Hombre,Mujer,Salud

¿Cada cuando es bueno hacernos una limpieza bucal?

24 Abr , 2018  

Es importante mantener una buena limpieza bucal, esto nos ayuda a prevenir la caries, a evitar la caída de los dientes y a combatir posibles enfermedades en las encías, gingivitis, halitosis o cualquier otro síntoma de una mala salud dental. Esta limpieza se puede hacer con cepillos para profesionales como son los cepillos de profilaxis.

En muchas ocasiones se confunde la limpieza dental con el blanqueamiento dental cuando, el primero es un tratamiento estético que solo limpia y deja más brillantes nuestros dientes. En cambio, la limpieza dental va más allá, ya que consiste en limpiar toda nuestra boca: los dientes por su cara interna y su cara externa, el espacio que hay entre ellos y las encías.

La limpieza dental no es, como el cepillado, ya que tu dentista utilizará accesorios y herramientas que limpiarán tu boca por completo, incluso lugares inaccesibles, aunque hagamos un buen cepillado o usemos enjuague bucal.

Lo ideal es acudir al dentista para hacerse una limpieza dental, al menos, una vez al año. Hay personas que son más prevenidas y por salud y motivos profesionales necesitan lucir una sonrisa perfecta. Es por ello que también hay gente que acude a su dentista cada seis meses (es decir, dos veces al año) para hacerse una limpieza dental.

En el caso de que gocemos de una buena salud dental, con una limpieza al año será suficiente. En cambio, las personas propensas al sangrado e hinchazón de las encías, a la halitosis, a la gingivitis o a las caries sí deberían acudir dos veces al año para prevenir este tipo de problemas.

Te decimos los beneficios que se obtienen tras una limpieza dental:

Previene de patologías periodontales: Se logra terminar con placa bacteriana y todo aquello que ocasione el padecer enfermedades dentales e incluso la pérdida de piezas. Si se realiza una limpieza por lo menos dos veces al año, estarás previniendo tus dientes de padecer este tipo de enfermedades.

Adiós al mal aliento: En ocasiones por los espacios que quedan en nuestros dientes se llega a acumular restos de comida y con el tiempo entre éstos y el sarro ocasión la mayoría de las veces un mal aliento. Por lo tanto, la clave fundamental para prevenir la halitosis está en realizarse una adecuada higiene y, si acudes a realizarte limpieza bucal con tu odontólogo, previenes este padecer poco estético.

La salud en general: Gozar de buena salud en general queda reflejada en el estado de nuestros dientes, por lo cual, si padeces de enfermedades como diabetes o cardiovasculares, la salud de tus dientes se ve minimizada, ya que pueden surgir infecciones y afecten la salud de tu boca y organismo. En caso de padecer enfermedades como las ya mencionadas, se recomienda que estés alerta de tu salud bucal y estado de tus dientes.

Recordemos que la ventaja principal de una limpieza dental ayuda a prevenir de padecer enfermedades dentales, periodontales, entre otras más.

Hombre,Mujer,Salud,Servicios

Los daños que causan los audífonos

13 Abr , 2018  

Los ruidos que se consideran dañinos son a partir de 85 decibeles, que es por ejemplo el ruido del tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3 pueden llegar a 100 decibeles, un concierto 110—120, por esto si eres de los que escucha la música con audífonos a un nivel alto, cuidado por que podrás necesitar de una rehabilitación foniátrica.

Los auriculares o audífonos se han convertido en un artículo indispensable para muchos, ya que permite escuchar toda la música que deseemos en cualquier momento sin necesidad de molestar a otros. Lo que la mayoría desconoce es que hacen daño a nuestros oídos.

En México entre el 20 y 30% de los adultos sufren de disminución del sentido auditivo, según cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), algunos de estos casos corresponden a problemas no detectados desde la infancia, otros debido al desgaste natural de este sentido y en la población que se encuentra entre los 16 y 40 años es debido al uso constante de teléfonos celulares y audífonos.

Las señales de pérdida de audición son las siguientes:

  • Dificultad para entender de lo que las personas hablan.
  • Ajustar constantemente el volumen de la televisión.
  • Incomodidad al escuchar sonidos agudos.

El uso de los audífonos para escuchar música puede hacer que poco a poco vayamos perdiendo nuestra habilidad en la audición, sobre todo si la música la escuchamos a alto volumen y si usamos los dos audífonos.

Sin importar de qué material están hechos los audífonos, siempre guardan bacterias en ellos, sobre todo si no los limpias, es por ello que las infecciones en el oído y otra clase de afecciones se presentan en personas que usan auriculares o los comparte.

Por esto te damos los siguientes consejos:

1.- Compra audífonos que no tapen los canales de tu oído; de usar otro tipo de audífonos (aunque puede que suenen mejor) tendrás más posibilidades de perder tu audición en corto tiempo.

2.- Si estarás conectado a tus audífonos por bastante tiempo, trata de darle un descanso a tus oídos por lo menos de unos 5 minutos cada hora, de esta forma tus oídos se recuperarán del uso de los audífonos.

3.- Usa el altavoz siempre que te sea posible en lugar de usar siempre los audífonos.

4.- Evita prestar tus audífonos a otras personas, pero en caso de que esto sea casi imposible, lleva siempre contigo alcohol en gel y una toallita para desinfectarlos antes de usarlos.

Ahora ya lo sabes si quieres cuidar tus oídos trata de seguir estos consejos, y no escuchar música a un volumen demasiado alto.

Belleza,Hombre,Mujer,Salud,Servicios

¿Cómo prevenir el cáncer de piel?

11 Abr , 2018  

El hablar de cáncer es un tema sumamente serio, ya que si no nos damos los cuidados necesarios todos sabemos en qué puede acabar, por esto es importante asistir con doctores que cuenten con un buen equipo médico df y que tengan buenas referencias, puesto que vamos a poner nuestra salud en sus manos.

En este artículo vamos a hablar del cáncer en la piel, el cual es una patología cutánea muy frecuente que se origina habitualmente por un exceso de exposición solar en una persona con cierto grado de predisposición.

Los dos grupos en los que se clasifica el cáncer de piel son:

  • Melanoma: puede producir metástasis y consecuentemente la muerte del paciente.
  • Cáncer de piel no melanoma: lo forman el carcinoma basocelular y el carcinoma epidemoide, más frecuentes que el melanoma pero menos agresivos.

Hay muchos factores de riesgo para el desarrollo del cáncer de piel, el principal es la exposición excesiva y desordenada al sol, sobre todo a la radiación ultravioleta que produce mutaciones en las células de la piel. Otros factores son el tipo de piel clara, la presencia de muchos lunares, las quemaduras solares en la infancia y los antecedentes personales y familiares de cáncer de piel.

Síntomas o señales del cáncer de piel

El melanoma suele salir como una mancha en la piel, generalmente marrón, pero que puede ser de varios colores, asimétrica, de bordes irregulares, heterogénea, y que muestre cambios recientes. El carcinoma basocelular se manifiesta como una placa o mancha rojiza que puede ser lisa o brillante, de pocos milímetros, que generalmente se ulcera y sangra. El carcinoma epidermoide es un tumor de crecimiento rápido en forma de masa que se ulcera y que puede tener una costra en superficie.

¿Cómo se diagnostica el cáncer de piel?

La mayoría de cánceres cutáneos se diagnostican con la exploración convencional por el dermatólogo, basándose en las características que suelen mostrar estos tumores malignos. En ocasiones se precisa de la dermatoscopia, un tipo de lupa con una luz especial ponen de manifiesto ciertas características de los tumores que no se pueden ver con la simple exploración ocular. Sin embargo, el diagnóstico definitivo lo proporciona el examen por microscopio, ya sea de una parte de la lesión, lo que se llama biopsia, o de toda la lesión después de extirparla.

Para prevenirlo hay que evitar la exposición solar desordenada, evitar las quemaduras del sol, sobre todo los niños y las personas de piel clara. Es muy importante el uso de cremas de protección solar, así como tomar mediadas físicas como gorras, ropa o sombrillas, aunque no estemos en la playa.

Son muy importantes las revisiones periódicas al dermatólogo, este va a revisar los lunares periódicamente para el diagnóstico precoz. A él le podemos consultar también cualquier lesión de la piel que cambie, sangre o evolucione de manera diferente al resto de lunares.

 

Naturaleza,Salud

¿Sabías que sólo una de mil tortugas llega a la vida adulta?

6 Abr , 2018  

 

Los platillos exóticos siempre han existido, algunos creen que su consumo les dará poderes sexuales inimaginados o simplemente argumentan que son cuestiones de cultura y la cocina tradicional.

El platillo que sólo se puede consumir y encontrar en el mercado negro, son los huevos de tortuga. Un animal que ahora está en peligro de extinción por ser alto vulnerable, por lo que fuera uniformes de cocina, es una especie que debe ser protegida, no devorada.

México es uno de los países donde desovan siete de las ocho especies de tortugas marinas que existen. Los lugares en donde más lo practican Oaxaca, Nayarit, Riviera Maya, Puerto Vallarta y Baja California.

Año tras año las tortugas hembras marinas de diferentes especies se reúnen en la orilla de las playas para cavar sus nidos y poner sus huevos, generalmente este ciclo ocurre cuando la marea es muy fuerte.

 

 

Los huevos absorben la humedad del ambiente, por lo que impregnan sustancias toxicas que están presentes en las playas. Por ejemplo, Las tortugas golfinas arriban a las costas de Oaxaca para desovar, pero el ser humano trunca esta ley de la naturaleza.

La actividad reproductora comienza a partir del mes de agosto, después de haber pasado 50 o 60 días los cascarones se rompen y las tortugas inician su recorrido hacia el océano, este proceso ocurre de septiembre a diciembre.

Una tortuga marina hace lo posible para que sus crías puedan sobrevivir, se encargan de que el nido este en un sitio húmedo, con disponibilidad de luz, fácil de llegar a la playa y escondido de sus depredadores.

Tráfico de huevos de tortuga

En México el tráfico de huevos de tortuga está prohibido por hace más de dos décadas, sin embargo, el 80 por ciento los nidos son saqueados por las noches.

La Profepa y la Semarnat han intentado detener el tráfico de huevos de tortuga con el apoyo de drones aéreos capaces de vigilar el medio ambiente en las costas de Oaxaca y Michoacán.

Esta actividad representa ingresos anuales de aproximadamente 212 millones, esto como producto del robo de casi 5 mil nidos, que tratan de prevenir, pero que no les resulta posible.

 

Hombre,Mujer,Salud,Servicios

¿No escuchas bien? ¡Cuidado!

5 Abr , 2018  

Es muy probable que tú o tu familia tengan algún problema de audición aún no lo hayan notado, ya que es un padecimiento común, aunque no lo creas. En mi familia, mi abuelo empezó a perder la audición hace varios años, todos nos dimos cuenta comenzó a pedir que subiéramos cada vez más el volumen de la televisión, él se negó a creerlo por mucho tiempo, hasta que ya no pudo más.

Finalmente acudió al doctor para realizarse un estudio de audiometria, que es una prueba que evalúa el funcionamiento del sistema auditivo, que permite determinar la capacidad de una persona para escuchar los sonidos y la fase del proceso de audición que está alterada.

Si tú o tus familias tienen los siguientes síntomas, lo mejor es que acudan con un especialista:

  • Dificultad para escuchar una conversación y responder de manera inapropiada
  • Ver la televisión con el volumen más alto que los demás.
  • Problemas para escuchar cuando hay ruidos, por ejemplo, es complicado entender la conversación en un restaurante.
  • Pedir a las personas que repitan varias veces las palabras.
  • Si al hablar por teléfono se escucha mejor de un lado del oído que del otro.
  • Durante las conversaciones es difícil comprender a las personas cuando hablan.
  • Escuchar todo el tiempo un zumbido en los oídos

Si tienes un familiar o tú sufres de algún problema, aunque se mínimo, para oír, lo más conveniente es que acudas a tu médico para hacerte el mismo estudio. No tienes de que preocuparte, no es invasivo y los resultados, están a momento.

Para iniciar, cuando llegues a la clínica te harán unas preguntas generales acerca de tu estado de salud y sobre las situaciones en las que has notado dificultad para escuchar sonidos. En seguida, con el otoscopio revisarán el interior del conducto auditivo y el tímpano. Tras realizar este estudio básico, te pedirán que pases a una cabina donde te pondrás diferentes cascos con altavoces.

Si te animas y deseas ir al médico, te recomiendo altamente al Dr Ruben, quien se enfoca en las alteraciones de la voz, el habla, el lenguaje, la audición y la motricidad oral.

Hombre,Mujer,Salud,Servicios

Razones por las que puedes perder la audición

4 Abr , 2018  

Con el paso del tiempo es inevitable la perdida de la audición, pero en ocasiones el descuido en nuestra salud contribuye a acelerar el proceso por el cual la podemos perder. Si sientes que esto te está pasando te recomendamos que hagas una consulta en tu clínica de rehabilitación foniátrica.

La pérdida de audición es una consecuencia natural del envejecimiento. La capacidad de audición empeora a partir de los 30 o 40 años y al alcanzar los 80, más de la mitad de las personas sufren una pérdida de audición significativa. A pesar de ello, más de la mitad de las personas con deficiencias de audición están en edad laboral.

Una de las causas por las que podemos perder la audición es la exposición al ruido, y es que para los que vivimos en las grandes ciudades el ruido es una constante de la que no podemos huir fácilmente. El ruido puede proceder de nuestro entorno laboral (como las grandes construcciones o conciertos) o por una exposición voluntaria al mismo, como los motores o la música muy alta en centros nocturnos. El uso de MP3, audífonos y aparatos electrónicos con alto volumen pueden ser otra causante de que esto pase.

La pérdida de la audición súbita es otra de las causantes, pero de esta las causas son variadas. Entre las que podemos encontrar son las infecciones virales, tumores, traumas acústicos y consumo de medicamentos sin prescripción médica.

En los niños las lesiones pueden variar mucho, pues no solo es cuestión de accidentes o la exposición al ruido. Es más bien hereditaria o de nacimiento, para ello se pueden hacer diversas cirugías o usar aparatos desde muy pequeños que les ayudan a llevar una vida relativamente normal.

Agradecemos al Dr. Rubén, de la clínica experta en audiología y foniatría, por contestar a todas nuestras interrogantes sobre la pérdida de la audición e instruirnos sobre lo que debemos y no hacer para evitar problemas en nuestra audición, prolongando la vida de ésta en nuestro cuerpo.

Ya lo sabes, no compres cualquier medicamento en súper al primer dolor de cabeza, es mejor acudir a los expertos y que detecten a tiempo un problema que puede empeorar sino se trata a tiempo.

mascotas,Salud,Servicios

¿Tu perro apoya su cabeza en la pared? ¡Cuidado!

4 Abr , 2018  

Muchas veces no ponemos atención al comportamiento de nuestras mascotas, porque estamos ocupados o necesitamos salir de casa, pero ellos pueden mostrar síntomas de que algo no está bien con su salud y nosotros ni en cuenta, por esto es recomendable que, en vez de dejarlos solos, los llevemos a una guardería de perros, ahí les darán el cuidado y la atención que ellos necesitan mientras estas en ese viaje de placer o de negocios.

Si a tu perro o gato le ha dado por recargar su cabeza en la pared, lo mejor es que vayas a un veterinario de inmediato, ya que este comportamiento generalmente indica un daño en el sistema nervioso.

Resultado de imagen para perros recargados en la pared

Puede ser resultado de una serie de causas, incluyendo una enfermedad del prosencéfalo (donde prosencéfalo y tálamo son dañados) o un envenenamiento tóxico. No existe evidencia de que alguna raza en particular, o que los animales a alguna edad concreta tengan un riesgo mayor de sufrir este comportamiento. Le puede suceder a cualquier gato o perro y a cualquier edad.

Resultado de imagen para perros recargados en la pared

Pueden ser diferentes causas por las que un gato o perro pueda sentir la necesidad de presionar su cabeza, dependiendo de la causa principal que manifiesta el síntoma. Algunas posibles razones podrían ser desórdenes metabólicos (hiper o hiponatremia, es decir, mucho o poco sodio en el plasma sanguíneo corporal), un tumor primario o secundario (tumor localizado en el cerebro o en otro lugar del cuerpo), una infección del sistema nervioso (como rabia u hongos).

Otras razones podrían ser traumas en la cabeza post accidentes, o derivados de la exposición a toxinas como el plomo.

Se les puede diagnosticar de las siguientes maneras:

  • Un examen completo de la retina y otras estructuras del fondo del ojo, que pueden revelar procesos infecciosos o inflamatorios, así como irregularidades cerebrales.
  • Test de presión sanguínea para buscar si existe presión sanguínea alta, y dos tipos de escáneres cerebrales: tomografía computarizada o imagen de resonancia magnética.
  • Análisis de orina que ayudará a notar problemas metabólicos y pruebas para la concentración de plomo en la sangre.

En cuanto veas que tu perro o gato tiene este comportamiento corre al veterinario, algunos cuadros clínicos requerirán hospitalización y tratamiento inmediato

 

 

Salud,Tecnología

Aplicaciones de la campana de flujo

3 Abr , 2018  

 

En un laboratorio es indispensable que toda actividad sea realizada con pulcritud, limpieza y precisión, pues de esto depende que los resultados sean cien por ciento confiables.

Para que estas tareas puedan llevarse a cabo es indispensable contar con espacios exclusivos que eviten la contaminación de partículas minúsculas. Existen útiles herramientas que poseen la particularidad de ser construidas en acero inoxidable, sin espacios ni uniones donde las esporas puedan acumularse imperfecciones.

Una de estas herramientas es la que se conoce por su forma prismática, cara frontal libre y una superficie estéril de trabajo, la campana de flujo laminar y que es conocida además como:

  • Cabina de flujo laminar
  • Cámara de flujo laminar

Aplicaciones de las campanas de flujo laminar

  • Las campanas de flujo laminar generalmente son utilizadas en los siguientes lugares:
  • Laboratorios clínicos
  • Laboratorios microbiológicos
  • Centros de fraccionamiento de sangre
  • Centros de control de esterilidad
  • Industria electrónica
  • Laboratorios ópticos

Tipos de campanas de flujo laminar

  • Las campanas de flujo laminar pueden conseguirse en dos diferentes modalidades que dependen del uso y espacio que se tenga:
  • Campanas de flujo laminar horizontal
  • Campanas de flujo laminar vertical
  • Usos y aplicaciones de las campanas de flujo laminar
  • Las campanas de flujo laminar tienden a ser utilizadas para preparar y llenar:

Medios de cultivo

  • Siembras no patógenas
  • Soluciones hipertónicas
  • Mezclas con soluciones intravenosas
  • Productos estériles
  • Soluciones parentenales
  • Antibióticos
  • Soluciones oftálmicas
  • Mezclas de alimentos
  • Formulas para bebés

Características de la campana de flujo laminar vertical

  • Campana de extracción con lámpara de UV
  • Sistema de extracción
  • Puertas de cristal templado inastillable (tipo guillotina y único en México).
  • Cuerpo interior y exterior de acero inoxidable
  • Cubierta de trabajo también de acero inoxidable
  • Espacio de trabajo con aire estéril

 

Con información del portal Quiminet.com

 

Comida,Deporte,Salud

Snacks para deportistas

3 Abr , 2018  

Si eres de las personas que están cuidando su figura, entonces lo más probable es que lo hagas haciendo ejercicio y comiendo saludable, pero por referirnos a comer saludables no significa que tengas que comer alimentos poco agradables para tu paladar, por esto aquí te decimos que puedes comer para que agregues estos alimentos a tu barra de snacks:

Barra de proteína:

Es el snack por excelencia para deportistas, debes asegurarte de que la barra que elijas tenga 8 o menos gramos de azúcar. Además, la barra debe contener al menos 20 gramos de proteína de una fuente láctea, como suero de leche, caseína o una combinación de ambas. Asimismo, se recomienda que tenga 300 calorías o menos, con al menos 5 gramos de fibra y 15 gramos o menos de grasa.

Frijoles:

Es un alimento que puede convertirse en un snack nutritivo y llenador. Los frijoles contienen vitaminas B, hierro, fitonutrientes (compuestos benéficos de las plantas), y están cargados de fibra y algo de proteína. Solo ten en cuenta que la porción no debe ser mayor de 60 gramos (una taza aproximadamente).

Garbanzos tostados:

Los garbanzos cuentan con un alto contenido de fibra y una taza puede proveer la mitad de lo que debes consumir a diario, sin mencionar que están llenos de minerales como el fósforo, calcio, hierro, magnesio y potasio. Puedes tostarlos tú mismo con algo de aceite de oliva, sal y pimienta.

Plátano con crema de cacahuate:

Los plátanos son excelentes como snacks, pero puedes incrementar sus beneficios combinándolos con un poco de proteína. Ponerle un poco de crema de cacahuate a un plátano lo convertirá en una saludable fuente de carbohidratos y proteínas.

Yogur griego:

Tiene un alto nivel de proteína, sin embargo, no todas las presentaciones son iguales. Busca las versiones con menos azúcar que puedas encontrar, sin endulzantes artificiales. Si necesitas un poco más de sabor, puedes espolvorearle un poco de canela o jengibre (ambos te ayudarán a controlar el nivel de azúcar en la sangre).

Ahora ya lo sabes estos alimentos harán que tengas una figura saludable.

 

Salud

Diferencias entre logopedia y foniatría

3 Abr , 2018  

 

El habla es una habilidad que debe desarrollarse a lo largo de la vida, y que supone uno de los principales métodos que poseemos los seres humanos para comunicarnos entre nosotros. En ocasiones este aprendizaje puede verse perjudicado, no alcanzarse correctamente o incluso perderse ante la presencia de lesiones y enfermedades diversas.

Es por ello que es necesaria la figura de especialistas en esta área y acudir con un foniatra en df o un especialista en logopeida. Sin embargo, es posible que las funciones que hacen diferentes y a estos profesionales no sean conocidas. Por ello en este artículo vamos a observar las diferencias entre la logopedia y la foniatría.

La logopedia es una disciplina centrada en el estudio y tratamiento de los problemas del lenguaje oral y los elementos que lo permiten.

En lo que respecta a la foniatría, se entiende como tal la rama de la medicina especializada en trastornos de la comunicación oral, la fonación y la audición, y en general, de otras formas de comunicación.

Como hemos visto ambas disciplinas tienen una serie de puntos en las que se asemejan en gran medida, pero también existen entre ellas una serie de diferencias que pasamos a analizar a continuación.

Formación

El logopeda es un profesional que se ha formado a nivel universitario en el lenguaje y la comunicación, poseyendo un amplio conocimiento de la comunicación humana y del lenguaje, así como también de los procesos y áreas que lo permiten.

En lo que respecta al foniatra, es un médico especialista en el sector del lenguaje. Su ámbito de conocimiento es por lo tanto más ligado a los aspectos médicos y biológicos, si bien también posee conocimientos y puede aplicar diferentes tipos de intervención. En España, la foniatría es una especialidad no reconocida a nivel universitario, mientras que la logopedia sí lo es.

Tipo de tratamiento empleado

El foniatra puede aplicar un gran número de tratamientos, incluida la administración de fármacos o la prescripción de sesiones de logopedia, pero no suele realizar una aplicación práctica de estas directamente.

El logopeda va a ser el encargado de administrar y llevar a la práctica el tratamiento, a nivel de introducir y realizar la rehabilitación del paciente a través de diversas técnicas más centradas en el aprendizaje y la realización de ejercicios que permitan la mejoría y que no tienen que ver con medidas más drásticas e invasivas.

Diferentes pero semejantes

Foniatría y logopedia son disciplinas que presentan diferencias y que no actúan del mismo modo ni tienen las mismas competencias.

Pero a pesar de dichas diferencias lo cierto es que podemos observar que en ambos casos estamos ante profesionales cualificados que persiguen la mejoría de los pacientes y cuyo campo de trabajo se especializa en la comunicación oral humana. Generalmente ambas disciplinas sanitarias van de la mano, ayudando a aquellas personas con problemas del lenguaje y la comunicación a poder expresarse libremente de nuevo.

 

Con información del portal Psicología y Mente