Escuela de manejo

Tips para elegir la mejor escuela de manejo

31 Ene , 2020  

cursos de manejo

cursos de manejo

Es muy común que cuando alguien quiere aprender a manejar, un integrante de su familia, papá, mamá, tía o primo, se postule para ser su profesor y enseñarle todo lo que debe saber para moverse en la ciudad.

Sin embargo, ninguno de ellos es un profesional, es decir, no puede enseñar muy bien a conducir, o lo hace a medias, y los problemas vienen cuando la persona tramita su licencia para conducir y se encuentra detrás del volante.

Por esta razón, la mejor opción es tomar cursos de manejo en una escuela; si tú quieres inscribirte a estas clases, pero no tienes idea de cómo elegir la mejor escuela de manejo, no te preocupes, aquí te damos algunos consejos.

1.La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) debes consultar la lista de las escuelas de manejo avaladas por la Secretaría de Movilidad, para que no caigas en una patito.

2. Busca una escuela de manejo que garantice tu aprendizaje. Pregunta sobre sus elecciones, los ejercicios y la forma en la que los profesores te enseñarán, de esta manera, te darás cuenta si su método de enseña es efectivo y es el que más te conviene pero, en caso de no ser así, aún está a tiempo de buscar otras opciones.

3. Siempre revisa y compara los precios de las clases en distintas escuelas. Visita cada una de tus opciones y pregunta para que te puedan dar una cotización del curso que tomarás.

4. Compara los precios pero, cuidado, no te dejes llevar por los más baratos porque, muchas veces, la enseñanza es deficiente, los profesores no son muy buenos o las horas teóricas y de práctica no son muchas. Recuerda que estás pagando por convertirte en un buen conductor.

5. Analiza la clase de vehículos que se utilizarán para dar las lecciones, con esto nos referimos a que verifiques que los autos se encuentren en buenas condiciones.

6. Checa si tienen la opción de enseñarte con carros automáticos o manuales. Por lo general, las clases con automóviles de transmisión automática tienen mayor costo que aquellas con los de transmisión manual.

7. Verifica que la escuela de manejo que elijas cuente con una póliza de seguro que pueda velar por tu seguridad y responder ante un accidente inesperado.

8. Recuerda que aprender a manejar es una experiencia de crecimiento y no tiene por qué ser algo tormentoso, así que, tómate el tiempo que necesites para tomar tu decisión e invierte correctamente en una escuela de manejo que te ayude a ser un buen conductor.

 

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Escuela de manejo

Reglas del buen conductor en la CDMX

30 Ene , 2020  

escuela de manejo

escuela de manejo

A finales del 2018, en el reporte sobre el número de vehículos de motor registrados en circulación que presentó el INEGI,  se declaró que hay más de 5 millones de autos en la Ciudad de México.

Sabemos que las vialidades de la capital siempre están llenas de carros, y es que son pocos los ciudadanos que ven en el transporte público (ineficiente) una opción para moverse y llegar a sus destinos; incluso, cada vez es más común, ver a personas tomando clases en una escuela de manejo para poder tener un coche propio.

Vivimos en una ciudad de autos, por esta razón, la jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum, presentó una campaña pedagógica de movilidad con 10 reglas básicas que todo conductor tiene que seguir. Este decálogo se comenzó a aplicar desde el 6 de diciembre del año 2018, y su lemas es: “Se amable, todos tenemos prisa”.

Según Sheinbaum, el objetivo de implementar estas medidas es proteger y asegurar a los peatones, ciclistas y grupos vulnerables, así como mejorar el flujo vehicular, hacer conductores responsables, evitar las multas de tránsito y facilitar la movilidad en las distintas calles y avenidas de la CDMX. En palabras de la propia jefa de Gobierno:

“Es una campaña que busca que todos nos hagamos responsables de la convivencia, que todos nos vigilemos, que cumplamos bien, más bien ser amable, queremos que todos asumamos nuestra responsabilidad”.

A continuación, te presentamos las 10 reglas del buen conductor:

  1. No rebasar los límites de velocidad
  2. No manejes alcoholizado
  3. No debes mensajear al manejar
  4. En luz roja, no hay vuelta continua
  5. Respeta el metro y medio a los ciclistas
  6. En cruces no señalizados, el paso es uno y uno
  7. En dos ruedas, usa el casco; en cuatro ruedas usa el cinturón
  8. Primero el peatón. No obstruyas su espacio y cédele el paso
  9. Si no pasas, no pases
  10. No te estaciones en doble fila

Estas reglas básicas de manejo tienen 4 objetivos muy claros:

  • Disminuir el número de víctimas de accidentes de tránsito (con énfasis en usuarios más vulnerables)
  • Disminuir tiempos de viaje, sin que eso signifique más velocidad, sino darle más fluidez al tráfico para, de esta manera, reducir la posibilidad de que haya bloqueos de la vía o accidentes vehiculares.
  • Mejorar la experiencia de viaje y uso del espacio público de todos los usuarios de la vía
  • Priorizar el aprendizaje de estas reglas por parte de toda la ciudadanía, para que las recuerde y las cumpla.

 

Escuelas de baile

¿Qué es una academia de baile?

7 Ene , 2020  

academia de baile azcapotzalco

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Además de ser considerado un arte, el baile es una actividad física, una práctica social y una forma de entretenimiento para las personas; por esta razón, podemos ver espectáculos de danza contemporánea, pero también podemos poner nuestra canción favorita y empezar a mover nuestro cuerpo.

Y lo mejor es que el baile nos da muchos beneficios, sobre todo, para mejorar nuestra salud tanto física como emocional y mental.

Desde hace un par de décadas, y gracias al gran interés que siempre ha existido en el público, se crean academias de baile para enseñar a bailar a esas personas que quieren aprender de forma más profesional esta disciplina. Asimismo, una academia de baile azcapotzalco se ha convertido en un espacio que permite todo lo anterior, y en una alternativa para ayudarnos a combatir el estrés de la vida diaria.

Si estás pensando en inscribirte a clases de baile, pero todavía tienes algunas dudas, a continuación te decimos cuáles son los aspectos positivos de hacerlo en una academia o escuela profesional. Te aseguramos que no te arrepentirás.

La idea de aprender a bailar es atractiva para muchas personas, y aunque tus familiares o amigos con buen ritmo pueden enseñarte, no hay nada mejor que buscar la asesoría de profesores profesionales, así como asistir a un espacio debidamente adaptado para practicar diferentes técnicas hasta desenvolverte tal y como siempre lo has querido.

Ahora bien, inscribirse a una escuela de baile es una garantía para obtener una formación estructurada y disciplinada, cosa que no suele darse muy bien que digamos cuando intentas aprender tú solo y en tu casa. En una academia profesional, tendrás compañía experta y certificada con la cual podrás lograr grandes avances en los diferentes ritmos musicales que quieras aprender a bailar.

Tu profesor o profesora de baile estará dispuesto a guiarte y apoyarte en lo que necesites, además de que podrán corregir tus errores y darte consejos acerca de cómo mejorar tu técnica al realizar los pasos de baile, y esto es lo que sirve de fundamento para apropiarse de un ritmo.

Por si fuera poco, acudir a una academia de baile, te dará la posibilidad de socializar al conocer nuevas personas y participar en actividades extras organizadas por la escuela; esto, sin duda, te ayudará también a desarrollar otros valores que traerán cosas buenas para toda tu vida, como la disciplina, el esfuerzo y la dedicación.

 

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Baile

Beneficios de aprender a bailar

24 Dic , 2019  

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¿A quién no le gusta bailar? Esta es, sin duda, una de las actividades físicas más divertidas y gratificantes que podemos encontrar. Puedes aprender a bailar cualquier género, cualquier estilo o de cualquier manera y pasártela increíble en una academia de baile azcapotzalco; y si todavía te falta la motivación necesaria para levantarte del sillón e inscribirte a estas clases, tenemos una buena noticia para ti, y es que el baile no sólo es divertido, sino que también tiene muchos beneficios físicos y emocionales. Conócelos.

  • Ayuda a perder peso

Uno de los principales beneficios de bailar es que puede ayudarte a bajar de peso, ya que el baile no sólo es una actividad recreativa, sino un ejercicio cardiovascular, esto quiere decir que activa el sistema cardiovascular, los músculos y todo tu cuerpo, por lo que quemarás calorías y grasa acumulada.

  • Evita enfermedades cardiovasculares

Este beneficio está conectado con el anterior, ya que bailar  nos ayuda a mejorar nuestra salud cardiovascular por lo que es menos probable que desarrollemos enfermedades del corazón. El baile depura el cuerpo y las toxinas que están en nuestro torrente sanguíneo y que afectan la salud de nuestro corazón; además, mientras realizamos esta actividad física, la presión sanguínea y el trabajo del corazón aumentan, y esto contribuye a que la sangre se irrigue de manera correcta desde y hasta el corazón. Igualmente, puede llegar a mejorar la respiración.

  • Una mejor postura

Uno de los mayores beneficios de bailar es que ayuda a corregir la estructura ósea y, al hacerlo, también fortalecemos nuestros músculos y huesos. Practicar, por lo menos, 20 minutos diarios de baile nos ayudará a adquirir flexibilidad en la columna vertebral; además, es importante mantener una buena postura para evitar deformaciones en la columna vertebral, como la escoliosis, y el desgaste de las articulaciones en la parte exterior, como la artritis.

  • Salud emocional

Bailar influye directamente en nuestras emociones, tanto que puede llegar a cambiar nuestro estado de ánimo por completo, sobre todo, porque la mente y el cuerpo se concentran únicamente en realizar esta divertida actividad física. La música y los pasos de baile son capaces de despejar nuestra mente de todos los problemas y presiones, lo cual hace que el cerebro libere dopamina y adrenalina: la primera nos relaja y da la sensación de felicidad, mientras que la segunda le da energía a nuestro cuerpo.

  • Ayuda a establecer y/o mejorar tus relaciones sociales

Uno de los beneficios de bailar es que nos puede ayudar a hacer amigos. Cuando llevamos a cabo esta actividad, dejamos que los pasos de baile se presenten y hablen por nosotros. Además, si eres una persona muy tímida, bailar te ayudará a tener más confianza y crear relaciones sociales más fuertes.

 

 

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Automóviles,Clases,Escuela de manejo

Escoge los mejores cursos de manejo en CDMX

8 Oct , 2019  

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Si ya estás cansado de viajar apretado en el metro o en el metrobús de la Ciudad de México, entonces ya es momento de que tengas tu propio auto, pero si lo único que te detiene es que no sabes manejar, no te preocupes, te recomendamos que tomes cursos de manejo cdmx en una escuela o institución especializada. Estas clases son la mejor manera de aprender a conducir, ya que las escuelas de manejo cuentan con un personal profesional y capacitado para enseñarle a manejar a los principiantes; así que, puedes estar segura o seguro de que tu profesor será paciente y te ayudará. A continuación, te damos algunos consejos para elegir la mejor escuela de manejo, y tomar sus cursos.

  • La escuela de manejo que elijas debe de estar avalada por la Secretaría de Movilidad.
  • Busca una escuela de manejo que garantice tu aprendizaje. Pregunta sobre sus elecciones, los ejercicios y la forma en la que los profesores te enseñarán, de esta manera, te darás cuenta si su método de enseña es efectivo y, sobre todo, si es el que más te conviene, en caso de no ser así, puedes seguir buscando otras opciones.
  • Siempre revisa y compara los precios de los cursos en distintas escuelas. Visita cada una de tus opciones y pregunta para que te puedan dar una cotización de los cursos que tomarás; después, compara los precios pero, cuidado, no te dejes llevar por los precios más baratos porque, muchas veces, la enseñanza es deficiente, los profesores no son muy buenos, o las horas teóricas y de práctica no son muchas. Recuerda que estás pagando por convertirte en un conductor responsable.
  • Revisa los vehículos que se utilizan para dar las lecciones, con esto nos referimos a que verifiques que los autos se encuentren en buenas condiciones y sean seguros Además, checa si tienen la opción de enseñarte con carros automáticos o manuales; por lo general, las clases con automóviles de transmisión automática tienen mayor costo que aquellas con carros de transmisión manual.
  • Verifica que la escuela de manejo que elijas cuente con una póliza de seguro que pueda velar por tu seguridad y responder ante un accidente inesperado.
  • Recuerda que aprender a manejar es una experiencia de crecimiento y no tiene por qué ser algo tormentoso, así que, tómate el tiempo que necesites para tomar tu decisión e invierte correctamente en una escuela de manejo que te ayude a convertirte en un conductor responsable

Accesorios,Clases,Consejos,Niños

¿Cuál es la mochila adecuada para mis hijos?

23 Ago , 2019  

articulos de temporada

El regreso a clases está a la vuelta de la esquina y la venta de los articulos de temporada empieza ya, las tiendas departamentales se llenan de cuadernos, lápices, colores, libros pero, sobre todo, de mochilas, ya que siempre son necesarias, son un básico, no importa en qué grado escolar esté tu hijo. Existen mochilas escolares de diferentes colores, tamaños y formas, algunas incluso traen impresas imágenes de los personajes animados más famosos, pero para escoger la mejor mochila se requiere tomar en cuenta otros aspectos. En esta nota, te decimos qué es lo que se necesita para que elijas las mochilas adecuadas para tus hijos.

Es muy común que los niños sufran dolores de espalda, esto es muy graves, ya que una vez que aparece, se puede volver un padecimiento crónico en la edad adulta. La aparición de este dolor se debe a factores como una mala postura, las práctica o no de ejercicio, el tipo de colchón en el que duerme el niño y la mochila que usa para el colegio, con esto nos referimos al uso que hace de ella, como llevarla demasiado baja, colgarla en un solo hombro, cargar mucho peso, etc. Se considera que los niños  no deben transportar una carga mayor al 10-15% de su peso corporal. Algunos estudios señalan que los escolares de 14-15 años llevan una media de 7-10 kg de peso sobre sus espaldas.

Así que, el primer aspecto a tomar en cuenta antes de elegir la mochila es valorar la complexión física de tu hijo, es decir, su edad, talla y pesos corporal; después, es necesario calcular un aproximado del peso que deberá cargar todos los días, así como las características del trayecto que realiza a la escuela, si sube o baja rampas, si el camino es de cemento o de tierra, si hay muchas escaleras, etc. Una vez que ya se valoraron estos aspectos, puedes empezar a elegir las opciones para tus hijos, por ejemplo: si lo que buscas (y ellos también) es una mochila con ruedas, es necesario que tenga una altura regular; en cambio, si quieres irte por una mochila tipo maletín, piénsalo dos veces, porque esta opción hace que todo el peso descanse sobre un solo hombre y le traerá muchos problemas a tu hijo.

Ahora bien, para evitar que tus hijos desarrollen problemas de espalda, procura que las mochilas tengan las siguientes características:

  • El contenido de las mochilas escolares no debe ser más de 10 kg de peso.
  • Busca mochilas que incluyan fijación el pecho y el cintura, ya que estas sujeciones permiten mejorar la postura y la posición de la espalda.
  • Los tirantes o tiras deben ser anchas, ajustables y acolchadas.
  • El respaldo de la espalda también debe ser acolchado y semirrigido.
  • Busca mochilas con diferentes bolsillos y compartimentos para repartir mejor el peso.

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Arte,Clases,Cultura,Estética

Un poco sobre la danza contemporánea

5 Jun , 2018  

Si haz tenido la oportunidad de observar algunas clases de danza contemporánea, habrás visto que esta forma de expresión artísticas es muy diferente de la danza clásica, aunque preserva gran parte de su estética. Esto se debe en parte a que este tipo de danza nació como una alternativa al Ballet clásico en el siglo XIX, que se reconocía por ser riguroso, rígido y muy estructurado.

Muchos bailarines buscaban otras formas de expresarse por medio del cuerpo, de manera libre e involucrando a las emociones, sentimientos e ideas. Así, bailares de ballet americanos como Isadora Duncan, Ruth Saint Denis y Mary Wigman comenzaron a montar y presentar coreografías donde se presentaban descalzas, con saltos menos estéticos y rigurosos y movimientos corporales más libres.

Poco a poco fue común que se hicieran presentaciones donde el ballet clásico combinaba técnicas corporales propias del otras actividades como el flamenco, las danzas tribales e incluso del yoga. Así es como surgió la Danza moderna, nombre que tuvo el tipo de baile hasta la segunda guerra mundial.

Actualmente se reconocen dos escuelas, la americana y la europea, siendo en esta última donde se colocan los precursores de la danza que además aportaron elementos que aún se conserva en la danza:

François Delsarte: Un francés que incluyó a la danza una filosofía basada en el estado espiritual de y como esta debía de representarse a partir de actitudes y movimientos corporales. Desarrollo además las tres leyes del movimiento armonioso

Emile Jaques-Dalcroze: Desarrollo un método de enseñanza a través del ritmo y el movimiento con base en tres elementos centrales: el ritmo, solfeo e improvisación. 

Rudolf Laban: este hombre de origen húngaro aporto a la danza los coros de movimiento y una técnica de movimientos que considera cuatro elementos. Tiempo, peso, espacio y flujo. 

Mary Wigman: esta mujer alemana aporta el elemento de la ” intuición creadora y funda una escuela que impulsa a la formación de bailarines como una vocación. 

Presentación de Danza contemporánea grupal

En México, este estilo comenzó a desarrollarse a finales del siglo XX, que en un principio buscaba recuperar el nacionalismo mexicano. Aunque se trato de que las danzas tradicionales del país influencian en esta danza para crear un estilo único, está terminó relacionándose más con la tendencia que se llevaba a cabo a nivel internacional. Actualmente se tiene un registro de 32 compañías de danza en México, pero esta cifra incrementa día con día. Una de las más conocidas es la Compañía Nacional de Danza.

 

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