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Razones por las que puedes perder la audición

4 Abr , 2018  

Con el paso del tiempo es inevitable la perdida de la audición, pero en ocasiones el descuido en nuestra salud contribuye a acelerar el proceso por el cual la podemos perder. Si sientes que esto te está pasando te recomendamos que hagas una consulta en tu clínica de rehabilitación foniátrica.

La pérdida de audición es una consecuencia natural del envejecimiento. La capacidad de audición empeora a partir de los 30 o 40 años y al alcanzar los 80, más de la mitad de las personas sufren una pérdida de audición significativa. A pesar de ello, más de la mitad de las personas con deficiencias de audición están en edad laboral.

Una de las causas por las que podemos perder la audición es la exposición al ruido, y es que para los que vivimos en las grandes ciudades el ruido es una constante de la que no podemos huir fácilmente. El ruido puede proceder de nuestro entorno laboral (como las grandes construcciones o conciertos) o por una exposición voluntaria al mismo, como los motores o la música muy alta en centros nocturnos. El uso de MP3, audífonos y aparatos electrónicos con alto volumen pueden ser otra causante de que esto pase.

La pérdida de la audición súbita es otra de las causantes, pero de esta las causas son variadas. Entre las que podemos encontrar son las infecciones virales, tumores, traumas acústicos y consumo de medicamentos sin prescripción médica.

En los niños las lesiones pueden variar mucho, pues no solo es cuestión de accidentes o la exposición al ruido. Es más bien hereditaria o de nacimiento, para ello se pueden hacer diversas cirugías o usar aparatos desde muy pequeños que les ayudan a llevar una vida relativamente normal.

Agradecemos al Dr. Rubén, de la clínica experta en audiología y foniatría, por contestar a todas nuestras interrogantes sobre la pérdida de la audición e instruirnos sobre lo que debemos y no hacer para evitar problemas en nuestra audición, prolongando la vida de ésta en nuestro cuerpo.

Ya lo sabes, no compres cualquier medicamento en súper al primer dolor de cabeza, es mejor acudir a los expertos y que detecten a tiempo un problema que puede empeorar sino se trata a tiempo.

Hogar,Interiorismo

Bazares de antigüedades en CDMX

3 Abr , 2018  

En la CDMX podemos encontrar de todo, desde los mercados, los famosos tianguis y bazares de todo tipo; ya sea de ropa, de comida, de accesorios, y hasta de antigüedades, en dónde hay objetos como teléfonos vintage, radios y juguetes antiguos que ahora pueden valer mucho, o nos pueden funcionar como un bonito adorno en nuestro hogar.

Estos son los bazares de antigüedades que están en la CDMX:

Bazar Cuauhtémoc

En este bazar de pulgas, con casi 15 años de antigüedad, te encuentras con artículos de segunda mano ideales para enriquecer una colección de artista.

Aquí hay objetos similares a los que se exhiben en la colección del MODO: envases de refrescos, latas y cajitas de aluminio de antaño que utilizaban algunas marcas mexicanas. También hay colecciones increíbles de juguetes de todas las épocas.

Dirección: Av. Cuahutémoc s/n, entre Dr. Liceaga y Dr. Juan Navarro, Col. Doctores

Horarios: sábados y domingos de 9:00 a 16:00 hrs.

La Portales

Es el único tianguis de antigüedades en la ciudad que se pone todos los días de la semana. Aquí encuentras, desde maletas vintage con colores y diseños fuera de lo común, cofres, cuadros, esculturas, teléfonos antiguos, aparatos eléctricos de los 80’s y 90’s, libros de viejo hasta uno que otro mueble, colecciones de vinilos, ropa y objetos que podrían considerarse basura pero que cualquier artista podría entremezclar y convertirlos en una obra útil.

Dirección: Fernando Montes de Oca, esquina con Santa Cruz y Libertad, La Portales.

Horarios: Todos los días de 11:00 a 16:00 hrs.

Tianguis de las torres

En su zona de “chachara” y antigüedades encuentras todo tipo de objetos de segunda mano: ropa y zapatos usados, muebles, artículos de porcelana y de plata, lámparas, cámaras antiguas, juguetes, libros y objetos rotos, piezas y pequeños souvenirs que, mientras para uno son basura, para otros son un tesoro.

Dirección: Av. Luis Méndez, Chinampac de Juárez, Iztapalapa

Horarios: jueves, sábados y domingos de 9:00 a 17:00 hrs.

El Salado

El tianguis “el salado” es uno de los mercados sobre ruedas más famosos de la ciudad, encuentras casi cualquier cosa que se te venga a la mente. Todo lo que puedas hallar en el mercado de la Lagunilla, lo puedes encontrar aquí a menor precio, el problema es la zona ya que no es muy amigable que digamos.

Dirección: Calzada Ignacio Zaragoza (hasta avenida Texcoco), col. Santa Martha Acatitla, Iztapalapa

Horarios: miércoles y domingo de 8:00 a 18:00 hrs.

Plaza del Ángel

Se trata de una plaza dedicada exclusivamente a piezas de colección. Un espacio que más bien funge como una galería increíble donde cualquiera puede entrar a observar sin algún costo. Aquí hablamos de miles de pesos, sin embargo, los días sábados, todos los vendedores de los locales sacan al patio la “chachara” que les sobra o que no han podido vender y la rematan. Este es un dato muy valioso puesto que casi nadie lo sabe. Y de verdad que rematan artículos muy valiosos.

Dirección: Londres #161, col. Juárez, Zona Rosa

Horarios: lunes a viernes de 11:00 a 19:00 hrs. / sábado de 9:00 a 17:00 hrs.

Mercado de la Lagunilla

Tiene aproximadamente más de 400 años, y hasta la fecha sigue siendo el lugar para pasar los domingos en la ciudad. La Lagunilla es un tianguis que se extiende por la calle Comonfort, pero las antigüedades se encuentran entre las calles Allende, Rayón y el Paseo de la Reforma. Ahí encuentras desde lámparas, sombreros, abrigos, ropa militar, pedrería y joyería artesanal, hasta venta y reparación de muebles, discos de vinilo, libros usados y uno que otro objeto prehispánico.

En la calle Allende se encuentran también enormes bodegas de muebles antiguos, con piezas únicas que puedes pedir que te restauren en el mismo sitio; en el caso de compras grandes, los vendedores suelen tener transportes convenidos para llevar los muebles hasta tu casa. Es un sitio muy hermoso, pero vale la pena resaltar que también han subido sus precios.

Dirección: Calle Comonfort, Allende, Rayón y el Paseo de la Reforma, barrio de la Lagunilla,

Horarios: de 9:00 a 18:00 hrs.

 

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El lado cruel del día del niño

2 Abr , 2018  

En estos tiempos, en diferentes países los niños son vistos como seres inocentes, los cuáles debemos de entender, darles cariño y buena educación para que de grandes sean buenos adultos, cuando es su cumpleaños, navidad y día de reyes  los festejamos con una barra de dulces, juguetes y otros regalos, para así demostrarles nuestro cariño. Sin embargo, en muchas partes del mundo todavía son maltratados y humillados, sus derechos aun no son respetados, como en el caso de Siria o del propio México donde son utilizados para ponerlos a trabajar.

En un acta exhibida en una notaría pública en Ciudad Victoria, Tamaulipas, aparece que en México el día del niño fue instaurado el 8 de mayo de 1916 en la ciudad de Tantoyuca, Veracruz. Pero fue en 1924 que se comenzó a celebrar este día el 30 de abril.

La instauración del 30 de abril como el Día del Niño en México fue durante el gobierno de Álvaro Obregón y luego de que el país se sumara a la Convención de Ginebra.

Y es que fue después de la Primera Guerra Mundial que el mundo reparó en los efectos negativos que tenían los conflictos bélicos en la población civil, en particular entre los infantes. Fue por eso que en la Convención de Ginebra se emitió la Declaración de los Derechos de los Niños.

A partir de ese momento mucha gente comenzó a preocuparse por entender las necesidades de la niñez durante los conflictos armados.

La ONU festeja el día del Niño el 20 de Noviembre, pero ese día nosotros celebramos nuestra Revolución.

Hay que recordar que en la Revolución Mexicana muchos niños también participaron, tanto como espías como portando armas. La guerra también dejo marcada a toda una generación de infantes mexicanos.

La Segunda Guerra Mundial

Pero si los niños europeos sufrieron en la primer Guerra Mundial, muchos más lo hicieron durante la Segunda Guerra Mundial, pues el armamento fue más sofisticado y las estrategias de guerra cambiaron.

Fue por eso que la ONU estableció un organismo dedicado específicamente a los niños: el Unicef (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia).

En 1989 se emitió la Convención sobre los Derechos de los Niños. México adoptó esa nueva convención pero no fue hasta el 2000 (es decir, hace apenas 15 años) que promulgó la primera Ley de Derechos de las Niñas y los Niños que fue sustituida el 4 de diciembre del 2014 por otra ley que comprende 20 derechos de los niños, las niñas y los y las adolescentes.

Parece increíble que millones de niños hayan tenido que sufrir los horrores de la guerra para que alguien comenzará a pensar que las decisiones de los adultos podían afectar la vida de los futuros ciudadanos del mundo… pero, lamentablemente, muchos niños aún no ven respetados sus derechos.

Cruda realidad

Mientras que en las leyes los niños y las niñas están protegidos, en la realidad más de la mitad de los 40 millones de menores que viven en México están en situación de pobreza (cifras de la Unicef en México).

El documento señala que en el 2012, de los 21.2 millones de niños, niñas y adolescentes, 53.8 % se encontraban en condición de pobreza y 4.7 millones, el 11.9 %, en pobreza extrema.

Además se han visto vulnerados otros derechos que tienen, como el derecho a la salud o a la educación y aunque hay políticas que están dirigidas a esos temas, también se ven violados sus derechos a la libertad de expresión, de conciencia, al acceso a los medios de comunicación, a internet,  etcétera.

El terror de la guerra pudo dar origen a ese día, pero es responsabilidad de políticos, empresarios y la sociedad en general que los niños del futuro no vuelvan a ver sus derechos vulnerados.

Con información de: Sopitas.com

 

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Ventajas de la medicina hiperbárica en niños con parálisis cerebral

2 Abr , 2018  

La medicina hiperbárica, es una terapia no invasiva donde el paciente respira tranquilamente 100% de oxígeno mientras permanece en una cámara hiperárica con una presión dos o tres veces superior a la presión atmosférica ambiental por el transcurso de 1 hora y media, se ha comprobado científicamente que este tratamiento genera una serie de efectos físicos y fisiológicos para el tratamiento de enfermedades.

Dentro de los beneficios que se han determinado en los niños pacientes PCI atendidos en nuestro centro están:

  • Mejoría en la espasticidad.
  • Aumenta la tonicidad muscular.
  • Disminuye las secreciones.
  • Ayuda a la independencia.
  • Incrementa la socialización.
  • Desarrolla la capacidad de lenguaje por la optimización de las partes del cerebro que se reactivan con la oxigenación.

Los resultados son evidentes a partir de la tercera sesión, el niño empieza a moverse, reacciona a estímulos externos, su ciclo de sueño se estabiliza por la hiper oxigenación de músculos, tendones.

Durante todas las etapas los niños son monitoreados por un equipo médico especializado compuesto por el enfermero hiperbárico quien está dentro de la cámara acompañando a los pacientes y sus padres, el operador de cámara es quien suministra los dos componentes básicos: presión y oxígeno en las tres etapas, el técnico de cámara hiperbárica está monitoreando el correcto funcionamiento de los equipos lo que garantiza la efectividad de la sesión; y el médico encargado de la terapia en la cámara multiplaza.

La Parálisis Cerebral Infantil (PCI), es una patología que resulta de la falta de oxígeno a tiempo en el cerebro al momento del nacimiento.

10 ventajas de usar la camara hiperbarica

 1: Sentir una mejora total en todo el cuerpo y por supuesto en la piel.
2: Recuperación en la cicatrización posquirúrgica (cirugía plástica) disminuyendo el tiempo entre un 30 y 50% evitando posibles infecciones cutáneas.

3: Actúa sobre problemas dermatológicos como Psoriasis dermatitis atópica y otras afecciones de la piel.

 4: Rejuvenecimiento global del organismo.
5: Mejorar nuestro sistema inmunológico.
6: Mejorar nuestro rendimiento físico en la práctica de deportes.
7: Nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo.
8: Eliminar la fatiga de nuestro ritmo de vida para tener una mejor calidad de vida.
9: Combate los radicales Libres con las más modernas pautas de la medicina antienvejecimiento.
10: Este tratamiento es excelente si se toma como medicina preventiva, Incluso económicamente está demostrado que es mejor invertir en un tratamiento preventivo, que lo que tenemos que gastar en la cura de una enfermedad cuando esta ya está presente.

Con información de: Hiperbaricalcívar.

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¿En qué se debe de pensar antes de tener familia?

2 Abr , 2018  

Pensar en tener una familia no es una decisión que se tome de la noche a la mañana, se trata de seres humanos, los cuáles van a ser educados por nosotros,  serán el futuro de una generación, por esto hay varias cosas en las que tienes que pensar antes de hacer una familia, como lo es el seguro familiar, los gastos, el hogar, las escuelas, en fin son muchas cosas, pero entre las más importantes están:

Salud para mamás y bebés: planearlo ayuda a reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo como anemia, problemas durante el parto y hasta pérdidas espontáneas. Ademàs reduce el riesgo de que el bebé presente malformaciones y lo ayudas a desarrollarse sin ningún tipo de complicación desde el principio.

Cuerpo preparado: Esto te da la tranquilidad de saber que estás haciendo todo bien desde el principio y que estas preparada física y emocionalmente para el embarazo. Acudir a consultas prenatales, comer de forma adecuada y tomar ácido fólico no solo te beneficia a ti, también a tu bebé.

Tranquilidad económica: Si te vas a aventar a tener un bebé tienes que saber que los gastos durante el embarazo son muchos: consultas, estudios, ropa, el parto y un extra para cualquier cosa que pueda presentarse. Pero esos gastos incrementan cuando el bebé nace, planearlo te da la oportunidad de prevenirte económicamente y contemplar los gastos de la familia para evitar problemas financieros.

Tú decides cuándo: Cuando lo planeas no te llevas sorpresas, tienes la libertad de decidir si sientes que es buen momento para tenerlo o prefieres esperar más tiempo.

Calidad familiar: tendrás la oportunidad de planear tu nuevo estilo de vida, dedicarle tiempo a cada una de tus actividades y a tu bebé, esto es importante sobre todo si ya tienes más hijos y quieres esperar un poco más de tiempo para dedicárselo a ellos y a tu pareja.

Date la oportunidad de planear la familia que quieres tener, actualmente existen muchos métodos anticonceptivos que se adaptan al estilo de vida moderno como los parches, que además son fáciles de usar.

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¿Para qué sirve aprender Krav Maga?

23 Mar , 2018  

El Krav Maga que en hebreo significa combate de contacto, es un sistema de lucha para la defensa personal, el cual es usado por las fuerzas de defensa y seguridad israelíes.

Existen muchas escuelas donde es posible aprender el krav magá df, o mejor dicho en la ciudad o en cualquier lugar de la República Mexicana.

En México la delincuencia está en cualquier lado, no existe una calle segura en la que nunca haya pasado nada, los índices de asaltos, así como de secuestros va aumentando día con día, simplemente en el 2016 se registró que cada 60 minutos se cometen dos violaciones, tres homicidios, 10 robos a casas y negocios y 30 asaltos utilizando violencia, de acuerdo con el informe del Observatorio Nacional Ciudadano.

Lamentablemente muchas veces es mejor hacer lo que nos indican los delincuentes para no perder la vida o salir lastimados. Esto ocurre porque no sabemos cómo reaccionar o defendernos y para esto existe el Krav Maga.

Este no es un arte marcial tradicional, no cuenta con reglas porque en la calle no existen reglas para agredir físicamente, simplemente el delincuente llega te golpea o te amenaza con alguna arma u objeto, y te quita tus pertenencias o te deja adolorido para poder abusar de ti.

Muchos expertos lo consideran el mejor sistema de defensa personal en el mundo, el programa es apto para niños y mujeres donde aprenderán a derrotar a atacantes armados y a como debilitar a su oponente inmediatamente sin importar su tamaño, entrenamiento o nivel de experiencia.

Con el Krav Maga puedes aprender lo siguiente:

1.- Como derrotar atacantes, incluyendo atacantes con armas de fuego, navajas, bastones, botellas, bates, en fin cualquier objeto.
2.- Como controlar o debilitar a tu oponente inmediatamente, sin importar el tamaño o conocimiento de arte marcial.
3.- Como ejecutar movimientos cruciales y seguros que podría salvar su vida.
4.- Como convertirte en un experto devastador combatiente de mano a mano.
5.- Como cubrir todos los aspectos de entrenamiento de armas y combate real de mano a mano.

Es muy recomendable aprenderlo, ya que sabemos que la inseguridad en las calles no tiene horario, además que aprenderás a defenderte es una actividad con la que te puedes ejercitar, mejorar tu condición, bajar de peso, tener mejor resistencia, fuerza y flexibilidad.

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¿Por qué el cambio de horario en México?

22 Mar , 2018  

El Horario de verano, es una medida que consiste en adelantar los relojes centro df, una hora durante la parte del año en la que se registra mayor insolación, es decir, en el periodo con mayor duración de luz solar, fenómeno que se debe a la inclinación del eje de la Tierra y su movimiento de traslación. Así, en junio se presentan los días más largos del año en el hemisferio norte, y en diciembre en el hemisferio sur.

Actualmente, más de 90 países aplican el Horario de Verano, tanto en el Hemisferio Norte como en los Trópicos y el Hemisferio Sur. Entre las naciones tropicales que se han sumado a esta medida, se encuentran Brasil, Cuba y Haití. El Horario de Verano forma parte de un conjunto de esfuerzos de gobierno y sociedad, orientados a desarrollar una nueva cultura del ahorro y uso eficiente de la energía en nuestro país.

En 1996 año donde empezó en México conforme a un decreto del Presidente de la República, publicado en el Diario Oficial el 4 de enero de ese año.

México contaba ya con experiencias previas en materia de cambio de horarios estacionales. Por ejemplo, el estado de Baja California aplica el HV (Horario de Verano) desde 1942.

Por su parte, la península de Yucatán en 1981 y los estados de Durango, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas en 1988 establecieron cambios de horario para aprovechar más la luz del día, aunque después de un año derogaron esta medida debido al desfase crítico que se presentaba en las correspondencias horarias con el resto del país.

Con esta perspectiva, cuando se buscó implantar la medida, se vio la necesidad de aplicarla de manera generalizada en el país, porque para que funcionara adecuadamente y rindiera los beneficios esperados, era preciso contar con la colaboración de todos y cada uno de los mexicanos.

En 1992, cuando se llevaron a cabo las primeras reuniones de trabajo a fin de estudiar la conveniencia de establecer el Horario de Verano en México. Se puso de manifiesto el impacto benéfico de esta medida en todos los niveles y ámbitos: cuidado de la energía, ventajas relevantes en cuanto a los intercambios turísticos, aeronáuticos y financieros con nuestros principales socios comerciales en el extranjero, así como la conveniencia de disfrutar de luz natural en horas avanzadas de la tarde.

La decisión de adoptar en México el HV se tomó ante la necesidad de cuidar la energía, dado que la electricidad no es un recurso natural, sino una forma de energía generada mediante costosos métodos. En efecto, las plantas generadoras de energía eléctrica y las redes de transmisión y distribución de ésta requieren de enormes recursos no sólo para su instalación, ya que sus gastos de operación son también muy elevados.

Se recibieron 229 cartas de adhesión de diferentes organismos e instituciones representativas de distintos núcleos de la sociedad y del sector público que apoyaron el cambio de horario.

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#Vivas nos queremos

8 Mar , 2018  

En México, se matan mujeres porque se puede, porque nadie hace nada, porque hay impunidad

 

Hoy es el Día Internacional de la Mujer, el día en que se conmemora la lucha por lograr su inclusión en la participación social, pero en México, el retrato más crudo se vislumbra en las calles que se adornan con pesquisas de mujeres desaparecidas, violadas o maltratadas y en el mapa se señalan con ataúdes en cada municipio.

Según el INEGI, del 2007 al 2016 fueron asesinadas 22 mil 482 mujeres en todo el país cada cuatro horas. En los primeros meses del 2017, se registraron 914 asesinatos en 17 estados y en otro cinco se reportaron desapariciones. Para serles sincera, estas disque cifras oficiales no me convencen y casi podría afirmar que las estadísticas no contemplan la totalidad de casos, porque o no se denuncian o porque el peso de la impunidad es más que el de la justicia.

En el año pasado se vio marcado por algunos casos a los que la ley les dio más cobertura, quizá por el alboroto mediático que se generó por el movimiento de organizaciones sociales y de los familiares. Recordaremos el caso de Lesvy, “La niña de las calcetitas rojas”, Pamela, Mara Castilla o Aneyatzin, por lo menos, sus nombres quedarán en la memoria social del país.

 

La violencia hacia las mujeres no conoce fronteras

 

 

 

Me viene a la mente también el caso de las escorts extranjeras que en los últimos meses fueron asesinadas en hoteles de la Ciudad de México, aquí también menciono sus nombres Genesis, Karen y Danna, entre otras.

Por si no conocías esta “nueva” definición, escort es una acompañante remunerada, es decir, una mujer (también pueden ser hombres) a la que un cliente paga por masajes ejecutivos en df, (o en cualquier parte del país donde ofrezcan sus servicios) acudir con él a reuniones, fiestas, salidas a otra ciudad, etc., la contratación puede incluir o no sexo.

En el estudio El nuevo/viejo trabajo sexual: distinción y estigma de María Antonia Carbonero Gamundí y María Gómez Garrido, profesoras de la Universitat de les Illes Balears de España, se indica que:

El servicio de escort: “es un caso paradigmático del llamado ‘trabajo emocional’, es decir, del trabajo interior y exterior de una persona sobre sus propias emociones para poder manejar también las del otro y lograr una situación satisfactoria. Implica la disposición completa del tiempo de una persona para que el otro pueda vivir la ilusión de una relación”.

Pero esto no es tan rosa como lo pintan, algunas escorts han revelado que los grupos son una mafia con conexiones internacionales, sobre todo en Sudamérica, Estados Unidos e incluso Europa. Engañan a las chicas quienes son edecanes, asegurándoles trabajo en la televisión o en alguna pasarela de México, al llegar las obligar a dormir hacinadas y ahora tendrán que pagar la deuda por el viaje ofreciendo ese tipo de servicios.

 

Por: Pamela Ramírez V

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Ideas para decorar tu oficina

5 Mar , 2018  

Llegas a un nuevo trabajo y ¿tu escritorio en la oficina te hace sentirte irritado hasta para sentarte? ¿te recuerdan a los muebles para consultorio que son fríos e incómodos?, Suele pasar que, a pesar de tener un buen empleo, nuestro área o escritorio es tan sobrio que llega un punto que pierde el encanto y se vuelve monótono y pesado estar ahí. Pasamos tanto tiempo en el trabajo que seria bueno darle un toque de uno mismo, para hacer más amenas las horas laborales. Puede que suene un poco embrollado el adornar o acomodar para que se vea diferente, pero no necesitas mucho para hacerlo, he aquí unos tips:

Imágenes. No es tan difícil darle un toque mas cálido a nuestro espacio, simple fotografías de nuestros seres queridos, mascotas, viajes o hasta de las personas que admiramos distinguirá de los demás. Si crees que no es suficiente puedes optar por hacer tu propio collage, gustar todo lo que te gusta en pequeñas imágenes para no ocupar tanto espacio, puede hasta terminar siendo una buena actividad para esos tiempos muertos de oficina.

Trash. Personaliza tu bote de basura o puedes sustituirlo por una caja adornada, en varios lugares ya las vende, son hechas con material reciclados, pero con un estilo único que no encontraras en ninguna tienda departamental. Puedes ponerle desde calcomanías o con un lazo cubrirlo para darle un toque mas vintage. De esta manera también puedes asegurar que nadie le haga nada o te lo cambien.

¡Ojo! Lo ideal es que tu escritorio este libre y sin tantos objetos para trabajar sin complicaciones

Accesorios. Toma en cuenta que nos todas las decoraciones son necesarias podemos adornar con objetos que nos gusten y al mismo tiempo nos sirvan. Ejemplo de ellos puede ser un reloj de pared o una pequeña pizarra para poner los pendientes que tengamos, alguna taza vieja algo rota que nos guste mucho la podemos usar para colocar como lapicero.  En este punto tu imaginación es el límite y los materiales no necesitan ser los más caros o nuevos solamente, olvídate de gastar tanto dinero en algún Office Max con los mismos adornos para oficina de siempre

Compañía.  Una de las mejores decisiones para la decoración si tienes suficiente espacio libre, es una planta, además de que lucen y ofrecen un ambiente mucho mas relajado y fresco, ayudan a reducir el estrés. Puedes buscar alguna que necesite tantos cuidados y que sea pequeña para tu comodidad y de paso puedes adornar la maceta a tu estilo para darle el perfecto toque final a tu lugar.

Comodidad. Si pasas mucho tiempo sentada, puede que debas considerar comprar alguna recadera o almohadilla para esas largas horas en la oficina, CIIASA puede ser una opción para buscar alguna silla a tu estilo y cómoda.

Si te agrado la nota dame manita arriba y comparte estos tips con tus amigos para que le den un nuevo giro a su oficina.

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Vivir fuera de casa por primera vez

1 Mar , 2018  

Llego el momento de dar ese gran paso en tu vida, no importa el motivo, ya sea por estudios, trabajo o simplemente deseas poner a prueba tu independencia, bien, ya es hora de tomar tus maletas y vivir sin la vigilancia de tus padres. Tal vez tengas planes de vivir con roomies y sea un lugar pequeño sin aspirar a un patio con muebles de jardin, pero al fin de cuentas es sin la supervisión extra. Sin embargo, para que esta etapa salga de la mejor forma y no salgas con el pie izquierdo, debes de tomar en cuenta ciertos factores cuando llegues a tu nuevo hogar.

  • Toma las riendas de tu vida desde el principio. Si tienes un smartphone no dependas 100% de el. Compra un buen despertador y una buena agenda y ¡úsalos! Cada vez se hará más fácil recordar citas y fechas de vencimientos, pero en lo que te las aprendes de memoria, escribe todo.
  • Trata de seguir los consejos de tus padres lo mejor que puedas. Esto incluye no comer tanta comida chatarra, incluir algunas verduras en tu dieta, usar hilo dental, no dejar que se sequen manchas de líquidos en el suelo, etc.
  • El refrigerador no se rellena solo y tu ropa no se lava por arte de magia. Haz tiempo para ir al súper y para ir a la lavandería una o dos veces por mes. Después de un tiempo será cosa de todos los días que no te pesará en absoluto.
  • Administra conscientemente tus gastos. Sabemos que es inevitable no darse esos lujitos o antojos cuando no tenemos a nadie que nos reproche que es un gasto innecesario, pero a la larga te darás cuenta de las prioridades donde tienes que gastar.
  • Acostumbra a ahorrar. Al administrar nuestros propios gastos, siempre habrá temas del dinero que se nos salga de las manos, es mejor tener un poco ahorrado por cualquier urgencia que se presente.
  • No le tengas miedo a la estufa. Muchos de nosotros no tenemos la costumbre de utilizar más allá del sarten para cocinar un huevo o algo que sólo consista en ponerlo al sarten con un poco de aceite y listo. Los gastos diarios en comida pueden no parecer de gran importancia, pero si haces cuentas, sale mucho más caro comer en un Burger King, que tener nuestro refrigerador con comida para cualquier hora del día.

Estos son sólo unos pequeños consejos para no llegar a arrepentirnos de esta gran decisión, si ya estamos en planes de mudarnos, ya sea cerca o lejos de casa como para buscar algunas mudanzas u opciones para la decoración interna, te sugiero a Resten, puede que te de buenas ideas.

Si te gusto la recomendación puedes darme manita arriba y recomendar la nota con en tus redes sociales y con tus amigos que sepas, estén en esta nueva etapa de mudarse.