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#Vivas nos queremos

8 Mar , 2018  

En México, se matan mujeres porque se puede, porque nadie hace nada, porque hay impunidad

 

Hoy es el Día Internacional de la Mujer, el día en que se conmemora la lucha por lograr su inclusión en la participación social, pero en México, el retrato más crudo se vislumbra en las calles que se adornan con pesquisas de mujeres desaparecidas, violadas o maltratadas y en el mapa se señalan con ataúdes en cada municipio.

Según el INEGI, del 2007 al 2016 fueron asesinadas 22 mil 482 mujeres en todo el país cada cuatro horas. En los primeros meses del 2017, se registraron 914 asesinatos en 17 estados y en otro cinco se reportaron desapariciones. Para serles sincera, estas disque cifras oficiales no me convencen y casi podría afirmar que las estadísticas no contemplan la totalidad de casos, porque o no se denuncian o porque el peso de la impunidad es más que el de la justicia.

En el año pasado se vio marcado por algunos casos a los que la ley les dio más cobertura, quizá por el alboroto mediático que se generó por el movimiento de organizaciones sociales y de los familiares. Recordaremos el caso de Lesvy, “La niña de las calcetitas rojas”, Pamela, Mara Castilla o Aneyatzin, por lo menos, sus nombres quedarán en la memoria social del país.

 

La violencia hacia las mujeres no conoce fronteras

 

 

 

Me viene a la mente también el caso de las escorts extranjeras que en los últimos meses fueron asesinadas en hoteles de la Ciudad de México, aquí también menciono sus nombres Genesis, Karen y Danna, entre otras.

Por si no conocías esta “nueva” definición, escort es una acompañante remunerada, es decir, una mujer (también pueden ser hombres) a la que un cliente paga por masajes ejecutivos en df, (o en cualquier parte del país donde ofrezcan sus servicios) acudir con él a reuniones, fiestas, salidas a otra ciudad, etc., la contratación puede incluir o no sexo.

En el estudio El nuevo/viejo trabajo sexual: distinción y estigma de María Antonia Carbonero Gamundí y María Gómez Garrido, profesoras de la Universitat de les Illes Balears de España, se indica que:

El servicio de escort: “es un caso paradigmático del llamado ‘trabajo emocional’, es decir, del trabajo interior y exterior de una persona sobre sus propias emociones para poder manejar también las del otro y lograr una situación satisfactoria. Implica la disposición completa del tiempo de una persona para que el otro pueda vivir la ilusión de una relación”.

Pero esto no es tan rosa como lo pintan, algunas escorts han revelado que los grupos son una mafia con conexiones internacionales, sobre todo en Sudamérica, Estados Unidos e incluso Europa. Engañan a las chicas quienes son edecanes, asegurándoles trabajo en la televisión o en alguna pasarela de México, al llegar las obligar a dormir hacinadas y ahora tendrán que pagar la deuda por el viaje ofreciendo ese tipo de servicios.

 

Por: Pamela Ramírez V

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¿Para qué sirve una geomalla?

8 Mar , 2018  

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Una geomalla es un geosintético (son fabricados con productos derivados del petróleo dedicados a cambiar o mantener las características del suelo) que consiste en un arreglo rectangular o triangular uniforme conformando una estructura abierta que permite al suelo pasar a través del plano, el arreglo está conformado por tiras de material unidos en un punto llamado nodo, los materiales principales de construcción son el poliéster, el polipropileno y polietileno de alta densidad.

El uso de las geomallas en las carreteras ayuda reforzar la base granular del pavimento y a generarle estabilidad.

Las geomallas sirven para diferentes cosas, como son:

Estabilizar y reforzar los terraplanes (tierra con que se rellena un terreno para levantar su nivel y formar un plano de apoyo adecuado para hacer una obra.) en las carreteras y vías férreas.

Reforzar la base en terraplanes de suelos blandos.

Reforzar los rellenos y suelos en las zonas industriales de los centros comerciales.

Reforzar y controlar la erosión de taludes (acumulación de fragmentos de roca partida en la base de paredes de roca, acantilados de montañas o cuencas de valles) y laderas (es el declive de un monte o de cualquier lugar alto) inclinadas.

Estabilizar y reforzar los muros de contención y los muros verdes.

Además de todo esto estas ayudan a:

Aumentar de forma significante la seguridad y estabilidad de los taludes.

Reducir el volumen en los movimientos de tierra.

Mantener el aspecto natural de las laderas.

Hace que las carreteras, las vías férreas y los caminos reforzados duren más tiempo.

Reducir significativamente la aparición de grietas.

Mejorar las características del suelo natural.

Lo más importante es que debido a sus características mecánicas e hidráulicas con las geomallas se puede hacer un proyecto de ingeniería civil y geotécnica, ya que constituyen una innovadora solución estructural desde un punto de vista técnico, paisajístico y económico, respaldada por múltiples aplicaciones a nivel mundial en todos los campos de la construcción.

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La historia de la alcancía en forma de cerdito

8 Mar , 2018  

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Desde siglos pasados la alcancía ha sido utilizada para guardar dinero, los que suelen ocuparla más son los niños, ya que así los padres les enseñan a administrar su dinero, ahorrarlo y utilizarlo para comprarse algo que tanto han deseado o simplemente seguirlo guardando.

En estos tiempos ya existen alcancías de todas formas, tamaños y materiales, suelen ser de personajes que le gusten al público infantil, para así llamar su atención, la tradicional es la alcancía de cerámica, en México muchos artesanos las elaboran en forma de cerdito, pero, te has preguntado ¿por qué el puerquito es la forma más común de elaborar las alcancías?

México no es el único país que hace las alcancías en forma de cerdito, y aunque muchos artesanos las elaboren esta no es una tradición de nacionalidad mexicana, el país que la invento fue nada más y nada menos que Inglaterra y esto fue debido a una confusión, que fue el resultado de una moda que desde siglos pasados no ha parado.

El origen se dio en la edad media en Gran Bretaña, mucho antes de que existieran los bancos, ya que en ese entonces la forma de guardar los ahorros era por medio de un recipiente de arcilla en el que le colocaban monedas, esos recipientes tenían forma de maceta, era anaranjada y la llamaban “Pygg” (nombre de la arcilla con la que la fabricaban) la cual se le asemeja a la palabra “pig” que significa cerdo en inglés.

De acuerdo al inglés de esa época la palabra pygg sonaba como “pug” y con el paso del tiempo la pronunciación de esa palabra fue sonando cada vez más a pig, olvidando la razón por la que en un principio el recipiente se llamaba pygg.

Ya en el siglo XIX seguía de moda guardar el dinero en los recipientes de arcilla, entonces fue cuando unos artesanos recibieron el pedido de un comerciante, el cual les pidió Pygg pots, refiriéndose a los recipientes de arcilla en forma de maceta de color naranja, sin embargo, los artesanos lo entendieron como un pedido especial en el que tenían que hacer recipientes de arcilla en forma de cerditos, debido a la confusión del lenguaje.

Después de toda esa confusión originaria por la evolución del lenguaje, finalmente y como lo sabemos, el invento resultó un gran éxito con personas de todas las edades, por lo que comenzó a extenderse a todos los países.

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Por qué sí es bueno consumir vino

8 Mar , 2018  

A mi muy particular y refinado punto de vista, la mejor forma de disfrutar un buen vino es con el acompañamiento de productos gourmet como queso y jamón serrano, deleitará tu paladar y el de tus acompañantes en la reunión, ¿cuál es tu combinación preferida?

 

 

productos gourmet

 

Según la revista Muy Interesante éstos son los beneficios de consumir vino:

Agilidad mental: Para tu cerebro, parece que es mucho mejor beber vino que abstenerse de hacerlo. Así lo prueban cerca de 70 estudios científicos recientes que muestran cómo el consumo leve o moderado de vino mejora la función cognitiva y la agilidad mental. Además, ingerirlo en pequeñas dosis previene la demencia, tal y como demostraba un estudio de la Academia Sueca Sahlgrenska basado en un seguimiento a 1.500 mujeres durante 34 años. Posiblemente se debe a que los antioxidantes del vino reducen la inflamación, impiden que las arterias se endurezcan (aterosclerosis) e inhiben la coagulación, mejorando así el riego sanguíneo de nuestro órgano pensante, tal y como concluía un análisis publicado en el Acta Neurologica Scandinavica.

Antigrasa: El consumo de vino activa al gen SIRT1, que impide la formación de nuevas células de grasa y ayuda a movilizar las ya existentes, tal y como demostraban científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) en un estudio publicado en Nature. Otro trabajo dado a conocer en la revista Archives of Internal Medicine concluía que, aunque el alcohol contiene 7 calorías por gramo, sus efectos sobre el metabolismo hacen que beber vino moderadamente reduzca la obesidad y el sobrepeso al envejecer. La dosis diaria óptima, según la investigación, serían 40 gramos de alcohol al día.

Ejercicio embotellado: El ejercicio físico se podría servir a partir de ahora en botellas de vino. Una investigación publicada en la revista FASEB Journal sugiere que el resveratrol de la uva contrarresta eficazmente los efectos negativos de una vida sedentaria sobre el organismo. Los científicos realizaron sus experimentos sometiendo a varias ratas a un ambiente sedentario y limitando sus movimientos. A un grupo de roedores se le suministró resveratrol. Así observaron que solo los animales que no consumían este ingrediente del vino empezaron a sufrir disminución de masa y fuerza muscular y mostraron debilidad ósea. “El resveratrol no es un sustituto del ejercicio, pero puede disminuir el proceso de deterioro en caso de que un individuo se vea obligado a guardar reposo”, ha explicado Gerald Weissmann, editor jefe de la publicación.

Dientes sanos: Tanto el vino blanco como el vino tinto evitan la caída de los dientes, de acuerdo con una reciente investigación italiana. Gabriella Gazzani y sus colegas de la Universidad de Pavia comprobaron que la costumbre ancestral de tratar las infecciones de las encías con vino y evitar, de este modo, la caída de los dientes tiene un fundamento científico. Según desvelaban en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry, esta bebida alcohólica frena el crecimiento de los estreptococos de la boca, bacterias vinculadas a las caries, a la gingivitis y al dolor de garganta.

 

productos gourmet

 

Tienes que saber que el comprar productos gourmet no es asunto de proletarios y es que, en el diccionario gastronómico, se define el concepto como un calificativo para la elaboración de comidas refinadas, tomando en cuenta las características de los ingredientes con los que estén preparadas; sabor, textura, olor, color o temperatura.

Ahora, aquí una lista de los vinos tintos más vendidos, los cuales representan las tendencias en el país:

  • Postales Fin del Mundo Malbec Syrah de Patagonia, Argentina
  • Coto de Imaz Reserva de Rioja, España
  • Casa Madero Merlot, Coahuila, México
  • Edulis Reserva de Rioja, España
  • La Cetto Cabernet Sauvignon de Valle de Guadalupe, México
  • Alion de Ribera del Duero, España
  • Norton Malbec Reserva de Mendoza, Argentina
  • Mariatinto de Valle de Guadalupe, México
  • Gomez Cruzado Crianza de Rioja, España
  • Condado de Oriza Tempranillo de Ribera del Duero, España

 

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El frío ayuda a dormir

8 Mar , 2018  

Tersiccus

Casi todos creemos que dormir en un ambiente cálido es lo mejor para conciliar el sueño, porque es molesto sentir frío a plena noche y tener que interrumpirlo para levantarnos por una cobija o alguna otra prenda para dormir calientes, sin embargo, aunque no lo creas esto puede dañar nuestra salud.

Expertos aseguran que dormir a más de 15 grados centígrados no es bueno para la salud, por esto se recomienda adquirir una unidad de ventana o mejor conocido como un minisplit, ya que explican que dormir a temperaturas frescas es bueno para mantenernos en forma, esto debido a que el organismo activa sus mecanismos de termorregulación y también ayuda a prevenir enfermedades graves.

Los científicos explican que no por esto tenemos que dormir sin cobijas, al contrario, ellos dicen que dormir con cobijas (sin que estas sean eléctricas) es suficiente para descansar de una forma agradable.

Los beneficios de dormir a 15 grados centígrados son:

  • Disminuyes el riesgo de contraer diabetes o alguna enfermedad metabólica.
  • Duplicas la cantidad de las llamadas “grasas buenas”.
  • Quemas calorías sin tener una gota de sudor.
  • Cuando despiertas tu metabolismo se vuelve más rápido.
  • Se libera la hormona llamada melatonina que es a que nos ayuda a mantenernos más jóvenes y a evitar la vejez.
  • Controlamos el apetito y la ansiedad.
  • El mejor de todos es que nos mantiene de muy buen humor ya que liberamos menos cantidades cortisol que es la hormona que nos genera estrés.

Para conseguir un mejor sueño se recomienda que adquieras una unidad de ventana, la pongas a funcionar en tu habitación durante 10 minutos antes de ir a la cama.

Además, el mantenimiento y la instalación de una unidad de ventana es muy simple y no requiere de herramientas especiales, su eficiencia es buena debido a que posee todos los accesorios dentro de un gabinete único que permite optimizar el rendimiento, solo se tiene que retirar el filtro delantero del equipo para luego colocarlo bajo un chorro de agua. Con esto puede ser suficiente para eliminar pelusas y residuos presentes en la parte de enfrente, en el caso en que la suciedad no se retire fácilmente, puede utilizarse una hidrolavadora en forma de lluvia.

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Bandas más esperadas del Vive Latino 2018

8 Mar , 2018  

Sanieventos

 

 

Qué tal festmaniacos, ya es 2018, ya es marzo y se acerca una edición más del Festival Iberoamericano Vive Latino, el evento organizado por Ocesa se realizará una vez más en el Foro Sol de la Ciudad de México los días 17 y 18.

A lo largo de sus ediciones, se han presentado tanto agrupaciones consolidadas en el gusto masivo, como bandas emergentes y con menor difusión. Aunque la oferta del espectáculo se centra en la presentación de músicos iberoamericanos, se ha ido incorporando la participación de artistas provenientes de otras regiones internacionales, lo cual ya se ha vuelto una de las características del reventón.

Una vez más podrás vivir esa inigualable experiencia y como cada año, una vez más podrás vivir esa inigualable experiencia en el festival donde también podrás encontrar souvenirs, stands de comida y de concursos, las interminables filas para el excusado, pero entiende la renta baño portatil no es tan barata el aforo es demasiado.

Sin lugar a duda, Morrisey es uno de los artistas más esperados, y es que después de la cancelación de su participación en el 2013, los fans no le perdonarían otra (bueno, en realidad sí). En consecuencia, los organizadores del festival optaron por cancelar el primer día de actividades y reembolsar ese día por esta razón y e inició de manera oficial el viernes 15 de marzo, en lugar del jueves, tal y como se tenía previsto.

Entre las bandas que también son esperadas por su trayectoria y fama internacional y que encabezan el cartel; por supuesto de Queens of the Ston Edge, Gorillaz, Residente, Little Dragon, Fito Páez, Infected Mushroom, Love of Lesbian y Pussy Riot.

Antes de llegar al evento recuerda que como en cualquier evento masivo, no puedes llevar demasiadas cosas, así que vete bien preparado y liviano para poder brincar y correr con todo hacia los diferentes escenarios y no te pierdas ni una sola rola de tu artista favorito.

Pues ya sabes, revisa bien tu mochila entes de salir si no quieres que te decomisen tus pertenencias, tales como cinturones, perfumes, cualquier líquido o cámaras fotográficas y no, tampoco se pueden meter pomos.

 

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Lo que no sabías de la campana de flujo luminar

8 Mar , 2018  

Si siempre quisiste tener un maestro de Biología como Walter White y alguna vez te has preguntado qué es una campana de flujo luminar y para qué sirve, he aquí la respuesta.

Es también conocida como cabina de flujo laminar, permite mantener libre de polvo, la atmosfera del volumen interior de su área de trabajo. Normalmente, esta zona está delimitada por láminas de acero inoxidable salvo en su parte frontal que suele tener una o dos puertas de cristal templado tipo guillotina.

La velocidad del ventilador es regulada por un controlador electrónico para alcanzar la velocidad del aire y la presión adecuada, necesaria para que el flujo de aire en el área de trabajo sea laminar. Por ello, no hay mejor compañera para la campana que la unidad de ventana y se recomienda en cuarto cerrados ya que proporciona una presión positiva con lo cual se obtiene una barrera interior que impide el paso del aire desde el exterior hacia la zona de trabajo.

unidad de ventana

Si es necesario que la atmósfera además de ser libre de polvo, también sea estéril, se incorpora como opción una lámpara de rayos ultravioleta, montada en el interior de la cámara.

En el caso de que sea necesario trabajar con productos tóxicos, la campana incorpora un segundo filtro HEPA instalado en la salida del aire, para evitar la emisión de productos contaminantes.

Algunos de los usos de las campanas de flujo laminar son:

  • Preparación de medios de cultivo
  • Siembras no patógenas
  • Preparación de soluciones hipertónicas
  • Preparación de mezclas con soluciones intravenosas
  • Llenado de productos estériles
  • Herramienta de narcolaboratorios pro
  • Llenado de soluciones parentelares
  • Llenado de antibióticos
  • Preparación de soluciones oftálmicas
  • Mezclas de alimentos
  • Mezclas de fórmulas para bebés

 

unidad de ventana

 

Así que, si estudias biología y pretendes instalar un laboratorio para fabricar metanfetaminas al puro e inigualable estilo Breaking Bad, ahora ya sabes lo que no te puede faltar para producir un narcótico de calidad.  ?

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De brinquitos a medallas, gimnasia para pequeños

7 Mar , 2018  

GYM Nastics

Qué tal respetable padre de familia, si piensas que las maromas y brincos de tu pequeña podrían estar en los Juegos Olímpicos del 2028… ¡pues ayúdale!

GYM Nastics

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan varias secuencias de movimientos para ejercitar el cuerpo, ayudando a que el cuerpo tome “condición” física, ganando fuerza, agilidad y flexibilidad.

Si eres un digno de ser llamado padre o madre (por supuesto), deberías dirigir a tus criaturas hacia una vida saludable y deportiva e inscribirlos a clases de gimnasia olimpica para niños. Deja de entretenerlos poniéndoles caricaturas o dándoles dulces para que se estén quietos, si te sentiste culpable por mis sinceras palabras, puede que te interese GYM Nastics, una academia dedicada a mejorar el desarrollo gimnástico de las niñas y niños.

Hay varios tipos de gimnasia, éstos son los más comunes:

Acrobática: Individual, en pareja o equipo, esta parte de la gimnasia trabaja con la coordinación, equilibrio y movimientos artísticos dándole un toque único a cada rutina.

Rítmica: Con aro, cinta o bola, esta disciplina da lo mejor de sí en movimientos elegantes, coordinados y rítmicos en una rutina única de piso.

Trampolín: Crear, coordinar y manifestar grandes y majestuosos movimientos en el aire es lo suyo.

Aeróbica: Es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicios, con movimientos de alta intensidad, ya sea haciendo los ejercicios gimnásticos o mediante el uso de algunos aparatos.

Deportiva o de competencia: Caso de las competiciones nacionales, mundiales y olímpicas de gimnasia rítmica, artística, con aparatos o con instrumentos o herramientas como los aros, listones, pinos y la pelota, o sin aparatos, como la gimnasia de suelo, donde son evaluados por jueces y son calificados los puntajes de cada ejecución.

En la actualidad los deportes gimnásticos son practicados tanto por gusto, salud, así como para realizar competiciones. Eso es lo que comúnmente se sabe, pero también es importante señalar que se realizan diversos ejercicios gimnásticos de “bajo impacto”, para la rehabilitación de pacientes con lesiones físicas o cerebrales.

Sí, aunque no lo creas y pienses que sólo es para los guapos (as) con buen cuerpo y que quieran salir en la tele. También se ejecuta para el mantenimiento general de la salud, es el caso de la gimnasia en Suecia, ahí se realizan ejercicios tendientes al mejoramiento físico de personas de diversas edades, asimismo se aplica su práctica en escuelas como partes de la educación pedagógica.

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Oing, Oing ¡actívate!

7 Mar , 2018  

MMA Fitness

A menudo nos quejamos por muchos “achaques de la edad”, lamentablemente han aumentado los jóvenes que están padeciendo síntomas de malestares a más temprana edad que no deberían hasta una etapa madura. Entiende que son señales de advertencia y se tendrán que tomar en cuenta para prevenir que evolucionen en enfermedades.

Todos sabemos que el ejercicio y la buena alimentación son elementos fundamentales para llevar una vida saludable, ni siquiera hay necesidad de pagar mensualidades en gimnasios o tener un entrenador personal. Basta con caminar alrededor de 30 minutos diarios, correr en el parque más cercano a casa, saltar la cuerda, andar en bici, abdominales frente al tutorial del televisor, sólo por decir algunas.

Pero bueno, si crees que algún día podrás competir en eventos fitness, lo que debes hacer es inscribirte al centro que te quede más cercano de casa o trabajo, gimnasio naucalpan, Tlapan, Ecatepec, Pedregal, Iztapalapa o el que sea.

Los beneficios de poder realizar ejercicio, al menos tres veces a la semana, son muchísimos, no sólo mejoras tu aspecto físico, sino adquieres condición para realizar actividades que implican esfuerzo y que antes no podías.

Debes tomar en cuenta que a cierta edad ya no es tan fácil salir de los achaques, debes saber que también podrás reducir los tiempos de recuperación de tejidos, mejorarás el funcionamiento cardiovascular, acelerarás la digestión y prevendrás la obesidad, una enfermedad que ha mermado la calidad de vida de muchos mexicanos.

A propósito, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición ENSANUT 2016 señaló que el sobrepeso y la obesidad en mujeres presenta un aumento respecto a cifras de 2012, en los tres grupos de edad, el cual es mayor en zonas rurales que urbanas.

En la población masculina adulta el sobrepeso y obesidad aumentó en zonas rurales (de 61.1% en 2012 a 67.5% en 2016) mientras que se estabilizó en zonas urbanas, en las que se mantiene en un nivel elevado (69.9%).

Pero basta de estadísticas, evitar que esa cifra siga aumentando depende de ti, de qué tanto te valores y qué tanto te importe dar un ejemplo de bienestar a tus hijos, sobrinos o cualquier persona que te tome como un modelo a seguir o puedas influenciar.

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Cosas que no le pueden faltar a todo buen Godín

14 Feb , 2018  

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¿Estás por comenzar tu nuevo trabajo? Entonces querrás saber todo lo que te hace falta para tener completa tu oficina. Y es que ser un nuevo Godín en la lista puede tomarte de imprevisto, pero para eso ha llegado hasta ti este post que te auxiliará en estos momentos.

Hace ya casi un año que comenzó mi travesía y transformación de comunicóloga de aulas a toda una Godín –no ha sido tan malo como muchos piensan- y poco a poco comienzo a notar las cosas que me hacen falta en la oficina, por ello mis amigas prepararon algo que llamarón “el kit de supervivencia oficial Godín”. Este kit incluye un porta block de vinil, clips, plumones de colores, papelitos y plumas.

En fin, gracias a este juego de burlas y cosas necesarias llegué a la conclusión de que hay cosas básicas que no pueden faltar en mi oficina y para ello hice una lista que he decidido compartir con ustedes, no importa si eres chico o chica este post es para ti.

  1. Un paraguas.
  2. Corbata, pañoleta o bufanda.
  3. Audífonos.
  4. Desodorante. (¿qué?, nadie sabe cuándo será necesario.)sellados-exclusivos
  5. Un par de zapatos: casuales y formales.
  6. Termo o taza para café y botella para agua.
  7. Bolsa de plástico.
  8. Papel de baño.
  9. Tupper. (¡básico de básicos!)
  10. Cepillo de dientes.
  11. Cepillo para cabello y artículos varios para el mismo fin.

Como estos hay muchas cosas que encontrarás en un escritorio, cubículo u oficina, pues varían dependiendo de nuestras necesidades; sin embargo, estos son algunos básicos que consideramos importantes si estás a punto de comenzar con esta nueva y muy conocida etapa de tu vida. Si no sabes dónde comprar todo para archivar o guardar los papeles que salvarán tu vida laboral, te recomendamos a Sellados Exclusivos pues tienen años de experiencia en el mercado y los mejores precios.

¡Queremos saber sobre tus básicos de oficina! Escríbenos en la caja de comentarios y no dejes de compartir estos objetos de supervivencia en el post de tu mejor amigo Godín y darle manita arriba. Antes de correr a Office Depot y surtirte como si no hubiera mañana, compara precios y decora tu espacio con todo tu estilo.