Salud

Objetivo de los masajes

15 Jun , 2018  

Los masajes eróticos también son muy útiles para la disolución de contracturas y desaparecer la tensión muscular permitiendo un correcto deslizamiento de los tejidos. Algunos tipos de masajes resultan muy útiles para la recuperación y rehabilitación física recibiendo la denominación de masajes terapéuticos.

En este sentido debemos destacar el hecho de que el uso de los tipos de masajes en un ámbito sanitario requiere de una amplia comprensión de la anatomía humana y especialmente de la fisiología, además también es importante que el profesional tenga conocimientos acerca de las indicaciones y contraindicaciones de cada uno de los tipos de masajes.

Los masajes constituyen una herramienta terapéutica muy antigua, al estilo Siddharta Gautama, que era empleada por el hombre con la finalidad de neutralizar cualquier posible dolencia y su evolución ha sido paralela a la de la sociedad, considerándose en la actualidad como el tratamiento terapéutico más utilizado por todas las sociedades del mundo, gracias a su eficacia.

La finalidad principal de la terapia con masajes es la de proporcionarte el bienestar general al paciente, y para ello son muchos los tipos de masajes que se pueden aplicar en cada caso. La técnica aplicada en la mayoría de los tipos de masaje es mediante la estimulación manual de los tejidos blandos de la piel, es decir, el tejido conectivo y el muscular, con la finalidad de ampliar la función de los mismos y lograr la correcta circulación, el bienestar y la relajación.

  • Masaje ayurvédico

  • Masaje Balinés

  • Masaje con piedras calientes o frías

  • Masaje deportivo

  • Masaje de aromaterapia

  • Masaje linfático

  • Masaje relajante

  • Masaje sueco

  • Masaje Tailandés

  • Terapia de puntos

 

Con información del portal Mensandbeauty.com

Salud

Detergentes y químicos de tintorerías contaminan ríos

28 May , 2018  

 

Desde siempre hemos sabido de la contaminación que puede generar una tintoreria a domicilio, lavanderías 24 horas, empresas, en fin, el sector industria. Lo sabemos, pero sólo hasta que se notan las afectaciones es cuando se pretende hacer algo y la prevención no es tema de discusión.

Tal es el caso de la región de San Martín Texmelucan y Huejotzingo, el diario El Sol de Puebla informó que los productores locales temen por la contaminación de las áreas de cultivo, a consecuencia de las 498 hectáreas que ocupan estas fábricas y lavanderías pues provocan la pérdida del agua potable.

Asimismo, en Santa Ana Xalmimilulco empieza a sufrir los estragos del desarrollo industrial, pues lejos de crear riqueza o trabajo, hoy los habitantes hablan de lo negativo, de la contaminación que empieza a afectar su salud, pues el químico principal que ocupan las tintorerías no es el Clorox, es el percloroetileno, altamente tóxico.

Todo ello por la instalación de empresas multinacionales e incluso las familiares, como las lavanderías y queserías que carecen de una planta de saneamiento de sus aguas residuales lo que está provocando que se contaminen los mantos freáticos.

Diversas universidades han realizado estudios al suelo como la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), el Instituto Politécnico Nacional (IPN) u organizaciones como Fray Julián Garcés, o las recientes que han denunciado la contaminación del río Atoyac.

Los reportes confirman que la contaminación ha sido provocada por la industria, en el caso específico, por la instalación de los corredores industriales y la instalación de lavanderías dentro del territorio de Santa Ana Xalmimilulco, lo que ha permitido la contaminación.

Lo anterior marca la preocupación de campesinos, quienes consumen el agua extraída del subsuelo, el cual ya está presentando altos índices de sustancias contaminantes, que incluso pueden provocar cáncer, según ha quedado plasmado por las investigaciones de las universidades.

“Es una contaminación total de nuestra agua, se aproxima al envenenamiento de la población en general, por lo cual sí me gustaría de alguna manera drástica hacer del conocimiento a nuestras autoridades, para que pudieran poner cartas en el asunto, y hacer el estudio que hace la UNAM nuestra máxima institución educativa y el Politécnico, para poder hacer el saneamiento del agua”. señaló un poblador.

 

Clases,Deporte,Salud

Mi primer día practicando Crossfit

17 May , 2018  

Crossfit en DF

Al igual que en otras ciudades, el Crossfit en el Df está en auge. Ya no es raro ver centros que se dediquen solamente a esta disciplina y como cada vez son más las personas que se deciden por esta disciplina que te lleva a superar tus propios límites y no estoy exagerando, es la voz de la experiencia quien habla por mí.

Como tantas otras personas, yo no llegue a un centro por casualidad, mi hermana que ya llevaba al menos dos meses entrenando me convenció de tomar una clase, asegurándome que si no lo soportaba podía buscar otras opciones para hacer ejercicio. No perdía nada y debo admitir que la idea de entrenar en grupo sonaba más tentadora que ir al gimnasio y estar sola  como otros con las máquinas.

Mi primera clase de Crossfit fue por la tarde, y me prepare para trabajar con personas que en la vida había visto. Al llegar al recinto todos se saludaron y me recibieron como otra más de ellos. Ninguno de ellos parecía del tipo de personas que estuvieran metidas en el gimnasio por mucho tiempo: señores de 40, chavos de 16, mujeres de 30, incluso un niño de 12. No había absolutamente ninguna relación con las edades de las personas.

En una pizarra estaba anotada la rutina que se llevaría a cabo ese día, todas las terminaciones en inglés y yo sin entender a qué se refería cada una. El ambiente era animado, las personas se preparaban en la habitación y yo solo podía sentir como los nervios comenzaban a instalarse en mi estómago ¿En qué diablos me había metido? Pensé mientras el coach tomaba su posición en la parte delantera para dar indicaciones y buscar a sus nuevas víctimas. Sentí cuando me encontró entre el grupo de 15 personas.

Después de eso, tuve la hora más pesada de ejercicio de mi vida: calentamiento con cuerda, sentadillas, saltos, abdominales, los gritos de guerra de cada persona. Acababa la serie y vuelve a empezar. Me sentiría orgullosa de decir que acabe todo en tiempo y forma, pero esa primera ocasión no logre ni el mínimo requerido. Estaba frita, sudando en lugares que no sabía que sudaban, mi cuerpo y mi orgullo hechos puré.

Sin embargo, lejos de burlas o cuchicheos a mi espalda, las personas chocaban palmas conmigo, me decían que lo había hecho genial, y demás palabras positivas. Con el tiempo supe que este deporte no es de quien se siente con el orgullo herido y se va, sino de las personas que dejan bien escondido el orgullo y la vanidad para someter a su cuerpo a un entrenamiento físico que constantemente te dejará exhausto, adolorido por todos lados y con ganas de darte por vencido, para al final seguir la siguiente rutina.

Si, probablemente he visto algunas lesiones, pero igual pasa en cualquier deporte, ese es el riesgo. A diferencia de las máquinas de Smart Fit, este deporte no es solo de ir más allá de tus limites, sino también apoyar a que los que se ejercitan contigo se esfuercen por romperlos.

 

 

Salud,Seguridad

¿Es muy necesario contratar un seguro?

10 May , 2018  

 

Alguna vez has pensad pensado en que si tú o alguien de tu familia se enfermara gravemente o tuviera un accidente, ¿cómo harías frente a los gastos de hospitalización o al seguimiento de esa emergencia sin una cobertura de gastos médicos mayores?

En México, el 73.1% de los adultos no tiene seguro, según la Encuesta Nacional de Inclusión Financiera 2015, y la razón principal es que los consideran muy costosos, para más información puedes consultar a la Condusef.

Un buen uso para tu aguinaldo

Ni el más precavido está exento de enfrentar una urgencia de salud y seguramente en cada familia, hay algunas personas más expuestas a los riesgos y accidentes, por esa razón, considera regalarles dinero bien invertido en bienestar. Las pólizas de seguros de gastos mayores pueden costar desde ocho hasta 20 mil pesos anuales en promedio, aunque puedes efectuar pagos mensuales o semestrales, según la aseguradora.

Ten en cuenta que entre menos sea el monto de la póliza, la prima es más alta, es decir, si eliges pagar 8 mil pesos anuales (el mínimo), el deducible que debes pagar será muy elevado. Además, el costo del seguro depende básicamente de tres aspectos: la edad, el riesgo (de enfermedades congénitas o hereditarias) y el límite de cobertura que establezcan la aseguradora y el asegurado.

¿Qué es un Seguro de Gastos Médicos Mayores?

Es una póliza que avala los gastos, hasta cierto límite, derivados de la atención y tratamiento de ciertos eventos o enfermedades y padecimientos del asegurado, aunque también existen pólizas múltiples llamadas familiares. Las compañías de seguros se comprometen a cubrir los gastos médicos hospitalarios según se cumplan las condiciones especificadas previamente en el contrato.

¡Ojo! El seguro de gastos médicos mayores no es lo mismo que el Seguro de Salud; éste último brinda servicios de prevención, es decir, está enfocado a cubrir necesidades básicas como consultas médicas, estudios simples de laboratorio y medicina preventiva.

¿Qué abarca un seguro de gastos médicos mayores?

La mayoría de las aseguradoras ofrecen una cobertura básica, que en general incluye honorarios médicos, auxiliares de diagnóstico, gastos hospitalarios, tratamientos, aparatos ortopédicos y honorarios de enfermeras. Esta cobertura siempre tiene como límite cierta suma, la cual se fija en el contrato y se refleja en el deducible que tú debes pagar en caso de accidente y/o enfermedad.

Además existen las coberturas adicionales, por ejemplo, aquellas que amparan emergencias en el extranjero, enfermedades graves tratadas dentro y fuera del país, gastos funerarios, urgencias dentales, muerte accidental y pérdida de miembros. Éstas garantías adicionales generan un costo extra sobre la cobertura básica.

¿Cuál es el mejor seguro de gastos médicos?

Sin duda, la decisión depende de cada asegurado, ya que especialmente en gastos médicos, los precios variarán mucho según el tipo de persona (edad, profesión o riesgo al que esté expuesto, condición de salud actual, entre otros). Quizá incluso haya aseguradoras que no ofrezcan cobertura para ciertas características o bien, otras que puedan mejorar el precio.

Recientemente la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), lanzó una herramienta que ayuda a comparar la oferta en México, los precios, el nivel hospitalario, el tabulador de honorarios médicos y las coberturas adicionales.

 

Con información del portal comparaguru.com

 

Limpieza,Salud

El negocio rentable, las tintorerías

4 May , 2018  

 

Existen muchas personas quienes por falta de tiempo o por comodidad acuden a una lavandería y/o tintorería profesional wet cleaning para utilizar alguno de sus servicios. Mientras que las personas que antes compraban prendas nuevas, ahora prefieren darles mantenimiento para prolongar su uso. Esto sin contar a los clientes corporativos, como hoteles, restaurantes, escuelas y hospitales, quienes son sus principales clientes.

Según el Censo Económico del INEGI, existen unas 19 mil 200 lavanderías y tintorerías, y 12 mil 200 restauradoras de calzado y ropa a nivel nacional. Además, en 2008 las familias destinaron un 3% del gasto doméstico a servicios de tintorería y lavandería. Para los empresarios se trata de una actividad rentable; una planchaduría o lavandería obtiene ganancias de 15 mil pesos mensuales, mientras que una tintorería hasta 80 mil.

Seguro te ha pasado, llevas alguna prenda a la tintorería que pretendes ponerte en la boda de tu prima. Como de costumbre, pagas por adelantado confiando en el profesionalismo del negocio, acudes a recogerla en la fecha y hora que el tendero lo solicitó y te encuentras con la sorpresa de que tu prenda está llena de bolitas y mal planchado.

Es un caso curioso, y no porque te de gracia el hecho, sino porque precisamente una tintorería es aquel establecimiento en el que tiñen, planchan o se limpian en seco o mediante otro procedimiento tejidos y prendas de vestir.

Por todo ello, me atrevería a recomendarte a la tintorería Tersiccus, pues cuenta con precios accesibles, trabaja por con tecnología de punta en el rubro, lo que asegura la calidad de su trabajo y seguramente no te llevarás sorpresitas desagradables horas antes de ir a tu fiesta.

Tersiccus ofrece estos servicios:

  • Lavamos con Wet cleaning
  • Planchamos con maniquís
  • Servicio profesionalizado a domicilio
  • Proceso 100% ecológico
  • Entrega a domicilio sin cargo extra

 

Salud,Turismo

¡Playas contaminadas!

4 May , 2018  

 

Para salir de la ciudad sólo necesitamos un pretexto, y es que el estrés de la vida citadina nos obliga a buscar la fuga más próxima, así que hasta un fin de semana largo es suficiente para pasar unos días alejados de la oficina, tráfico, contaminación, etc.

México es un país lleno de diversidad natural y donde se practica mucho el turismo de sol y playa y, en la mayoría de las veces son nuestras primeras opciones para salir a vacacionar, aunque sea un fin de semana.

Pero no todo es miel sobre hojuelas, así que antes de preparar tu bolsa de playa recorte de vinil y tu bikini, debes saber que existen muchas playas que están contaminadas y no se recomendaría demasiado su visita, o por lo menos, no por mucho tiempo.

Tienes que revisar la lista de las más contaminadas del país, de acuerdo con la medición que realiza la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat).

Para que una playa sea apta para el turismo recreativo no debe tener más de 200 estreptococos y enterococos fecales por cada 100 mililitros de agua (NMP/100 Ml), de acuerdo a los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Guerrero, conocido por destinos turísticos como Acapulco, Ixtapa y Taxco, entre otros, redujo el número de sus playas sucias, pues en julio seis de las 10 playas más contaminadas del país se encontraban en la entidad, y para diciembre tenía solo tres en la lista negra, de acuerdo con la más reciente medición realizada por la Semarnat con ayuda de la Secretaría de Salud (SSA) y la Comisión Federal para la Protección y Prevención de Riesgos Sanitarios (Cofepris).

Según el portal Expansión, aquí te muestro las playas más contaminadas de México:

  1. Playa Hornos, Guerrero, con 159 NMP/100 Ml
  2. Playa Tumbao, Veracruz, con 109 NMP/100 Ml
  3. Playa Las gatas, Guerrero, con 106 NMP/100 M
  4. Playa Santiago, Colima, con 72 NMP/100 M
  5. Playa principal, Guerrero, con 67 NMP/100 Ml
  6. Playa El Tapo, Colima, con 64 NMP/100 Ml
  7. Playa Icacos I, Guerrero, con 64 NMP/100 Ml
  8. Playa Tortugas II, Veracruz, con 63 NMP/100 Ml
  9. Playa Condesa, Guerrero, con 56 NMP/100 Ml
  10. Playa Caleta, Guerrero, con 44 NMP/100 Ml.

 

 

Animales,Salud,Servicios

Los jugos que puede tomar un perro

25 Abr , 2018  

Si tienes perritos en casa, seguro sientes feo por no poder compartirle de tus alimentos ya que algunos les pueden llegar a hacer mucho daño, pero esto no significa que sólo le tengas que dar croquetas, de vez en cuando se merecen comer, alimentos como pollo, los cuales no les hacen daño, lo mismo con los líquidos, si está bien darles agua, pero de vez en cuando les puedes dar jugo. Si es tu idea organizarle una fiesta para perros, aquí te decimos que jugos puedes preparar para tu perro y sus amigos.

Manzanas, naranjas, peras y hasta plátanos pueden ser introducidos (con moderación) en la comida del perro. Los perros no necesitan tomar grandes cantidades de fruta, pero algunas de ellas sí contienen componentes como la fibra y ciertas vitaminas que, en pequeñas cantidades, pueden aportar grandes beneficios al animal.

Se trata de los siguientes jugos:

Jugo de manzana: Algunas manzanas y agua abundante son suficientes para elaborar esta sencilla y primera receta de zumo de fruta para perros.

El procedimiento para obtener este jugo es muy simple: basta con quitar el corazón y semillas de las manzanas y cubrirlas con agua dentro de una olla. La fruta se cocina hasta que queda blanda, con la textura de un puré, y se pasa con la batidora. Se puede añadir agua fresca hasta obtener la textura deseada y listo.

Es importante quitarles el corazón y las semillas a las manzanas ya que les hace daño a los perritos.

Jugo de zanahorias y arándanos:

Las zanahorias son uno de los vegetales que los perros sí pueden comer, estas refrescantes raíces, además, pueden ser utilizadas crudas, cortadas en trozos, para ofrecer premios saludables a los perritos.

Para hacer el jugo sólo se corta la zanahoria antes de pasarla por la licuadora, y se pueden agregar unos arándanos para hacerlo más rico.

Los arándanos, además, son antioxidantes, también para los canes, una propiedad de la que nos beneficiamos humanos y perros.

Es importante partir los arándanos por la mitad, en caso de querer ofrecérselos enteros, ¿en qué cantidad? un perro de cinco kilos tendrá suficiente con que añadamos dos arándanos al jugo, y bastará con uno, si el animal ronda los dos kilos de peso, afirman los especialistas.

Jugo de plátano y berza (col):

Es una propuesta con sabor tropical, pero también muy completa y nutritiva.

Los ingredientes son un plátano frío, diez trozos de piña, un puñado de berza y una cucharada de aceite (la receta original propone aceite de lino, pero podría sustituirse con aceite de girasol). Se mete todo en la licuadora y… ¡listo!

Recuerda que estos jugos son como un premio para tu perrito, no se los debes de dar diario, ya que lo mejor es el agua.

Hombre,Mujer,Salud

¿Cada cuando es bueno hacernos una limpieza bucal?

24 Abr , 2018  

Es importante mantener una buena limpieza bucal, esto nos ayuda a prevenir la caries, a evitar la caída de los dientes y a combatir posibles enfermedades en las encías, gingivitis, halitosis o cualquier otro síntoma de una mala salud dental. Esta limpieza se puede hacer con cepillos para profesionales como son los cepillos de profilaxis.

En muchas ocasiones se confunde la limpieza dental con el blanqueamiento dental cuando, el primero es un tratamiento estético que solo limpia y deja más brillantes nuestros dientes. En cambio, la limpieza dental va más allá, ya que consiste en limpiar toda nuestra boca: los dientes por su cara interna y su cara externa, el espacio que hay entre ellos y las encías.

La limpieza dental no es, como el cepillado, ya que tu dentista utilizará accesorios y herramientas que limpiarán tu boca por completo, incluso lugares inaccesibles, aunque hagamos un buen cepillado o usemos enjuague bucal.

Lo ideal es acudir al dentista para hacerse una limpieza dental, al menos, una vez al año. Hay personas que son más prevenidas y por salud y motivos profesionales necesitan lucir una sonrisa perfecta. Es por ello que también hay gente que acude a su dentista cada seis meses (es decir, dos veces al año) para hacerse una limpieza dental.

En el caso de que gocemos de una buena salud dental, con una limpieza al año será suficiente. En cambio, las personas propensas al sangrado e hinchazón de las encías, a la halitosis, a la gingivitis o a las caries sí deberían acudir dos veces al año para prevenir este tipo de problemas.

Te decimos los beneficios que se obtienen tras una limpieza dental:

Previene de patologías periodontales: Se logra terminar con placa bacteriana y todo aquello que ocasione el padecer enfermedades dentales e incluso la pérdida de piezas. Si se realiza una limpieza por lo menos dos veces al año, estarás previniendo tus dientes de padecer este tipo de enfermedades.

Adiós al mal aliento: En ocasiones por los espacios que quedan en nuestros dientes se llega a acumular restos de comida y con el tiempo entre éstos y el sarro ocasión la mayoría de las veces un mal aliento. Por lo tanto, la clave fundamental para prevenir la halitosis está en realizarse una adecuada higiene y, si acudes a realizarte limpieza bucal con tu odontólogo, previenes este padecer poco estético.

La salud en general: Gozar de buena salud en general queda reflejada en el estado de nuestros dientes, por lo cual, si padeces de enfermedades como diabetes o cardiovasculares, la salud de tus dientes se ve minimizada, ya que pueden surgir infecciones y afecten la salud de tu boca y organismo. En caso de padecer enfermedades como las ya mencionadas, se recomienda que estés alerta de tu salud bucal y estado de tus dientes.

Recordemos que la ventaja principal de una limpieza dental ayuda a prevenir de padecer enfermedades dentales, periodontales, entre otras más.

Hombre,Mujer,Salud,Servicios

Los daños que causan los audífonos

13 Abr , 2018  

Los ruidos que se consideran dañinos son a partir de 85 decibeles, que es por ejemplo el ruido del tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3 pueden llegar a 100 decibeles, un concierto 110—120, por esto si eres de los que escucha la música con audífonos a un nivel alto, cuidado por que podrás necesitar de una rehabilitación foniátrica.

Los auriculares o audífonos se han convertido en un artículo indispensable para muchos, ya que permite escuchar toda la música que deseemos en cualquier momento sin necesidad de molestar a otros. Lo que la mayoría desconoce es que hacen daño a nuestros oídos.

En México entre el 20 y 30% de los adultos sufren de disminución del sentido auditivo, según cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), algunos de estos casos corresponden a problemas no detectados desde la infancia, otros debido al desgaste natural de este sentido y en la población que se encuentra entre los 16 y 40 años es debido al uso constante de teléfonos celulares y audífonos.

Las señales de pérdida de audición son las siguientes:

  • Dificultad para entender de lo que las personas hablan.
  • Ajustar constantemente el volumen de la televisión.
  • Incomodidad al escuchar sonidos agudos.

El uso de los audífonos para escuchar música puede hacer que poco a poco vayamos perdiendo nuestra habilidad en la audición, sobre todo si la música la escuchamos a alto volumen y si usamos los dos audífonos.

Sin importar de qué material están hechos los audífonos, siempre guardan bacterias en ellos, sobre todo si no los limpias, es por ello que las infecciones en el oído y otra clase de afecciones se presentan en personas que usan auriculares o los comparte.

Por esto te damos los siguientes consejos:

1.- Compra audífonos que no tapen los canales de tu oído; de usar otro tipo de audífonos (aunque puede que suenen mejor) tendrás más posibilidades de perder tu audición en corto tiempo.

2.- Si estarás conectado a tus audífonos por bastante tiempo, trata de darle un descanso a tus oídos por lo menos de unos 5 minutos cada hora, de esta forma tus oídos se recuperarán del uso de los audífonos.

3.- Usa el altavoz siempre que te sea posible en lugar de usar siempre los audífonos.

4.- Evita prestar tus audífonos a otras personas, pero en caso de que esto sea casi imposible, lleva siempre contigo alcohol en gel y una toallita para desinfectarlos antes de usarlos.

Ahora ya lo sabes si quieres cuidar tus oídos trata de seguir estos consejos, y no escuchar música a un volumen demasiado alto.

Belleza,Hombre,Mujer,Salud,Servicios

¿Cómo prevenir el cáncer de piel?

11 Abr , 2018  

El hablar de cáncer es un tema sumamente serio, ya que si no nos damos los cuidados necesarios todos sabemos en qué puede acabar, por esto es importante asistir con doctores que cuenten con un buen equipo médico df y que tengan buenas referencias, puesto que vamos a poner nuestra salud en sus manos.

En este artículo vamos a hablar del cáncer en la piel, el cual es una patología cutánea muy frecuente que se origina habitualmente por un exceso de exposición solar en una persona con cierto grado de predisposición.

Los dos grupos en los que se clasifica el cáncer de piel son:

  • Melanoma: puede producir metástasis y consecuentemente la muerte del paciente.
  • Cáncer de piel no melanoma: lo forman el carcinoma basocelular y el carcinoma epidemoide, más frecuentes que el melanoma pero menos agresivos.

Hay muchos factores de riesgo para el desarrollo del cáncer de piel, el principal es la exposición excesiva y desordenada al sol, sobre todo a la radiación ultravioleta que produce mutaciones en las células de la piel. Otros factores son el tipo de piel clara, la presencia de muchos lunares, las quemaduras solares en la infancia y los antecedentes personales y familiares de cáncer de piel.

Síntomas o señales del cáncer de piel

El melanoma suele salir como una mancha en la piel, generalmente marrón, pero que puede ser de varios colores, asimétrica, de bordes irregulares, heterogénea, y que muestre cambios recientes. El carcinoma basocelular se manifiesta como una placa o mancha rojiza que puede ser lisa o brillante, de pocos milímetros, que generalmente se ulcera y sangra. El carcinoma epidermoide es un tumor de crecimiento rápido en forma de masa que se ulcera y que puede tener una costra en superficie.

¿Cómo se diagnostica el cáncer de piel?

La mayoría de cánceres cutáneos se diagnostican con la exploración convencional por el dermatólogo, basándose en las características que suelen mostrar estos tumores malignos. En ocasiones se precisa de la dermatoscopia, un tipo de lupa con una luz especial ponen de manifiesto ciertas características de los tumores que no se pueden ver con la simple exploración ocular. Sin embargo, el diagnóstico definitivo lo proporciona el examen por microscopio, ya sea de una parte de la lesión, lo que se llama biopsia, o de toda la lesión después de extirparla.

Para prevenirlo hay que evitar la exposición solar desordenada, evitar las quemaduras del sol, sobre todo los niños y las personas de piel clara. Es muy importante el uso de cremas de protección solar, así como tomar mediadas físicas como gorras, ropa o sombrillas, aunque no estemos en la playa.

Son muy importantes las revisiones periódicas al dermatólogo, este va a revisar los lunares periódicamente para el diagnóstico precoz. A él le podemos consultar también cualquier lesión de la piel que cambie, sangre o evolucione de manera diferente al resto de lunares.