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Artes Marciales

¿Por qué debes de practicar krav magá?

27 Jun , 2019  

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Sabemos que krav magá df por ello debemos de saber cuales son los ejercicios que deberás de practicar, estos son algunos de ellos.

Acondicionamiento por medio del combate – Son  distintas técnicas de defensa corporal con el cuerpo entero, empleando agarres, bloqueos, puñetazos, codazos, dobleces, golpes, palmadas, patadas y derribes. Asimismo, se enseñan defensas contra el ahorcamiento.

Estimulación del combate – Para los principiantes se recomienda esta fase del entrenamiento, en donde se usa el acolchado de cuerpo completo. El kickboxing se lo controla mediante rondas de tiempo para mejorar la resistencia.

Si las ventajas  te están convenciendo te dejamos algunos

¿Qué es Krav Maga?

Se trata de un Sistema de Autoprotección o Defensa Personal cuya premisa es clara: la mejor defensa es un buen ataque. No es un arte marcial, sino que se sirve de varios estilos de defensa. Actualmente, el Ejercito y las Fuerzas Armadas de Israel, figuran como máximo exponente del Krav Maga, adoptándolo como sistema de combate cuerpo a cuerpo.

El estilo de Lucha Krav Maga

Krav Maga ha sido influenciado por varios estilos de lucha, artes marciales y otros sistemas de autodefensa. En este sentido, no es de extrañar que podamos encontrar elementos, habilidades y movimientos derivados de: Boxeo, Savate (kickboxing francés), Muay Thai, Wing Chun, Judo, Jiu-Jitsu, Wrestling o Lucha Libre, o Grappling.

Diferencia entre Krav Maga y otras Artes Marciales

El principal rasgo diferenciador es que Krav Maga utiliza técnicas contrastadas para su uso en escenarios reales. Cada movimiento o habilidad, ha sido evaluado en cualquier entorno, desde la guerra hasta en la calle, demostrando su eficacia.

¿Cuánto dura un Entrenamiento de Krav Maga?

Puede oscilar entre la hora y hora y media, dependiendo de la planificación de cada  entrenador, y conlleva un carácter de alta intensidad. Sobre la frecuencia de entrenos dependerá de la implicación de la propia persona y su condición física, aunque lo más recomendable sería al menos 3 sesiones semanales.

Niveles de conocimiento

Existen lo que se denomina jerarquía o niveles según el grado de experiencia y conocimientos de la persona que practica Krav Maga. Se refleja la progresión en el color del cinturón: amarillo, naranja, verde, azul, marrón y negro. A partir de aquí existen danes. Hasta el verde se evalúa aspectos técnicos, y de ahí en adelante, lo relacionado con el combate.

¿Para quien está indicado Krav Maga? Este entrenamiento no sólo para militares o integrantes de fuerzas especiales, sino que Krav Maga está diseñado para cualquier persona: desde maestros, enfermeros, amas de casa, adolescentes o incluso niños, que busquen conocimientos sobre cómo protegerse.

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