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Consejos para el funcionamiento de la lavadora

24 Ene , 2019  

reparacion de lavadoras en df

Reparación de lavadoras en Df

Un electrodoméstico que es necesario en nuestro hogar para ahorrarnos tiempos es el centro de lavado y para ello necesitamos tenerlo en cierto mantenimiento para evitar usar el servicio frecuente de reparación de lavadoras en Df.

Por ello te daremos algunos consejos para que puedas alargar la vida útil de lavadora Samsung, después de que las usamos necesitan un correcto mantenimiento y cuidado.

  • Pon la carga correcta: Sabemos que poner una lavadora es tedioso, y al ver todos los montones de ropa nos puede dar flojera tener que poner algún par de cargas. No obstante, si se sobrecarga este electrodoméstico lo más probable es que se rompa antes de tiempo. Además, la ropa tampoco se quedará limpia, y al paso del tiempo se dañara también tu ropa, una recomendación es que pongas días para poner al menos una carga y así no se te sera tedioso el hecho de lavar.
  • Libre de humedad. Después de cada lavado, hay que dejar la puerta abierta para que el tambor se ventile bien y toda la humedad del interior salga. Así, también se evita que este desagradable olor se impregne en las prendas. Cuando no estés usándola, también conviene dejar la puerta entreabierta.
  • Trucos de limpieza. Aunque hay ciertos productos de limpieza que no conviene mezclar, una solución de agua y vinagre es el mejor remedio para limpiar la goma de la puerta y evitar la aparición de moho. Además de la goma, de manera mensual conviene limpiar el filtro (que suele encontrarse en la esquina inferior del electrodoméstico, tras una pequeña trampilla), pues ahí se acumulan cabellos, hilos o esas monedas que se olvidan en los bolsillos, obstruyendo y dificultando el drenaje del agua, por ello es necesario que antes revise tus prendas para evitar que tengas que limpiar en esa parte de la lavadora.
  • El detergente, en su justa medida. Un exceso de detergente provoca mucha más espuma, que se acumula sobre el tambor y favorece la aparición de bacterias. Además, si usas suavizante, conviene medir muy bien la cantidad y hacerlo en el compartimento indicado, ya que si se mezcla con el detergente se forma un residuo difícil de disolver que se acumula en la lavadora.
  • Reemplaza las mangueras: Revisa las mangueras con regularidad para detectar si están abultadas, agrietadas, deshilachadas con fugas en los extremos, en caso de encontrar un problema debes de remplazar la manguera cada tres o cinco años esto es para darle un mantenimiento que permita su optimo funcionamiento.
  • Mueve la lavadora. Revisa que haya por lo menos cuatro pulgadas entre tu lavadora de ropa y la pared. Esto evita que las mangueras se enrosquen, de esta manera evitaras que la lavadora choque con la pared y se pueda averiar tu lavadora, además
  • Mantén la lavadora nivelada:Una lavadora de ropa descentrada puede vibrar, sacudirse o “caminar” por el piso durante el ciclo de centrifugado, el cual puede dañar el piso o la lavadora. Equilibra la lavadora girando las patas en dirección de las manecillas del reloj para bajarlas y en contra de las manecillas para elevarlas.
  • Limpia el filtro de pelusas. Dependiendo de tu lavadora, el colector de pelusas podría estar ubicado en el tubo agitador, que es la columna del centro en la mayoría de las lavadoras o cerca de la parte superior de la tina de lavado. Mantenla limpia para ayudar a tu lavadora a que funcione eficientemente.

Recuerda seguir estos pasos para evitar que tu lavadora se descomponga, de todas maneras aquí te dejamos algunas de las principales razones por las cuales tu lavadora se puede descomponer:

  • Rebasamos el límite de peso admitido:Todas las lavadoras tienen un límite respecto a la cantidad de prendas que puedes introducir en ellas y este límite se expresa en el peso que esta resiste. Informate de cuál es el límite de tu lavadora y nunca excedas su capacidad.
  • Colocar cosas sobre la lavadora: Las lavadoras no están diseñadas para colocar cosas sobre ellas y menos si lo que pones sobre ellas es de un peso considerable, cientos de lavadoras se averían por realizar esta práctica inapropiada.
  • Dejamos cosas en las bolsas de las prendas: Las llaves, monedas o cualquier otro producto pequeño que olvidamos dentro de la ropa y no lo retiramos al momento de lavarla puede estropear nuestra lavadora. Siempre verifica que no se quede nada que no deba ser introducido para lavarse.

Si sigues estos consejos te aseguramos que tu lavadora se mantendrá en perfecto estado, y solo tendrás que darle cada cierto tiempo mantenimiento por ello te recomendamos que busques a especialista para darle un mantenimiento oportuno de esta manera se garantiza que se alargue la vida útil de tu lavadora.

 

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Diversos tipos de alfombras y tapetes

10 Ene , 2019  

tapetes y alfombras

Tapetes y alfombras

Un accesorio que encanta no solo en el hogar son los tapetes y alfombras, por ello muchas empresas han creado nuevos productos para adaptarse a las necesidades del mercado, por ello también se realizan tapetes exclusivos para corporativos ya que estos también deben de tener una calidad especial además de características especiales.

Y dependiendo de la habitación del hogar es el tipo de tapete o alfombra que se debe utilizar algunos de los tipos son:

1.- Uso rudo: Son aquellas que son de buena calidad y permiten mayor durabilidad, ya que son fabricadas para soportar tránsito pesado, y el alto tráfico de personas, para este tipo de alfombras puede ser de hule y de vinilo las cuales son mayormente prácticas y de fácil mantenimiento.

Algunas de las fibras que se utilizan son:

Fibras naturales:

  • Lana: Es una de las fibras más valorada en la fabricación de alfombras, puesto que son las que aportan confort, suavidad y placer por lo cuál es ideal para usar todo el año, la estructura de las fibras impide que la suciedad penetre profundamente en sus alfombras o tapetes lo que facilita su limpieza con una aspiradora o un simple cepillado, reduciendo con un 80% las partículas de polvo suspendidas en el aire, lo cual también permite que el lugar se mantenga limpio.
  • Bambú: Es 100% ecológico, por lo cual no requiere pesticidas ni fertilizantes, este tipo de alfombras son resistentes a los rayos UV, y sobre todo son fáciles de limpiar.
  • Yute y Sisal: Dan un aspecto natural al diseño y la estancia donde se coloca, mayormente son de colores naturales beige y marrón, son duraderas pero lo ideal es que no se pongan en lugares donde estén en contactos con el agua.
  • Algodón: Estás son indicadas para los espacios en los que hay bastante posibilidad de que se ensucien fácilmente, se utilizan principalmente en comedores,salones, cuartos de juegos, dormitorios infantiles y en la cocina.

 

Fibras sintéticas:

  • Acrílico: Este tipo es muy resistente y no se altera si se expone directamente a la luz solar durante periodos prolongados de tiempo.
  • Polipropileno: Es una de las fibras más utilizada en las alfombras mecánicas por su resistencia y versatilidad, es reciclable, resistente a la suciedad y fácil de limpiar, se puede considerar la fibra perfecta para alfombras.
  • Viscosa: Esta fibra muy adaptable que se extrae de la celulosa y que tras varios procesos se parece mucho a la seda, las alfombras como seda, para su mantenimiento.

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Beneficios de usar el servicio de tintorería

8 Ene , 2019  

tintoreria

Tintorería

Algo que normalmente no es una costumbre de revisar son las etiquetas de las prendas de ropa por ello la mayoría de nuestras prendas se deterioran fácilmente ya que no les prestamos atención sobre el cuidado que deben llevar, aunque muchas veces consideran el servicio de tintorería como un servicio de lujo, debes de saber que algunos tipos de prendas por el material del que se componen deben de tener cuidados especiales para poder mantener su belleza y vida útil.

Te presentamos algunos de los beneficios al llevar cierto tipos de prendas a la tintorería.

1.- La limpieza en seco es menos abrasiva

Hoy en día existen diversos tipos de productos ecológicos que son menos abrasivos con la ropa al momento del lavado, pero existen ciertas prendas que son más delicadas por lo cuál es mejor la limpieza en seco.

2.- Prestar atención al detalle

Debes de ser consiente de que cuando tu ropa se encuentra en los servicios de lavandería y tintorería se les da un tratamiento adecuado dependiendo del tipo de fibra textil del que esta compuesto, debido a que prestan detalles que tal vez tu ignoras dejan impecable tus prendas eliminando manchas y dejándola perfectamente lista para usarse.

3.- Eliminación de manchas y olores

Cuantos no hemos usado remedios caseros para eliminar las manchas pero muchas veces si no tenemos cuidado se pueden arruinar fácilmente, al llevarlas a la tintorería puedes estar seguro que las manchas difíciles y lo olores desaparecerán con los productos adecuados, si eres de los que cree que por tener una mancha  tu ropa ya no sirve te recomendamos que la lleves con profesionales para que pueda seguir con su vida útil.

4.- Cualquier tipo de prendas

Las tintorerías pueden usar muy útiles al momento de tratar con prendas que son muy pesadas y difíciles de lavar como son abrigos, vestidos además de que requieren de ciertos cuidados, al llevarlos a estos ciertos nos permiten que se pueda brindar una limpieza optima y el tratamiento que requiere para su durabilidad.

5.- Contribuyen al cuidado optimo

Estos tipos de servicios a pesar de que comúnmente no los ocupamos nos son de mucha utilidad, ya que el limpiar en seco y prensado no se esta expuesto a la agitación de la fibra de la lavadora y por ello perduraran colores y texturas, permitiendo que no gastes frecuentemente en ropa.

Estas son algunos beneficios al mandar ocupara el servicio de tintorería, y tu estas listo para gozar de ellos.

 

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Niveles de protección en los cascos de motos

20 Dic , 2018  

cascos para motos

Cascos para motos

Hoy en día, el uso de cascos para motos es una obligación que se estipula en el reglamento de transito para la seguridad de los usuarios de este tipo de transporte como uno de los elementos esenciales de protección. A diferencia de otros años, en este momento se pueden encontrar en el mercado diferentes modelos que no solo responden a cierto tipo de diseño, sino a diferentes niveles de seguridad que cada tipo de moto llega a necesitar.

Los cascos actualmente se clasifican en diferentes niveles de seguridad, los cuales se caracterizan por ciertos elementos. Si eres usuario de este vehículo y no conoces con seguridad que tipo de casco o nivel de seguridad debes elegir, tenemos para ti una lista con la variedad.

Niveles de seguridad 

En general, tenemos los cascos se clasifican en tres categorías: protección baja, protección media y protección alta.

  • Cascos con nivel de protección baja

Este tipo de cascos son los menores recomendables para su uso, debido a que regularmente los diseños de estos cascos solo buscan minimizar golpes directos en la cabeza, pero no cubre cuello ni rostros del usuario. Estos cascos son usados especialmente en motonetas o scotters y se aceptan para cubrir el requerimiento del uso del casco, pero no para viajes largos o en zonas muy transitadas por automóviles o vehículos de gran volumen. Los modelos como los cascos jet o los clásicos se encuentran en esta categoría.

  • Cascos con nivel de protección media

El diseño de estos cascos busca proteger una mayor superficie del rostro, en algunos casos rostro y parte del cuello. Los diseños pueden incluir visera, pantalla de protección para la vista y sus resistencia a golpes directos suele ser mayor, pues además de la coraza, el diseño interno de estos cascos permite que exista una capa extra para cuidar las zonas internas. La mayoría de estos suele ser completos, pero son pocos modelos los que incluyen la mentora. Los casos tipo enduro, los urbanos y algunos modelos de abatibles suelen entrar en este nivel de seguridad.

  • Cascos con nivel de protección alta

La protección alta no solo cumple con los elementos estándares de seguridad en los cascos, sino que brinda una protección mucho mayor en caso de impactos, deslizamientos, rayones y cualquier otro posible percance que podría tener un usuario. Es recomendable usar este tipo de cascos en viajes largos por autopistas, su diseño se adapta a la perfección a cualquier cabeza y los modelos más comunes además de protección integral, ofrecen una buena vista por su pantalla.

 

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¡Adiós cochambre! Limpia tu estufa de manera adecuada

6 Dic , 2018  

Limpieza de estufas

Si eres de las personas que aman cocinar y siempre están experimentando en casa nuevas recetas, o simplemente usar de manera frecuente la cocina, probablemente el momento que más evitas es cuando tienes que enfrentarte al aseo de las áreas de trabajo y la verdad, no te culpo. La limpieza de estufas es una ardua tarea que puede tomar su tiempo para que la zona quede impecable y puedas seguir usando este electrodoméstico tan práctico de la casa. ¿Cómo hacer esta labor de manera eficiente y rápida? Bueno, sigue leyendo porque tenemos para ti unos cuantos pasos para que la suciedad y el cochambre de tu estufa se esfume.

Divide y vencerás 

Muchas personas creen que la limpieza de la estufa debe hacerse en un solo paso y este resulta el primer error que puede cometer. Para evitar que el proceso se vuelva tedioso y difícil, lo primero que deben hacer es dividir el proceso por áreas. Dependiendo del tipo de estufa, la división puede quedar de la siguiente manera:

  • Hornillas o rejillas de gas
  • Tope de la estufa
  • Manchas en la zona aledaña
  • zona interna (pilotos, zona donde se acumulan los residuos, etc)
  • La zona del horno (especialmente si se uso recientemente o a pasado un período considerable de tiempo desde su último uso)

Lo ideal es empezar desde adentro hacia afuera, siendo los acabados o cubiertas lo último en limpiarse, de esta manera, te aseguras de que todo el electrodoméstico quede completamente limpio.

Usa los utensilios adecuados 

Probablemente eres de los niños que vio como su mamá o abuela limpiaba las hornillas de la estufa con la popular “sosa”. Si bien era un buen limpiador y quita cochambre, podía tener reacciones a largo plazo, como el desgaste del material o ser abrasivo. Al menos,  actualmente no es la única opción para limpiar la estufa.

Muchas marcas de limpiadores ha desarrollado productos específicos para cada tipo de estufa, desde las convencionales de gas hasta las parrillas eléctricas. Según las indicaciones de cada producto, deben aplicarse sobre la superficie y pasado un tiempo, retirarlas con una fibra, procurando que ningún residuo quede en la zona, para evitar accidentes.

Precauciones a tomar

Si vas a limpiar tu estufa, ante todo debes tener en cuenta los siguientes puntos:

  • Cerrar el conducto o paso del gas
  • Emplear guantes para los limpiadores más fuertes
  • Tener el área ventilada por si el aroma de los limpiadores es muy fuerte.
  • No emplear remedios o recomendaciones si no esta seguro de su efectividad o como afectar a los materiales de la estufa.

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¡Qué el técnico no visite en un rato a tu lavadora!

4 Dic , 2018  

reparacion de lavadoras df

Reparacion de lavadoras df 

Para que el técnico especialista en reparación de lavadoras en el Df no tenga que visitar tu casa constantemente, ten en cuenta la siguientes recomendaciones sobre como debes cuidar y mantener en buenas condiciones tu lavadora. Así, solo tendrás que llamarlo una vez al año para un mantenimiento general y disfrutar del tiempo libre que este tipo de electrodomésticos te permite gozar en casa.

Pon la carga adecuada

Cada tipo de lavadora esta diseñada para soportar hasta ciertos kilos de carga. Si llega excederse del peso recomendado por los fabricantes de cada marca de lavadora, el motor de la lavadora realiza un esfuerzo mayor que irá perjudicando su desempeño a largo plazo.

Para prolongar la vida de este electrodoméstico es importante leer con atención las recomendaciones del fabricante y llevar a cabo cargas que no afectar la potencia. De esta manera los resultados serán adecuados y no desastrosos.

Utiliza la cantidad de detergente adecuada

Si eres de las personas que considera que usar más  del recomendado en cada carga te asegura ropa completamente limpia, pero esto es solo un mito. Lo que estás haciendo en realidad es perjudicar el funcionamiento de tu lavadora.

El exceso de detergente tiende a dejar residuos que con el tiempo se mezclan, formando sustancias corrosivas que pueden afectar la maquina. así como fomentar la acumulación de agua y que esta genere sarro u oxido en zonas específicas. Por lo que es importante combinar el detergente con la cantidad de agua adecuada, además de esperar a que se integren apropiadamente antes de añadir prendas de vestir.

No dejes con agua la lavadora y limpia con regularidad

Aunque la mayoría de los tambores de las lavadoras actualmente están hechos de acero inoxidable, no está demás evitar el contacto con el agua luego de ocupar la lavadora. Se recomienda que se vacíe completamente y para evitar humedad o malos olores, ventilar el área. Para esto no tienes que desarmar la lavadora, basta con dejar un rato la tapa levantada.

al dejar el agua y no retirar la pelusa de los compartimientos diseñados para retener este tipo de residuos. Además de retirarlos y vaciar la lavadora después de cada uso, es recomendable que se limpien las superficies internas. Una o dos veces al mes sería lo ideal con base en su frecuencia de uso.

Para hacerlo, solo se requiere de un paño húmedo el cual debe pasarse por las zonas visibles y aquellas en donde se puedan acumular todo tipo de residuos, como detergente, suciedad, humedad, etc.

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¿Qué taller necesita mi auto?

4 Dic , 2018  

Taller mecanico cuajimalpa

Tarde o temprano, todo dueño o conductor de un auto tendrá que asistir a un taller mecánico para poder arreglar o prevenir desperfectos e inconvenientes que pueden presentarse en un vehículo particular. Pero ¿Ofrecen todos los talleres los mismos servicios? Aunque muchos lugares ofrecen reparar prácticamente cualquier desperfecto de tu coche, lo cierto que al igual que otras actividades, los talleres pueden dividirse según la atención al auto y las zonas que se han especializado en arreglar.

Si no conoces mucho sobre la variedad de talleres y quieres saber un poco más sobre ello, te presentamos los 4 tipos de talleres que más puedes encontrar, así como los servicios que ofrece cada uno de estos.

Taller de emergencia

Es común que en un viaje en carretera un auto que no paso antes por una correcta revisión y mantenimiento tenga algún desperfecto como: fugas en la manguera del aceite o agua. Problemas con la dirección, maquina sobrecalentada o problemas de este tipo que retrasan el viaje. Sin duda un buen arreglo no tomaría poco tiempo, sino un plazo algo considerable, por lo que la gente no sabe a quien acudir para salir de la situación precaria en la que se encuentra.

Los talleres de emergencia responden a estos “pequeños problemas y buscan hacer una reparación “rápida” y funcional que permite que un auto siga avanzando algunos kilómetros, un arreglo parcial que busca mejorar el desplazamiento para que pueda recibir el arreglo o ajuste necesario en caso de no poder brindarlo o que sea mucho más severo de lo que esperaba. Podría entenderse como los “primero auxilios” de los autos ante una emergencia.

Taller de mecánica general 

Son de los talleres más comunes con los que se puede tomar un conductor. En este taller existen una variedad de servicios que involucran directamente el proceso de mecánica y trabajo de la maquina del auto: desde un cambio de aceite, hasta la reparación de una falla o la sustitución de refacciones o autopartes. 

Los talleres de este tipo ofrecen servicios generales, que puede necesitar tanto un auto para dos pasajeros hasta una camioneta o minivan. Sin embargo, para coches de mayor volumen o carga, es mejor llevarlos con talleres especializados en el sistema de ciertas marcas y modelos.

Taller de mecánica especializada

Ahora bien, no solos los autos de mayor dimensión necesitan atenciones de profesionales que conocen a la perfección la maquina, también tiene que ver con la variedad de sistemas que incluidos actualmente en los vehículos, como los sistemas eléctricos, de computadora o ciertas piezas a las que no se pueden acceder de forma directa.

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Instrumentos ideales para aprender sobre música

4 Dic , 2018  

escuela de musica y canto

Escuela de musica y canto 

Para grandes y pequeños, aprender a tocar un instrumento siempre resulta un reto. Desarrollar esta habilidad en una escuela de música y canto o bien de manera autónoma llega a beneficiar mucho a las personas y si bien, las personas pueden elegir cualquier instrumento para aprender sobre esta arte, existen algunos que se han vuelto muy populares, tanto por su versatilidad y facilidad de aprendizaje.

Si quieres comenzar a aprender a tocar música entonces permite que te presente el top 3 de estos, uno de cada familia de instrumentos musicales, para que puedas elegir sin equivocarte y el tiempo que te tome aprender sea corto.

Flauta dulce 

Si estas interesado en los instrumentos de viento, este puede ser un buen punto de partida. No por nada es muy solicitado en las escuelas cuando se comienzan a impartir clases sencillas de música. Con un manejo simple, la flauta dulce es ideal para melodías dulces y suaves. Los niños tienen la facilidad de aprender rápido la disposición de los dedos para dar las notas musicales, así como la apropiada manera de respirar y soplar sin para producir el sonido. Por ello se convierte en una buena manera de empezar a familiarizar a una persona con los sonidos de la música.

Ukelele 

Aunque no lo parezca, este pequeño hermano de cuerdas de la guitarra es un instrumento bastante sencillo de tocar, siempre y cuando estés dispuesto. Si habías pensado tocar la guitarra, entonces este instrumento, que muchas veces es considerado un instrumento a escala, es el indicado.

¿Porqué? A diferencia de la guitarra acústica o eléctrica, el ukelele cuenta con menos cuerdas y un espacio entre los acordes más reducido, lo que permite que los dedos se acostumbren más rápido y de manera mucho más sencilla a digitar sobre estás. Otra diferencia radica en los acordes, pues resultan mucho más siempre y, no podemos negarlo, el sonido que produce resulta muy atractivo.

Tambor 

Para las personas que les atrae el sonido de las percusiones, entonces debes comenzar por aprender a tocar un tambor. Si bien no es un instrumento difícil, si resulta fundamental aprender de manera correcta todas las técnicas de golpe y vibración que pueden realizarse con diferente tipos de baquetas, según la intensidad del sonido, la vibración o tono que se le quiera dar al ritmo.

Esto permite que se pueda dar un salto hacia la batería básica, pues ya se lleva una coordinación previa de manos y se pasa a un reto mayor: el sentido de ritmo que se marca con manos y pies.

 

Autos,Consejos,Hombre,Tecnología

Características y mantenimiento de una bomba de gasolina eléctrica

27 Nov , 2018  

Bombas de gasolina electrica

Actualmente, las bombas de gasolina eléctricas son empleadas en la mayoría de los autos modernos. Su funcionamiento es mucho más optimo que el de una bomba de gasolina mecánica, pues permite que la inyección de combustible al motor sea más eficiente sin ocupar el mismo espacio o energía que su antecesora.

Características de una bomba 

La primera es su tamaño y ubicación, pues mientras la bomba mecánica era instalada sobre el motor, lo que podía perjudicar a la larga debido al peso de los materiales empleados en su fabricación, la bomba eléctrica tiene un diseño compacto, fácil de manipular, ligeros y con una instalación bastante fácil, a que se coloca en el interior de los depósitos de combustible o en zonas aledañas al mismo.

Otra ventaja es su eficiencia en cuanto al su bombeo, pues con poca energía este elemento del auto tiene un presión suficiente para alimentar el motor y que la gasolina se combine en las cantidades adecuadas con el aire. además, sus materiales así como diseño están pensado para no sobre calentarse, lo que la hace una refacción ideal para encontrarse cerca del combustible.

Además de estos puntos, las bombas no sufren ante el arranque en frío de los autos, cosa que no pasaba igual con las bombas mecánicas. Los autos que cuentan con bombas eléctricas tienen la capacidad de comenzar a moverse casi en cuanto se enciende el auto, sin que esto repercuta en el desempeño del motor o la presión del combustible.

Mantenimiento de una bomba de gasolina 

La vida útil de las bombas eléctricas puede verse reducida si no se tiene en cuenta ciertos cuidados en lo que respecta a su mantenimiento. Entre los mejores consejos que se pueden seguir para mantener en perfectas condiciones la vida de este elemento del auto o incluso alargarla se encuentran los siguientes puntos:

  • No dejar que el tanque de gasolina llegue a cero. Pues si esto llega a pasar, la bomba puede esforzarse de demás a pesar de que ya no exista combustible.
  • Revisar el panel de control y checar el circuito que alimenta de energía a la bomba se encuentre funcionando de manera correcta y con el voltaje adecuado. De haber algún cambio, es importante revisar dicho circuito y el cableado que conecta a las piezas por si ha sufrido alguna corroción, esta dañado o tiene una mala conexión.
  • Si es necesario sustituir una bomba, es importante hacer una limpieza adecuada de el tanque de combustible, así como de la manguera o tubería que permita su circulación hacía le motor. De esta manera, además de preparar la zona para un cambio, se pueden prevenir fallas o futuros accidentes.

Artes Marciales,Consejos,Defensa Personal,Deporte,Ejercicio

Beneficios de practicar un arte marcial

15 Nov , 2018  

jiu jitsu mexico

Jiu jitsu mexico

Kung Fu, karate, Muay Thai o Jiu Jitsu, practicar un arte marcial no solo te permite aprender técnicas y movimientos corporales, sino que tiene grandes beneficios si decides practicarlo de manera constante. Como deporte o como una actividad para salir de la rutina, cualquier estilo no solo se enfoca en el desarrollo de habilidades motoras, también de la mente.

Para que las conozcas, te dejamos con una lista de los beneficios que brinda el practicar un arte marcial:

Adiós al peso extra, hola buena condición física 

Cualquier tipo de arte marcial es considerado como un deporte exigente, pues la mayoría de los entrenamientos conlleva rutinas para mejorar el sistema cardiovascular, la resistencia, la fuerza, destrezas y habilidades motrices, además de la flexibilidad. Por ello, es común que las personas que comienzan a practicar este tipo de actividades pierda ese peso extra que tiene y comience a tonificar diferentes partes del cuerpo.

Defensa personal 

Es algo que no se puede pasar por alto y quizás uno de los motivos principales por los que las personas buscan aprender alguna arte marcial. El pilar principal de la mayoría de ellas es brindar a las personas las técnicas y herramientas necesarias para llevar a cabo una lucha de cuerpo a cuerpo con otro oponente. con la certeza de que no tendrá lesiones y puede vencer a su oponente.

Crecimiento personal y confianza

Las artes marciales tienen la habilidad de crear confianza en la persona, al darle la capacidad de defenderse y procurar su bienestar en caso de ser atacado por un contrincante. Pero no solo se construyeron bajo un esquema de ataque y defensa, sino que cada uno ha desarrollado una ética y moral a seguir, pro no hablar de aquellas que son más antiguas e incluso tienen su propia filosofía. Lo cierto es que cada una de estas actividades también permite el desarrollo mental e intelectual de la persona, cómo paciencia, constancia, disciplina, un pensamiento pacifista o actitudes para la enseñanza.

Mejora en la coordinación y flexibilidad 

Como lo mencionamos anteriormente, el esfuerzo físico que implica entrenar alguna de estas actividades es notoria con respecto a cambios físicos. Por ello el desarrollo de elasticidad, así como la mejora en el equilibrio y movimientos corporales serán parte de los beneficios que se desarrollarán con un arte marcial.

Reducir estrés 

Concentrarte en los movimientos, despejar la mente de problemas y situaciones desagradables, tener un equilibrio mental es lo ideal para relajar el cuerpo, permitir la segregación de endorfinas y reducir los niveles de estrés en el cuerpo.