¡Haz que tu prenda dure!
Mantener nuestra ropa en perfectas condiciones no siempre es una tarea fácil, no importa cuantas veces solicitemos el servicio de tintorería a domicilio o pongamos el ciclo delicado en la lavadora, eventualmente la ropa se desgasta. Pero existen ciertos truquitos que podemos aplicar en el día al día para alargar el periodo de vida de cada prenda y que esas que se han vuelto nuestras favoritas duren un poquito más.
El lavado se hace con sabiduría
Las prendas tienen un terror más grande que las rasgaduras: la hora del lavado. Sin ser muy conscientes de ellos, cuando automatizamos esta tarea comentemos muchos errores a la hora de la limpieza que pueden hacer daño irreversible sobre los diferentes tipos de tejido. No separar las prendas por colores, introducir en un ciclo prendas delicadas de diferentes textiles, exceso de temperatura, suavizante o detergente, lavarlas con demasiada frecuencias, en fin, la lista puede seguir y seguir. Nuestra costumbre a la hora de limpiar una prenda regularmente son erróneas. Luego de utilizar una prenda una vez, no debe ni ir directamente al cesto de ropa sucia ni regresar al armario. Lo ideal es dejarla colgada en una percha para que los olores que se le han adherido se desvanezcan. Si la prenda no presenta manchas o suciedad, puedes darle un segundo uso antes de llevarla al ciclo de lavado. Las telas y en general,cada prenda te recomienda cierto tipo de lavado: a mano, en seco, sin suavizante, sin ciclo de centrifugado. Tomate el tiempo de leer cada etiqueta antes de hacer la correspondiente separación.
Aprende a elegir los productos de limpieza adecuados
Los detergentes pueden convertirse en nuestros aliados o nuestros enemigos en cuanto a la limpieza de prendas se refiere. Muchos productos contienen sustancias químicas que terminan perjudicando la apariencia y calidad de las telas entre lavado y lavado. Existen marcas ecológicas como el suavizante de telas Ensueño, que emplea productos naturales y es agradable con el ambiente, ni que decir de tu ropa.
Un secreto bien guardado: la hora de tender
Mucha gente ignora que tender la ropa para su secado también es una parte importante del ciclo de limpieza. Aunque mucha gente opta por terminar en centrifugado y secadora, esto no es lo más recomendable para las prendas, los expertos siempre darán como primera opción el secado al aire libre por encima de la maquina. Al tender la ropa, se recomienda colgarla por los pliegues o costuras de la misma para preservar la forma. La luz directa es lo peor que puede pasarle a la ropa, más si es de colores intensos. Tenderla en las horas con menos calor o bajo sombras resulta mejor.
Mantener el hogar libre de humedad
¿Sabes cuáles son las utilidades de un deshumificador portátil? Para eliminar la humedad de viviendas, oficinas o bibliotecas, es recomendable el uso de deshumidificadores que eliminen de la estancia el exceso de agua en el aire.
Sea verano o invierno, todo hogar está expuesto a que aparezcan graves problemas de humedad. El porcentaje de humedad relativa adecuado está entre el 45% y el 55%, y un exceso de humedad que pueden causar grandes destrozos en la vivienda y en la salud de sus inquilinos.
Lo anterior, sobre todo en las personas mayores con problemas respiratorios y en los enfermos de asma, sino me creen, pregunten en el IMSS.
¿Qué es y cómo funciona?
Un deshumificador es un aparato que elimina la humedad del aire de la estancia en la que se sitúe, ciñéndose a un radio de alcance determinado. Estos dispositivos proporcionan una solución inmediata, rápida y eficaz a todos los problemas originados por el exceso de humedad.
Los deshumidificadores funcionan según el principio de condensación: el aire húmedo es aspirado por el ventilador y pasa a través de la batería del evaporador, donde se enfría por debajo de su temperatura de rocío.
De esta forma, la humedad contenida en el aire se condensa en forma de agua y es recogida en la bandeja de condensación de donde es evacuada a una tubería de desagüe. El aire frío y seco pasa a través de la batería condensadora donde es recalentado y enviado nuevamente al recinto.
– Olor a humedad:
Si surge un fuerte olor a humedad significa que por alguna zona se está filtrando agua que se está quedando estancada; esto a su vez puede provocar que aparezca moho en la estancia causando grandes desperfectos
El uso de un deshumidificador ayudaría a eliminar el exceso de humedad que causa este problema.
– Moho:
La aparición de moho en paredes, techos o suelos, es señal inequívoca de que existen graves problemas de humedad en la vivienda. En este caso, además de una limpieza intensiva, el deshumidificador también ayudaría a resolver el exceso de humedad.
– Condensación de agua:
Si en los vidrios del interior de la estancia (ventanas, jarrones, etc.) aparecen gotas, significa que hay un nivel muy alto de humedad y que el agua se está depositando en estas zonas. Además de disminuir los niveles de humedad, el deshumidificador también ayudaría a prevenir la aparición de moho.
¿Dónde instalar el deshumidificador?
Si la vivienda o local tiene varias plantas, es conveniente colocarlo en la planta inferior (entrada, garaje, sótano, etc.), ya que generalmente es la zona más húmeda. También es recomendable dejar las puertas y otros accesos abiertos para permitir una circulación permanente de la humedad hacia el deshumidificador, y dejar bastante espacio alrededor del aparato para permitir una buena circulación del aire.
Composición
Para ver cómo es un deshumidificador de calidad, pueden tomarse como ejemplo los sistemas de aire acondicionado portátil Honeywell. Estos modelos incorporan 3 funciones en 1: enfriador, ventilador y deshumidificador, lo que los convierte en productos de alto rendimiento. Además, estos deshumidificadores se instalan con gran facilidad, son fáciles de manejar y respetuosos con el medio ambiente.
Entre sus componentes se incluyen una función silenciosa, una potencia de 2.300 frigorías/hora, controles táctiles, un temporizador programable, un sistema de auto-evaporización, mando a distancia, ventilador de 3 velocidades y un cuerpo frontal en policarbonato. Además, como deshumidificadores, los sistemas de aire acondicionado portátil Honeywell son capaces de extraer hasta 36 litros de humedad en 24 horas, un nivel de extracción que solo se encuentra en deshumidificadores industriales.
Con información del portal Turadiadorelectrico.es
Diferencias entre lavandería y tintorería
Existen dos procesos para el cuidar de la ropa y cualquier otra prenda textil: la lavandería y la tintorería. Estos términos muchas veces llegan a ser usados por igual o confundirse, pensando que es lo mismo, pero son diferentes, por lo que es importante saber la diferencia antes de hacer uso de alguno.
Lavandería:
Es el proceso adecuado que deben seguir todas las prendas de uso común que no requieran de cuidados específicos. El lavado se hace sin un previo tratamiento, con agua a una temperatura entre los 30 y los 60 grados, jabón y Suavitel.
Usualmente este proceso se hace en lavadoras, el excedente de humedad se elimina en una secadora y la ropa puede pasar a un planchado o doblarse directamente para su entrega. En este proceso no se tiene cuidado al detalle, la ropa se divide a por material o color. Además de la ropa de uso común, las lavanderías puede apoyar a hoteles, restaurantes y servicios de banquetes que necesiten la limpieza de su mantelería y artículos de habitaciones.
Tintorería
Cualquier tipo de tintorería tiene como principal objetivo el máximo cuidado de la prenda, permitiendo que se vea lo más próxima posible a cuando era nueva. Este proceso de limpia se divide en varias partes y está dedicado especialmente para prendas delicadas o que necesitan un tratamiento de limpieza muy específico. Como los trajes, vestidos de gala, blusas de telas delicadas, etc.
El servicio se hace prenda por prenda, para garantizar un mejor cuidado al detalle. Primero pasa por un proceso de desmanchado, el cual usará productos específicos para eliminar alguna macha que esté presente en la tela. Posteriormente tendrá un lavado en seco, el cual sustituye el agua y jabón por solventes que eliminan la suciedad sin dañar la tela ni deterioran la prenda. El planchado de las prendas se hace con máquinas que preservan la forma original de la ropa.
En algunos casos este servicio cuenta con la parte de coloración, donde se tiñen las prendas que han perdido su color natural a causa del uso, de ahí su nombre. Finalmente, dependiendo de las especificaciones del cliente, puede pasar por un proceso de conservación para que la prenda permanezca en las mejores condiciones sin importar cuanto tiempo se encuentre guardada, los vestidos de novia pueden ser el ejemplo perfecto.
Tener en cuenta el proceso de cada servicio puede ayudar a diferenciar cual es el indicado para la ropa.
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¿Cómo cuidar el planeta tierra?
Hoy en día podemos hacer muchas cosas para cuidar nuestro planeta como puede ser adquirir un kit de luminaria solar, tener un auto eléctrico o una obtener una máquina que vuelva composta nuestra comida, sin embargo, si no tenemos los ingresos suficientes para conseguir estos objetos, también podemos hacer lo siguiente:
- Ahorra agua
Mantén cerrado el grifo mientras no necesites el agua y siempre que puedas reutilízala. Si vas a regar tus plantas hazlo muy de mañana o por las tardes para que no se evapore tan rápido el agua.
- Usa menos el automóvil
Usa el transporte público, bicicleta, camina o comparte tu coche con los vecinos cuando tengas que usarlo.
- Ahorra energía eléctrica
En casa puedes tomar las siguientes acciones:
Cambiar tu calentador de gas por uno solar.
Apaga las luces que no utilices y desconecta los aparatos eléctricos.
Cambia los focos de bombilla por focos ahorradores.
El refrigerador es el aparato que más energía consume en tu casa, para mantener su consumo al mínimo proracura mantenerlo en entre 3 y 5 grados, el congelador en entre -17 y -15 grados, abrirlo lo menos posible y mantenerlo lejos de las fuentes de calor (como la estufa).
- Disminuye tus desperdicios
De preferencia no uses artículos desechables, ni recipientes de aluminio y de plástico. Consume sólo lo que necesitas y agota la vida útil de las cosas. Recuerda que productos como las botellas de plástico pueden tardar entre 100 y 500 años en degradarse completamente.
- Recicla
Reducir, reutilizar y reciclar, es la clave de un mejor medio ambiente.
Separa tu basura, recicla el papel y compra productos reciclados. Si la basura no recibe un manejo adecuado es fuente de contaminación de suelos, agua y aire.
- Compra sabiamente.
Elige productos elaborados localmente, pues así se reduce el consumo de combustibles empleados para su transporte. También procura comparar en mercados, allí se venden frutas y verduras orgánicas.
De ser posible, compra ropa hecha de algodón orgánico y no de materiales derivados del petróleo, que son más contaminantes. Lleva contigo una bolsa de tela para que no utilices bolsas de plástico cuando hagas compras.
- Aprovecha la energía solar
El sol es inigualable como fuente de luz natural, pero también puedes usar su energía para dar electricidad a los aparatos de tu casa o gadgets como tu smartphone o Tablet. Hay muchos más aparatos eléctricos que se pueden cargar con energía solar de los que crees.
- Usa menos detergentes industriales
Hay productos naturales que pueden dar los mismos resultados cuando de limpiar se refiere. Por ejemplo:
El vinagre es un desinfectante suave que corta la grasa, limpia el vidrio, desodoriza y remueve los depósitos de calcio, manchas y acumulación de cera.
El carbonato de sodio también corta la grasa, quita manchas, desinfecta y suaviza el agua. (No lo uses en aluminio)
También puedes limpiar con jabón puro que se biodegrada de manera segura y no es tóxico.
- Cuida los pulmones de la Tierra
Cuida los bosques no provocando incendios, tirando basura o maltratando a los árboles. Recuerda que ellos nos proporcionan el oxígeno que necesitamos para vivir. Apoya las campañas de manejo forestal sustentable.
- Cuidado con lo que tiras al drenaje y en las calles
No tires basura en las calles, no sólo contamina también tapa las coladeras y provoca inundaciones, tampoco tires el aceite que no sirva por las cañerías ni baterías, ya que general materiales tóxicos que son dañinos para la salud y contaminan el agua, haciéndola imposible de tratar.
Con información de capital 21.
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Los municipios más peligrosos del Edomex
La delincuencia en el país va incrementando cada año, y el Estado de México no se queda atrás, al contrario, últimamente ha tenido cifras en las que la delincuencia y la violencia están arriba por lo que suena a exageración, pero se recomienda paras por ahí sólo si practicas algún deporte de defensa personal y si no es así se recomienda que vayas a clases de Kick Boxing.
De acuerdo con la organización ciudadana “Mujeres en Cadena”, por enésima ocasión, Ecatepec se situó en el primer lugar donde se registraron el mayor número de delitos durante el 2016, con 34 mil 212, es decir, un promedio de casi 94 ilícitos diarios.
A este municipio le siguieron Toluca con 19 mil 248, Naucalpan 16 mil 57, Tlalnepantla 15 mil 797 y Nezahualcóyotl con un promedio de 12 mil 569 delitos.
A pesar de estas cifras, en todo el Edomex, se denunciaron ante el Ministerio Público durante el año pasado, 221 mil 760 delitos, sin contar con la llamada “cifra negra”, es decir, aquellos que no se denuncian y que, de acuerdo a expertos, por cada ilícito denunciado hay al menos otro que no se denuncia, informó Xóchitl Arzola Vargas, presidenta de la organización.
De los 221 mil 760 delitos en el año pasado, destacan 65 mil 379 robos, 5 mil 310 robos a casa habitación, 42 mil 264 robos de auto, 2 mil 810 homicidios, de los cuales, mil 295 fue por arma de fuego, 297 por arma blanca y el resto por otros motivos.
Cifras de delitos en el Estado de México
Se contabilizan 52 homicidios, distribuidos así:
- 14 delitos en Ecatepec
- 10 en Nezahualcóyotl
- 5 en Tlalnepantla
- 5 en Chimalhuacán
- 2 en Zampahuacán
- 1 en Naucalpan
- 1 en Chalco
- 1 en Valle de Bravo
- 1 en Teotihuacán
- 2 en Tequixquiac
- 1 en Chicoloapan
- 1 en Atizapán
- 4 en Valle de Chalco
- 1 en Nicolás Romero
- 1 en Zumpango
- 2 en Los Reyes la Paz
En homicidios por robo se contabilizan 23, entre ellos:
- 5 en Ecatepec
- 4 en Tlalnepantla
- 3 en Chimalhuacán
- 1 en Toluca
- 1 en Metepec
- 1 en Nezahualcóyotl
- 1 en Naucalpan
- 1 en Chalco
- 1 en Tecámac
- 1 en Nextlalpan
En cuanto al transporte público se contabilizan 10 heridos entre los que se destacan:
- 4 en Tlalnepantla
- 2 en Naucalpan
- 1 en Otzolotepec
- 1 en Nezahualcóyotl
- 1 en Toluca 1
- 1 en Tultitlán
La organización ciudadana “Mujeres en Cadena” también contabilizó tres muertes de presuntos delincuentes a manos de justicieros anónimos en transporte público, entre ellos:
- 1 en Ecatepec
- 1 en Almoloya de Juárez
- 1 en Valle de Chalco
Xóchitl Arzola Vargas, presidenta de la organización ciudadana “Mujeres en Cadena”, dijo que estas cifras revelan que el estado de México sigue ubicándose como una de las entidades donde se cometen todo tipo de ilícitos, pese a los diversos operativos implementados por las autoridades.
Con información de publimetro.com.mx
Muebles de mármol en casa
El mármol posee uno de los más estéticos y limpios diseños arquitectónicos, gracias a sus acabados ofrece una gran variedad de texturas y colores, siendo combinable con otros materiales de construcción. Su personalidad única permite su aplicación en múltiples ambientes, siendo un material idóneo para la decoración actual y de vanguardia, es por esto que la venta de mármol se ha disparado en los últimos años.
El mármol ha vuelto, como muchas otras cosas que están volviendo a ser tendencia últimamente. Ahora numerosas piezas distintas de mármol inundan los hogares. Desde maceteros, hasta tablas de corte para la cocina, como toda la vida; pasando por lámparas, láminas decorativas, muebles y otros accesorios que vamos a ver ahora mismo
El mármol es un material caro, pero podemos añadirlo en pequeñas dosis por toda la casa sin gastarnos mucho dinero. Hay multitud de complementos que podemos comprar en mármol y darle a la casa ese toque elegante y maravilloso que hoy en día aporta el mármol.
Por ejemplo, en los siguientes artefactos:
- Lámpara de mesa de mármol.
- Macetero de mármol.
- Reloj de mesa de mármol y madera.
- Reloj digital despertador de mármol.
- Reloj de pared de mármol.
Con estos pequeños accesorios, podemos añadir el lujoso y actual mármol a nuestro hogar, pero no se acaba aquí, por suerte, el mármol, también se ha puesto de moda en la cocina. Y no me refiero a las encimeras precisamente, sino a las tablas de corte. Sí, las de toda la vida han vuelto con fuerza. Ahora las tenemos disponibles en mármol y en una asombrosa combinación de mármol y madera.
Si esto te parece poco, siempre podemos añadir algún mueble de mármol, como por ejemplo una mesita de centro o algunas repisas.
¿Cada cuando es bueno hacernos una limpieza bucal?
Es importante mantener una buena limpieza bucal, esto nos ayuda a prevenir la caries, a evitar la caída de los dientes y a combatir posibles enfermedades en las encías, gingivitis, halitosis o cualquier otro síntoma de una mala salud dental. Esta limpieza se puede hacer con cepillos para profesionales como son los cepillos de profilaxis.
En muchas ocasiones se confunde la limpieza dental con el blanqueamiento dental cuando, el primero es un tratamiento estético que solo limpia y deja más brillantes nuestros dientes. En cambio, la limpieza dental va más allá, ya que consiste en limpiar toda nuestra boca: los dientes por su cara interna y su cara externa, el espacio que hay entre ellos y las encías.
La limpieza dental no es, como el cepillado, ya que tu dentista utilizará accesorios y herramientas que limpiarán tu boca por completo, incluso lugares inaccesibles, aunque hagamos un buen cepillado o usemos enjuague bucal.
Lo ideal es acudir al dentista para hacerse una limpieza dental, al menos, una vez al año. Hay personas que son más prevenidas y por salud y motivos profesionales necesitan lucir una sonrisa perfecta. Es por ello que también hay gente que acude a su dentista cada seis meses (es decir, dos veces al año) para hacerse una limpieza dental.
En el caso de que gocemos de una buena salud dental, con una limpieza al año será suficiente. En cambio, las personas propensas al sangrado e hinchazón de las encías, a la halitosis, a la gingivitis o a las caries sí deberían acudir dos veces al año para prevenir este tipo de problemas.
Te decimos los beneficios que se obtienen tras una limpieza dental:
Previene de patologías periodontales: Se logra terminar con placa bacteriana y todo aquello que ocasione el padecer enfermedades dentales e incluso la pérdida de piezas. Si se realiza una limpieza por lo menos dos veces al año, estarás previniendo tus dientes de padecer este tipo de enfermedades.
Adiós al mal aliento: En ocasiones por los espacios que quedan en nuestros dientes se llega a acumular restos de comida y con el tiempo entre éstos y el sarro ocasión la mayoría de las veces un mal aliento. Por lo tanto, la clave fundamental para prevenir la halitosis está en realizarse una adecuada higiene y, si acudes a realizarte limpieza bucal con tu odontólogo, previenes este padecer poco estético.
La salud en general: Gozar de buena salud en general queda reflejada en el estado de nuestros dientes, por lo cual, si padeces de enfermedades como diabetes o cardiovasculares, la salud de tus dientes se ve minimizada, ya que pueden surgir infecciones y afecten la salud de tu boca y organismo. En caso de padecer enfermedades como las ya mencionadas, se recomienda que estés alerta de tu salud bucal y estado de tus dientes.
Recordemos que la ventaja principal de una limpieza dental ayuda a prevenir de padecer enfermedades dentales, periodontales, entre otras más.
Productos de limpieza, alto riesgo para la salud
No lo sabemos, pero los productos de limpieza generalmente son dañinos para nuestra salud, y peor aún, su uso diario para las actividades de higiene cotidianas en el hogar (como limpiar pisos de madera, limpiar vajillas, ventanas, etc.), obviamente, profundiza los efectos nocivos.
Por ello, en lugar de usar Pinol, aquí te mostramos algunos usos del vinagre en las tareas diarias de la ama de casa, podrás sustituir las sustancias corrosivas de los productos de limpieza y procurar tu salud, la de tu familia y la de tus mascotas:
Superficies y utensilios de cocina
El vinagre tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que hacen que sea una buena opción para la limpieza en la cocina. Mezcla partes iguales de vinagre blanco y agua, y viértelo en una botella de spray. Utilízalo para limpiar y desinfectar las superficies de la cocina, tales como encimeras, fregaderos y electrodomésticos de acero inoxidable. Simplemente rocía y limpia con un paño limpio.
Asegúrate de utilizar sólo paños o esponjas no abrasivos para limpiar sin rayar la superficie. Esta solución de limpieza también funciona en otros artículos de cocina innumerables, incluyendo ollas, sartenes, utensilios de cocina y tablas de picar.
Lavavajillas y triturador de basura
Los electrodomésticos que muelen los desechos o limpian los platos sucios pueden empezar a oler mal. Así que trátalos con un poco de vinagre. Para el lavavajillas, vierte una taza de vinagre en el fondo (no lo coloques en el dispensador de jabón) y enciéndelo sin ningún tipo de platos dentro en un programa con agua caliente.
Para el triturador, vierte una taza de vinagre, enciende el triturador por un segundo para desparramar el vinagre alrededor, y luego apágalo. Espera un par de minutos y enciende el triturador nuevamente con el agua corriendo.
Problemas de fontanería
Un limpiador natural que mata el moho y las bacterias, el vinagre es una alternativa eficaz a limpiadores de baño caros. Ayuda a eliminar los depósitos minerales de los fregaderos y los grifos, y también limpia la bañera, baldosas de cerámica de la ducha, mamparas de baño, e incluso el baño. Rocía con vinagre y enjuaga con agua. El moho o las manchas pueden necesitar una segunda dosis.
Regaderas obstruidas
Las pequeñas aberturas de una regadera se pueden obstruir con paso del tiempo con minerales como el calcio y el magnesio, que se encuentran en el agua. Si no tienes un ablandador de agua, los depósitos de minerales son aún más propensos a acumularse.
Para tener tu ducha de nuevo a la máxima potencia, llena una bolsa de plástico con vinagre y colócala sobre la cabeza de ducha, luego ata la bolsa al brazo de la ducha. Deja reposar durante la noche. Retira la bolsa de la mañana, enjuaga la ducha con agua, luego deja correr el agua. Verás que fluye como el día que la compraste.
Rejilla de la parrilla
La comida sabe mejor cuando se cocina en una parrilla. Pero la grasa que gotea, la salsa barbacoa salpicada, y trozos pegados de carne pueden quedar en las rejillas y convertirse en un problema para limpiar. El vinagre es una forma simple y segura de limpiar la parrilla, y te permitirá encender el asador y empezar a cocinar de inmediato. Rocía el vinagre directamente sobre las rejillas, luego frota con un cepillo de alambre hasta que esté limpia.
Ventanas
Una receta infalible para tener vidrios limpios y sin rayas: mezcla una parte de vinagre con cinco partes de agua tibia. Rocía la mezcla sobre la ventana o espejo, luego limpia con una escobilla de goma.
Hormigas
Las hormigas siguen rastros de olor que dejan otras hormigas. Así que si las hormigas están marchando hacia tu casa, aparecerán más. Barrer o trapear el piso normalmente no eliminará los rastros del olor ni disuadirá al resto de la colonia de hormigas. Pero sí el vinagre.
Perturba sus senderos rociando vinagre en cualquier lugar que hayas visto hormigas, tanto en el interior y en todo el perímetro de la casa, así como alrededor de las puertas de entrada y ventanas. La barrera de mal olor actúa como repelente.
Óxido
Coloca las bisagras, tuercas, pernos u otras piezas de metal en un recipiente con vinagre. Deja que repose durante un par de horas hasta que el óxido se haya ido, y luego enjuaga los elementos con agua para que el vinagre no continúe afectando el metal.
Olores del hogar
Los malos olores dentro del hogar son difíciles de ahuyentar, peor aún en el invierno, cuando no deseas abrir las ventanas. Y rociar ambientadores enmascara el olor con aromas artificiales. Sin embargo, el ácido acético del vinagre, por otro lado, absorbe los olores. Rocía un poco en la sala de la misma manera que lo harías con un ambientador tradicional.
A continuación, vierte el vinagre en un bol y deja que repose en el ambiente para eliminar cualquier olor restante. La limpieza de la habitación funciona incluso con el humo de tabaco.
Con información del portal Vix.com
Los daños que causan los audífonos
Los ruidos que se consideran dañinos son a partir de 85 decibeles, que es por ejemplo el ruido del tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3 pueden llegar a 100 decibeles, un concierto 110—120, por esto si eres de los que escucha la música con audífonos a un nivel alto, cuidado por que podrás necesitar de una rehabilitación foniátrica.
Los auriculares o audífonos se han convertido en un artículo indispensable para muchos, ya que permite escuchar toda la música que deseemos en cualquier momento sin necesidad de molestar a otros. Lo que la mayoría desconoce es que hacen daño a nuestros oídos.
En México entre el 20 y 30% de los adultos sufren de disminución del sentido auditivo, según cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), algunos de estos casos corresponden a problemas no detectados desde la infancia, otros debido al desgaste natural de este sentido y en la población que se encuentra entre los 16 y 40 años es debido al uso constante de teléfonos celulares y audífonos.
Las señales de pérdida de audición son las siguientes:
- Dificultad para entender de lo que las personas hablan.
- Ajustar constantemente el volumen de la televisión.
- Incomodidad al escuchar sonidos agudos.
El uso de los audífonos para escuchar música puede hacer que poco a poco vayamos perdiendo nuestra habilidad en la audición, sobre todo si la música la escuchamos a alto volumen y si usamos los dos audífonos.
Sin importar de qué material están hechos los audífonos, siempre guardan bacterias en ellos, sobre todo si no los limpias, es por ello que las infecciones en el oído y otra clase de afecciones se presentan en personas que usan auriculares o los comparte.
Por esto te damos los siguientes consejos:
1.- Compra audífonos que no tapen los canales de tu oído; de usar otro tipo de audífonos (aunque puede que suenen mejor) tendrás más posibilidades de perder tu audición en corto tiempo.
2.- Si estarás conectado a tus audífonos por bastante tiempo, trata de darle un descanso a tus oídos por lo menos de unos 5 minutos cada hora, de esta forma tus oídos se recuperarán del uso de los audífonos.
3.- Usa el altavoz siempre que te sea posible en lugar de usar siempre los audífonos.
4.- Evita prestar tus audífonos a otras personas, pero en caso de que esto sea casi imposible, lleva siempre contigo alcohol en gel y una toallita para desinfectarlos antes de usarlos.
Ahora ya lo sabes si quieres cuidar tus oídos trata de seguir estos consejos, y no escuchar música a un volumen demasiado alto.
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¿Cómo prevenir el cáncer de piel?
El hablar de cáncer es un tema sumamente serio, ya que si no nos damos los cuidados necesarios todos sabemos en qué puede acabar, por esto es importante asistir con doctores que cuenten con un buen equipo médico df y que tengan buenas referencias, puesto que vamos a poner nuestra salud en sus manos.
En este artículo vamos a hablar del cáncer en la piel, el cual es una patología cutánea muy frecuente que se origina habitualmente por un exceso de exposición solar en una persona con cierto grado de predisposición.
Los dos grupos en los que se clasifica el cáncer de piel son:
- Melanoma: puede producir metástasis y consecuentemente la muerte del paciente.
- Cáncer de piel no melanoma: lo forman el carcinoma basocelular y el carcinoma epidemoide, más frecuentes que el melanoma pero menos agresivos.
Hay muchos factores de riesgo para el desarrollo del cáncer de piel, el principal es la exposición excesiva y desordenada al sol, sobre todo a la radiación ultravioleta que produce mutaciones en las células de la piel. Otros factores son el tipo de piel clara, la presencia de muchos lunares, las quemaduras solares en la infancia y los antecedentes personales y familiares de cáncer de piel.
Síntomas o señales del cáncer de piel
El melanoma suele salir como una mancha en la piel, generalmente marrón, pero que puede ser de varios colores, asimétrica, de bordes irregulares, heterogénea, y que muestre cambios recientes. El carcinoma basocelular se manifiesta como una placa o mancha rojiza que puede ser lisa o brillante, de pocos milímetros, que generalmente se ulcera y sangra. El carcinoma epidermoide es un tumor de crecimiento rápido en forma de masa que se ulcera y que puede tener una costra en superficie.
¿Cómo se diagnostica el cáncer de piel?
La mayoría de cánceres cutáneos se diagnostican con la exploración convencional por el dermatólogo, basándose en las características que suelen mostrar estos tumores malignos. En ocasiones se precisa de la dermatoscopia, un tipo de lupa con una luz especial ponen de manifiesto ciertas características de los tumores que no se pueden ver con la simple exploración ocular. Sin embargo, el diagnóstico definitivo lo proporciona el examen por microscopio, ya sea de una parte de la lesión, lo que se llama biopsia, o de toda la lesión después de extirparla.
Para prevenirlo hay que evitar la exposición solar desordenada, evitar las quemaduras del sol, sobre todo los niños y las personas de piel clara. Es muy importante el uso de cremas de protección solar, así como tomar mediadas físicas como gorras, ropa o sombrillas, aunque no estemos en la playa.
Son muy importantes las revisiones periódicas al dermatólogo, este va a revisar los lunares periódicamente para el diagnóstico precoz. A él le podemos consultar también cualquier lesión de la piel que cambie, sangre o evolucione de manera diferente al resto de lunares.
