jiu jitsu mexico

Artes Marciales

Beneficios del jiu jitsu

12 Mar , 2019  

Jiu jitsu México

Debemos conocer un poco de el Jiu jitsu México este arte marcial nace en Japón y se centra en el ataque y en donde los profesionales utilizan tiros y llaves para defenderse en la calle o para derrotar a un oponente en la competencia, el estudiar jiu jitsu proporciona a los estudiantes beneficios físicos y mentales. Algunos de estos beneficios son comunes a todas las artes marciales, mientras que otros son específicos del entrenamiento “jits, y por ello veremos algunos de los beneficios que este arte marcial tiene.

Condición física

El entrenamiento de Jiu jitsu es más riguroso que muchas otras artes marciales, debido a su naturaleza intensamente física de ataque, una sesión típica incluye entrenamiento cardiovascular, estiramientos, trabajo de respiración y un entrenamiento de resistencia, este último se deriva de trabajar con un oponente que se resiste aproximadamente tu tamaño, en estas sesiones construyen tu fuerza y resistencia y aumentan la flexibilidad.

Habilidades para caer

Los estudiantes Jiu jitsu tiran, barren y se tropiezan entre sí docenas de veces durante cada clase. Para hacerlo a través del entrenamiento y sin lesiones, los estudiantes principiantes aprenden cómo caer sin hacerse daño. Este entrenamiento se puede poner en práctica fácilmente en la vida fuera del dojo. “Es poco probable que alguna vez tengas utilizar técnicas de defensa personal en un maleante, pero hay una buena probabilidad de que te caigas por lo menos una vez este año”, escribe el instructor de artes marciales Jason Brick en la edición de febrero de 2011 de ” Black Belt Magazine”.

Defensa propia

Las técnicas del campo de batalla forman la base de todo el entrenamiento jiu jitsu, por lo cuá lo que llegas a aprender en este arte marcial es aplicable si alguna vez eres atacado, algunos expertos profesionales de jiu jitsu son capaces de defenderse ellos mismos y a aquellos que aman, de un agresor peligroso, para adquirir tales habilidades requiere muchos años de práctica, pero es uno de los beneficios que atrae con más fuerza a la gente hacia las artes marciales.

Paciencia y disciplina

Un practicante de jiu jitsu impaciente es uno sin éxito, esto se debe a que el tiempo y el ritmo son esenciales para la física detrás de esta técnica, la ejecución de una llave o lanzar en el momento oportuno parece realizarse sin esfuerzo, forzarte en el momento equivocado es casi imposible, practicar en este contexto construye paciencia y autodisciplina y ayuda a reducir el estrés.

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