Cultura,Defensa Personal,Deporte

¿Quien creó el Krav Maga?

22 May , 2018  

Krav Maga DF

Aunque el Krav Maga en el Df es una práctica que tiene poco tiempo y la comunidad que lo práctica es menor a comparación de otros deportes como el Crossfit, este tipo de entrenamiento y preparación física ha estado presente desde la década de los años 40, desarrollado por Imi Lichtenfeld, un hombre judío que ante la época de guerra en la que vivió solo pudo hacer una cosa: tratar de sobrevivir y enseñarles a las personas como hacerlo.

El combate de contacto o Krav Maga (originario del hebreo) fue el resultado de una época de guerra, violencia y muerte en donde los instintos de supervivencia se interpusieron ante otros elementos de la vida. Su filosofía radica en tomar esta actividad no como un deporte, sino como un arte de defensa que busca conversar la vida antes que el oponente acabe con ella.

La forma de combate está diseñada para dotar a las personas de las herramientas y habilidades necesarias para acabar lo más rápido posible contra su contrincante. Busca inculcar la autoconfianza en sus practicantes, de tal manera que sepan que pueden defender su vida con su cuerpo. No se trata de una competición ni de una exhibición de destreza, es sobre vivir o morir.

Su creador Imi Lichtenfeld, un campeón de lucha, gimnasia, boxeo y excelente nadador de Eslovaquia que se dio cuenta que ningún deporte parecía ser suficiente para resistir los ataques de los grupos fascistas y antisemitas que estaban acosando a la comunidad judía de la región. Por ello, Imi junto con un grupo de jóvenes que practicaban pesas, boxeo y lucha buscaron hacer frente a estos ataques, llegando a fuertes peleas callejeras que no tenían nada que ver con las competiciones. Fue durante estos combates donde aprendió que el cuerpo era la única arma con la que realmente disponía para defenderse.

Por su oposición contra el nazismo, Imi fue forzado a abandonar su ciudad y buscar refugio en Israel. Pero antes de llegar se unió a una legión bajo el comando británico, en la cual comenzó a entrenar combinado todo lo que sabía con algunas técnicas militares. Luego de la guerra, en 1944 se le concedió la entrada a Israel y comenzó a entrenar a luchadores, además de unidades especiales y grupos oficiales de policía.

Cuando el Estado de Israel fue fundado, este hombre fue nombrado Jefe instructor de preparación física y Krav Maga en la escuela de combate de la fuerza de defensa Israelí. En este sitio refinó el método que años atrás le permitió sobrevivir la segunda guerra mundial y lo popularizó entre las fuerzas militares del mundo.

Cuando se retiró, buscó que la práctica de defensa personal que el mismo había diseñado fuera conocida por los civiles, por lo que se dedicó a re diseñar el entrenamiento y darle difusión entre los países, consiguiendo que se abrieran diferentes centros, como la asociación mexicana de Krav Maga.

 

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Aprendiendo a crecer con Lego

22 May , 2018  

 

¿Alguien alguna vez se han preguntado si los miniblocks son simples piezas para armar?

 

Pues muchas felicidades a los que sí lo han hecho, por su perspicacia y es que, de hecho, este escrito se trata de eso. Ahí va otra pregunta capciosa, ¿qué tan importante es que los pequeños de educación básica toquen temas de robótica y tecnológicos en el aula?

Si algo nos ha enseñado la ciencia-ficción del asombroso mundo hollywoodense es la creación de los robots vienen del futuro y en la mayoría de los casos tienen el único objetivo de causar desastres. Para entender los rudimentos de la robótica educativa hay que deshacerse de tales preconceptos.

En la mayoría de los niños que se están interesando en la robótica o drones y destacan en materias tales como matemáticas y de cálculo, están adquiriendo conocimientos de programación en diferentes lenguajes, comenzando por Lego, continuando con Mini Block.

Así es padre posmoderno, si crees que tu hijo es el próximo ingeniero de la familia, entre los mejores juguetes que puedes comprar para tu bebé, son los bloques para armar, que vienen en muchas presentaciones para niños, de cualquier película o serie. Este juguete, aparte de ser muy popular, trae muchos beneficios para el desarrollo de los niños.

Para rematar, van más beneficios para las bendiciones y para los padres que sí los quieren. Tu criatura arrancará el motor de la creatividad y la imaginación (ojalá a mí me lo hubieran comprado), en caso de armarlo con sus amiguitos, pues potenciará su capacidad para trabajar en equipo, desarrollará la organización viso-espacial y una motricidad fina, aumentará los periodos de su pequeña concentración y fortalecerá su tolerancia a la frustración.

Para aquellos que aún no lo sepan, aunque todos conozcamos de sobra la marca de juguetes Lego, este nombre se corresponde con la abreviatura de dos palabras danesas: leg godt, que significa jugar bien. El grupo Lego se fundó en 1932 por Ole Kirk Kristiansen y la compañía ha ido pasando de padres a hijos, siendo en la actualidad el propietario Kjeld Kirk Kristiansen, nieto del fundador.

Han tenido que pasar casi 80 años y esta compañía ha tenido que recorrer un largo camino hasta llegar a convertirse la empresa multinacional que es, ocupando en la actualidad el tercer puesto de ventas a nivel mundial entre los fabricantes de juguetes.

Su producto estrella es, sin lugar a dudas, el brick LEGO y por el cual han recibido en dos ocasiones el galardón de “juguete del siglo”. Aunque sus productos han experimentado un enorme perfeccionamiento y desarrollo, su esencia sigue siendo el tradicional brick LEGO que tantas alegrías le ha dado, y le sigue dando, a la compañía.

 

 

 

Cultura,Eventos,Turismo

Comida y artesanías típicas

22 May , 2018  

 

 

¡Ya casi comienza! y como ya es costumbre, la Semana de Yucatán en México 2018  llega nuevamente al Palacio de los Deportes del 25 de mayo al 3 de junio para ofrecernos lo mejor de la comida y la cultura yucatecas.

Durante diez días también podrás disfrutar de música, alimentos y objetos mexicanos de la península sureña del país. Hablando de la comida, en la sexta edición de la Semana de Yucatán en México se tendrá una oferta bastante amplia: cochinita pibil, papadzules, marquesitas, salbutes, queso relleno, panuchos y hasta roscas de pan brioche de Tere Casola y más delicias yucatecas que vale la pena ir a probar.

La sexta edición de la Semana de Yucatán en México ha sido un gran escaparate para la cultura yucateca y ha beneficiado a los comerciantes que participan a este evento, pues, según información de la Secretaría de Fomento Económico de Yucatán-

Para este año, pronostican una derrama económica de 65 millones de pesos y un aforo de 150 mil visitantes durante el transcurso del evento. Por otro lado, durante la administración del gobernador Rolando Zapata Bello se han invertido alrededor de cien mil millones de pesos entre empresas de productos y servicios.

Sin lugar a duda, este año no será la excepción y por ello han buscado ampliar su oferta gastronómica y cultural. Para atraer más visitantes a la Semana de Yucatán en México, habrá más de 20 shows.

A lo largo de la Semana de Yucatán en México, habrá presentaciones de danzas regionales, a cargo del Ballet Folklórico del Estado de Yucatán, música típica de la península, ejecutada por la Orquesta Típica Yukalpetén, y una muestra de la cultura maya.

Claro que también podrás comprar para llevar, por ello habrá productores de salsas de habanero, axiote, longaniza, botanas, horchatas, licores y diferentes condimentos.

Así que ya sabes, es el pretexto perfecto para salir con tu familia a vivir la experiencia de conocer otro estado sin salir de la ciudad. Ya sé, no se escucha tan emocionante puesto en esas palabras, pero te aseguro que te llevarás una muy agradable experiencia y seguramente harás planes a corto plazo para ir a visitar ese maravilloso estado.

 

 

Animales,Tecnología

Nariz artificial para la búsqueda de personas

21 May , 2018  

 

No sólo pasa con los obreros humanos, los perros también están siendo reemplazados por la tecnología. Ahora el servicio de guarderia canina se verá abarrotado pues los perros tendrán un trabajo menos que hacer, y es que los llamados perros rescatistas han sido reconocidos por sus sobrepasadas capacidades a las de los humanos para labores de rescate en situaciones de desastre.

Científicos de la Escuela Politécnica Federal de Zúrich, Alemania (ETH Zurich) han desarrollado un rival artificial de la nariz del perro para emplearla en la localización de personas sepultadas por catástrofes naturales. Los perros de rescate entrenados son los mejores rastreadores en casos de desastre: sus narices sensibles los ayudan a localizar a las personas sepultadas por terremotos o avalanchas.

Sin embargo, al igual que todas las criaturas vivientes, los perros deben tomar descansos de vez en cuando. A menudo tampoco están disponibles de inmediato en áreas de desastre, y los equipos de perros deben viajar desde más lejos. Sin embargo, el nuevo dispositivo de medición de los investigadores de ETH Zurich dirigido por Sotiris Pratsinis, profesor de Ingeniería de Procesos, siempre está listo para usar.

Los cientificos habían desarrollado previamente sensores de gases pequeños y extremadamente sensibles para la acetona, el amoníaco y el isopreno, todos productos metabólicos que emitimos en bajas concentraciones a través de nuestra respiración o nuestra piel. Los investigadores ahora han combinado estos sensores en un dispositivo con dos sensores comerciales para CO2 y humedad.

Huella dactilar química como lo demuestran las pruebas de laboratorio en colaboración con científicos austriacos y chipriotas, esta combinación de sensores puede ser muy útil cuando se buscan personas atrapadas. Los investigadores utilizaron una cámara de prueba en el Instituto para la Investigación de la Respiración de la Universidad de Innsbruck en Dornbirn como simulador de encontrarse atrapado.

Los voluntarios permanecieron en esta cámara durante dos horas. “La combinación de sensores para varios compuestos químicos es importante, porque las sustancias individuales podrían provenir de fuentes distintas a las humanas. El CO2, por ejemplo, podría provenir de una persona enterrada o de una fuente de fuego”, explica Andreas Güntner, un postdoc en Pratsinis ‘grupo y autor principal del estudio, publicado en la revista Analytical Chemistry.

La combinación de sensores proporciona a los científicos indicadores confiables de la presencia de personas. Ampliar Los tres sensores de gas desarrollados en ETH Zurich. Los investigadores también demostraron que existen diferencias entre los compuestos emitidos a través de nuestra respiración y la piel. “La acetona y el isopreno son sustancias típicas que generalmente exhalamos.

Sin embargo, el amoníaco generalmente se emite a través de la piel”, explica el profesor de ETH Pratsinis. En los experimentos en el simulador, los participantes usaron una máscara de respiración.

En la primera parte del experimento, el aire exhalado se canalizó directamente fuera de la cámara; en la segunda parte, permaneció adentro. Esto permitió a los científicos crear perfiles de respiración y emisión de piel por separado.

 

Con información del portal El Comercio.com

 

Sociedad,Tolerancia

Día Internacional Contra la Homofobia

18 May , 2018  

 

 

Desde hace mucho tiempo y aún hoy en día, las sociedades de muchas partes del mundo, sobre todo en México, seguimos discriminando a lo diferente. Le hemos dado a la discriminación muchas formas, no toleramos el color de piel, religión o preferencia sexual del semejante, sólo por mencionar algunas.
Es increíble que en pleno siglo XXI tengamos tantos prejuicios sobre la homosexualidad, algunos la llaman enfermedad. Existen tantos lugares en donde es algo común, como los masajes eroticos df, bares, tienen su día, festivales y muchas otras cosas.
Ante ellos, se decretó un Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia (en inglés, International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia, IDAHTB). Ayer 17 de mayo, se escogió para conmemorar la eliminación de la homosexualidad de la lista de enfermedades mentales por parte de la Asamblea General de la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo que tuvo lugar el 17 de mayo de 1990.
Su objetivo principal es el de coordinar todo tipo de acciones que sirvan para denunciar la discriminación de que son objeto las personas homosexuales, bisexuales y transexuales y para hacer avanzar sus derechos en todo el mundo. En 2015 se incorporó la bifobia al nombre de la campaña.
El día se ideó en 2004. Después de una campaña que duró un año, se celebró por primera vez en 2005,4 con actividades en muchos países, que incluyeron acciones militantes LGBT en países como la República Democrática del Congo, China o Bulgaria. El día es coordinado mundialmente por el Comité IDAHO, con sede en París, fundado por el académico Louis-Georges Tin.
En la actualidad, más de 70 países en el mundo criminalizan la homosexualidad y condenan los actos sexuales entre personas del mismo sexo con penas de prisión. En al menos cinco de esos países (Mauritania, Iran, Sudán, Arabia Saudí y Yemen, además de algunas zonas de Nigeria y de Somalia) se mantiene para estos casos la pena de muerte.
El número de esos países cambia continuamente, ya que algunos países dejan de criminalizar la homosexualidad mientras otros instauran nuevas leyes que la condenan.
La discriminación basada en la orientación sexual y en la identidad de género no está oficialmente reconocida por los Estados miembros de las Naciones Unidas, a pesar de que organismos de derechos humanos como el Comité de Derechos Humanos han condenado repetidamente la discriminación basada en la orientación sexual y la identidad de género.
Por otra parte, la transexualidad ya no se encuentra catalogada como trastorno mental en el DSM V, la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, publicado por la Asociación Psiquiátrica Norteamericana, donde aparece la disforia de género.

 

 

 

 

Autos,Industria

Las breves del sector automotriz

17 May , 2018  

 

No es que quiera que seas un adicto a los carros y todo su mundo, el estar al tanto de lo que pasa en la industria automotriz de México y del mundo, podría influir incluso a la hora de comprar un auto en goodyear patriotismo, por ejemplo, sus autopartes y hasta su gasolina.

El diario Vanguardia nunca falla en el momento de informarnos y mantenernos al día en noticias del sector automotriz, aquí las últimas notas.

Vanguardia.com Si México incrementa los salarios en el sector automotriz, como pide Estados Unidos en la renegociación del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN), se corre el riesgo de que las armadoras revisen inversiones en el país y reduzcan sus plantillas laborales, advirtieron analistas.

Información de ProMéxico revela que entre 2010 y 2017 México registró una inversión acumulada superior a los 30 mil millones de dólares en la industria automotriz. En ese lapso se construyeron plantas de Honda y Mazda en Guanajuato; la de KIA en Nuevo León; una de Audi en Puebla, y otra de Daimler-Nissan en Aguascalientes. Además, aún queda pendiente una fábrica de Toyota en Guanajuato

Actualmente, cada vehículo que produce una empresa en México es en promedio 4 mil 139 dólares más barato que hacerlo en Estados Unidos, y según información de Ernest & Young (EY), una parte de esa diferencia es por costo laboral.

Información del Colegio de México (Colmex) indica que en promedio dentro del país se paga a 3.14 dólares la hora a los trabajadores en la industria automotriz, mientras que en Estados Unidos son 28.6 y en Canadá 26.34 dólares.

Vanguardia.com En la Cámara Nacional de la Industria de la Transformación (Canacintra) se han encendido los focos rojos por la falta de acuerdos, principalmente en el sector agroalimentario y automotriz, dentro de la renegociación del Tratado de Libre Comercio, explicó Eduardo Garza Martínez, vicepresidente nacional de la región Norte Centro.

Garza Martínez explicó que se realizó una junta de vicepresidentes de Canacintra y del Consejo Consultivo, y aunque aún existen amplias esperanzas, sí hay preocupación por no llegarse aún a acuerdos

“Nos dio un informe nuestro presidente nacional, Enrique Guillén Mondragón, respecto a los avances que se están dando, que desgraciadamente lo del ‘fast track’ que querían que se firmara esta misma semana, parece que no va a ser posible”, señaló.

De acuerdo con el informe presentado en Canacintra existen avances importantes en varias áreas, pero también hay desavenencias.

“Sí está preocupada la dirigencia nacional puesto que la Bolsa (Mexicana de Valores) se está cayendo, que el tipo de cambio (del dólar) se está yendo hacia arriba. Hay focos rojos, y llevar a buen puerto el TLC daría mucha solidez a las turbulencias de este proceso electoral”, expuso.

Eduardo Garza Martínez reconoció que el sector de mayor problema es el automotriz, tanto por la petición de aumento de salarios para los trabajadores de este gremio en México, como por las reglas de origen, con las cuales se acuerda el porcentaje de manufacturas hechas en cada país involucrado para armar un automóvil.

 

Inundaciones,Sociedad

Tláloc amenaza una vez más al país

17 May , 2018  

 

Se acerca la temporada de lluvias y ciclones, cada año muchos estados y municipios de país se inundan por la falta de capacidad en los sistemas de drenaje, aunado, la basura que nosotros mismo generamos y a que las lluvias en los últimos años han resultado tan atípicas que pareciera que están descargando galones de furiosa agua sobre nuestros suelos.

 

Como cada año, cientos de familias perderán bienes, cosechas e incluso miembros de la misma a causa de los desbordamientos de ríos. Otra vez, la angustia cada que comienza a llover, el volver a pensar en ir a la reparacion de muebles, la  incertidumbre de saber si ese día volverían a dormir en los techos o huir hacia terrenos más altos.

 

El portal de la Segob de la gestión del presidente Enrique Peña Nieto clasificó los tipos de lluvia en los siguientes:

 

Precipitación

 

Es agua en cualquier estado físico, líquido (lluvia) o sólido (nieve y granizo), que cae de la atmósfera y alcanza el terreno.

 

Lluvia

 

Gotas de agua o cristales de hielo que caen de una nube por efecto de la gravedad.

 

Inundaciones pluviales

 

Suceden cuando el agua de lluvia satura la capacidad del terreno para drenarla, acumulándose por horas o días sobre éste.

 

Inundaciones fluviales

 

Se generan cuando el agua que se desborda de ríos queda sobre la superficie de terreno cercano a ellos.

 

Inundaciones costeras

 

La marea de tormenta que se desarrolla durante ciclones puede afectar zonas costeras, sobreelevando el nivel del mar hasta que éste penetra tierra adentro, cubriendo en ocasiones grandes extensiones.

 

Inundaciones por ruptura de bordos, diques y presas

 

Cuando falla una obra contenedora de agua, ocurre una salida repentina de una gran cantidad de agua, provocando efectos catastróficos e inundación de amplias extensiones de terreno.

 

Inundación por incorrecta operación de compuertas de una presa

 

Cuando se permite la descarga a través de un vertedor controlado desde una presa por una decisión errónea de abrir más la compuerta de lo previsto, sale una cantidad de agua mayor a la que puede conducir el cauce aguas abajo, lo que provoca el desbordamiento del río y la inundación del terreno.

 

Hogar,Limpieza,Servicios

Diferencias entre lavandería y tintorería

17 May , 2018  

Tintorería

Existen dos procesos para el cuidar de la ropa y cualquier otra prenda textil: la lavandería y la tintorería. Estos términos muchas veces llegan a ser usados por igual o confundirse, pensando que es lo mismo, pero son diferentes, por lo que es importante saber la diferencia antes de hacer uso de alguno.

Lavandería:

Es el proceso adecuado que deben seguir todas las prendas de uso común que no requieran de cuidados específicos. El lavado se hace sin un previo tratamiento, con agua a una temperatura entre los 30 y los 60 grados, jabón y  Suavitel.

Usualmente este proceso se hace en lavadoras, el excedente de humedad se elimina en una secadora y la ropa puede pasar a un planchado o doblarse directamente para su entrega. En este proceso no se tiene cuidado al detalle, la ropa se divide a por material o color. Además de la ropa de uso común, las lavanderías puede apoyar a hoteles, restaurantes y servicios de banquetes que necesiten la limpieza de su mantelería y artículos de habitaciones.

Tintorería

Cualquier tipo de tintorería tiene como principal objetivo el máximo cuidado de la prenda, permitiendo que se vea lo más próxima posible a cuando era nueva. Este proceso de limpia se divide en varias partes y está dedicado especialmente para prendas delicadas o que necesitan un tratamiento de limpieza muy específico. Como los trajes, vestidos de gala, blusas de telas delicadas, etc.

El servicio se hace prenda por prenda, para garantizar un mejor cuidado al detalle. Primero pasa por un proceso de desmanchado, el cual usará productos específicos para eliminar alguna macha que esté presente en la tela. Posteriormente tendrá un lavado en seco, el cual sustituye el agua y jabón por solventes que eliminan la suciedad sin dañar la tela ni deterioran la prenda. El planchado de las prendas se hace con máquinas que preservan la forma original de la ropa.

En algunos casos este servicio cuenta con la parte de coloración, donde se tiñen las prendas que han perdido su color natural a causa del uso, de ahí su nombre. Finalmente, dependiendo de las especificaciones del cliente, puede pasar por un proceso de conservación para que la prenda permanezca en las mejores condiciones sin importar cuanto tiempo se encuentre guardada, los vestidos de novia pueden ser el ejemplo perfecto.

Tener en cuenta el proceso de cada servicio puede ayudar a diferenciar cual es el indicado para la ropa.

 

Justicia

Mujeres del cine dicen no a la discriminación

17 May , 2018  

 

El miércoles en la alfombra roja del Festival de Cannes, alrededor de 16 actrices francesas negras y mestizas desfilaron para denunciar el racismo y su subrepresentación en el cine francés. Así es, por su color obscuro, tan obscuro como el de los mejores vinos españoles.

La discriminación es un tema que trasciende fronteras, no sólo se refleja con Donald Trump y su evidente odio contra los migrantes y las personas provenientes del Medio Oriente, pues a todos los considera invasores o terroristas.

Esto se conoce como un acto de agresión, en el que se excluye a una persona de un grupo social, bien sea por sus características físicas, porque presente algún tipo de enfermedad o lesión notoria, o porque no cumpla con lo establecido dentro de la ética del grupo.

Los actos discriminatorios afectan a la sociedad de una manera negativa, contraen a personas y debilitan su autoestima, forman malas conductas en la sociedad y crean barreras de racismo, en esta ocasión se trata de un problema racial e incluso de género.

El acto, que coincide con la publicación de un libro colectivo en Francia “Noire n’est pas mon métier” (Negra no es mi oficio) tuvo lugar cuatro días después de la histórica protesta en el mismo lugar de 82 mujeres de la industria del cine para reclamar una verdadera paridad.

Las actrices Aïssa Maïga, Eye Haidara, Sonia Rolland y Firmine Richard figuraron entre el grupo que levantó este miércoles el puño delante de las cámaras.

Para esta subida simbólica de la famosa escalinata de Cannes, todas ellas fueran vestidas por Balmain, cuyo director artístico, Olivier Rousteing, mestizo, les mostró todo su apoyo.

“Desgraciadamente para mí, he reconocido fácilmente (en el libro) los comentarios desagradables, la ignorancia y la discriminación que han debido afrontar a lo largo de su carrera”, dijo el diseñador en un comunicado.

“Afortunadamente que tienes los rasgos finos”, “no eres suficientemente clara de piel” o “no eres suficientemente africana”, son algunas de las frases citadas en el libro.

 

Clases,Deporte,Salud

Mi primer día practicando Crossfit

17 May , 2018  

Crossfit en DF

Al igual que en otras ciudades, el Crossfit en el Df está en auge. Ya no es raro ver centros que se dediquen solamente a esta disciplina y como cada vez son más las personas que se deciden por esta disciplina que te lleva a superar tus propios límites y no estoy exagerando, es la voz de la experiencia quien habla por mí.

Como tantas otras personas, yo no llegue a un centro por casualidad, mi hermana que ya llevaba al menos dos meses entrenando me convenció de tomar una clase, asegurándome que si no lo soportaba podía buscar otras opciones para hacer ejercicio. No perdía nada y debo admitir que la idea de entrenar en grupo sonaba más tentadora que ir al gimnasio y estar sola  como otros con las máquinas.

Mi primera clase de Crossfit fue por la tarde, y me prepare para trabajar con personas que en la vida había visto. Al llegar al recinto todos se saludaron y me recibieron como otra más de ellos. Ninguno de ellos parecía del tipo de personas que estuvieran metidas en el gimnasio por mucho tiempo: señores de 40, chavos de 16, mujeres de 30, incluso un niño de 12. No había absolutamente ninguna relación con las edades de las personas.

En una pizarra estaba anotada la rutina que se llevaría a cabo ese día, todas las terminaciones en inglés y yo sin entender a qué se refería cada una. El ambiente era animado, las personas se preparaban en la habitación y yo solo podía sentir como los nervios comenzaban a instalarse en mi estómago ¿En qué diablos me había metido? Pensé mientras el coach tomaba su posición en la parte delantera para dar indicaciones y buscar a sus nuevas víctimas. Sentí cuando me encontró entre el grupo de 15 personas.

Después de eso, tuve la hora más pesada de ejercicio de mi vida: calentamiento con cuerda, sentadillas, saltos, abdominales, los gritos de guerra de cada persona. Acababa la serie y vuelve a empezar. Me sentiría orgullosa de decir que acabe todo en tiempo y forma, pero esa primera ocasión no logre ni el mínimo requerido. Estaba frita, sudando en lugares que no sabía que sudaban, mi cuerpo y mi orgullo hechos puré.

Sin embargo, lejos de burlas o cuchicheos a mi espalda, las personas chocaban palmas conmigo, me decían que lo había hecho genial, y demás palabras positivas. Con el tiempo supe que este deporte no es de quien se siente con el orgullo herido y se va, sino de las personas que dejan bien escondido el orgullo y la vanidad para someter a su cuerpo a un entrenamiento físico que constantemente te dejará exhausto, adolorido por todos lados y con ganas de darte por vencido, para al final seguir la siguiente rutina.

Si, probablemente he visto algunas lesiones, pero igual pasa en cualquier deporte, ese es el riesgo. A diferencia de las máquinas de Smart Fit, este deporte no es solo de ir más allá de tus limites, sino también apoyar a que los que se ejercitan contigo se esfuercen por romperlos.