Escuela de manejo

Tips para elegir la mejor escuela de manejo

31 Ene , 2020  

cursos de manejo

cursos de manejo

Es muy común que cuando alguien quiere aprender a manejar, un integrante de su familia, papá, mamá, tía o primo, se postule para ser su profesor y enseñarle todo lo que debe saber para moverse en la ciudad.

Sin embargo, ninguno de ellos es un profesional, es decir, no puede enseñar muy bien a conducir, o lo hace a medias, y los problemas vienen cuando la persona tramita su licencia para conducir y se encuentra detrás del volante.

Por esta razón, la mejor opción es tomar cursos de manejo en una escuela; si tú quieres inscribirte a estas clases, pero no tienes idea de cómo elegir la mejor escuela de manejo, no te preocupes, aquí te damos algunos consejos.

1.La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) debes consultar la lista de las escuelas de manejo avaladas por la Secretaría de Movilidad, para que no caigas en una patito.

2. Busca una escuela de manejo que garantice tu aprendizaje. Pregunta sobre sus elecciones, los ejercicios y la forma en la que los profesores te enseñarán, de esta manera, te darás cuenta si su método de enseña es efectivo y es el que más te conviene pero, en caso de no ser así, aún está a tiempo de buscar otras opciones.

3. Siempre revisa y compara los precios de las clases en distintas escuelas. Visita cada una de tus opciones y pregunta para que te puedan dar una cotización del curso que tomarás.

4. Compara los precios pero, cuidado, no te dejes llevar por los más baratos porque, muchas veces, la enseñanza es deficiente, los profesores no son muy buenos o las horas teóricas y de práctica no son muchas. Recuerda que estás pagando por convertirte en un buen conductor.

5. Analiza la clase de vehículos que se utilizarán para dar las lecciones, con esto nos referimos a que verifiques que los autos se encuentren en buenas condiciones.

6. Checa si tienen la opción de enseñarte con carros automáticos o manuales. Por lo general, las clases con automóviles de transmisión automática tienen mayor costo que aquellas con los de transmisión manual.

7. Verifica que la escuela de manejo que elijas cuente con una póliza de seguro que pueda velar por tu seguridad y responder ante un accidente inesperado.

8. Recuerda que aprender a manejar es una experiencia de crecimiento y no tiene por qué ser algo tormentoso, así que, tómate el tiempo que necesites para tomar tu decisión e invierte correctamente en una escuela de manejo que te ayude a ser un buen conductor.

 

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Cortes finos de la carnes de res

30 Ene , 2020  

distribuidora de carne

distribuidora de carne

Los cortes finos de res son un verdadero platillo suculento para los amantes de la carne roja, eso sí, tiene un valor agregado por el sabor y características de su carne. Sin duda los tienen que probar, por lo menos, una vez en su vida. Los expertos distribuidores de cortes finos El Tejano, ofrece los mejores. A continuación, te presentamos algunos de los cortes finos de carne que puedes preparar para esa ocasión especial ¡toma nota!

New York: Posee un marmoleo termino medio y de textura firme, es ligeramente magro y sin hueso. Se trata de una pieza que proviene de la parte media del lomo en donde se excluye el hueso, se trata de una carne tierna pues se saca de una zona del músculo que no trabaja mucho.

Ribe eye: Se trata de uno de los cortes favoritos de los carnívoros, este corte no tiene hueso y posee una cantidad de marmoleo adherido al músculo que lo hace súper tierno y especial, aunado a su gran sabor natural. No tiene cartílago no tejido conectivo, para un asado jugoso se recomienda tener un grosor de ¾ de pulgada en adelante y en un término ¾.

Cowboy: Se conoce como el Ribeye con hueso y con una parte de costilla que sobresale del lomo. Se obtiene de la quinta a la onceava vértebra del costillar, se sugieren en cortes de porciones mayores a los 350 gramos para conservar su jugo. Un corte muy suave y jugoso, se considera con un marmoleo ligero.

T-Bone: Es un corte fino de res que se ubica en la parte media del lomo de res, recibe este nombre por su forma. Existe un hueso que divide la pulpa del lomo en la parte inferior y la pulpa del filete en la parte superior. Posee un marmoleo ligero, también se recomiendan cortes de ¾ de pulgadas en adelante.

Top Sirloin: Este corte de carne posee una forma ovalada y es de una gran dimensión comparado con el resto. El corte se saca de la pulpa más suave de la pierna y es considerado un corte magro, osea sin nervios y con poca grasa. Se rebana dejando la grasa intermuscular alrededor para guardar su sabor y jugosidad.

Aguja: Este tipo de corte fino de carne de res, goza de una buena cantidad de marmoleo, lo que lo hace uno muy jugoso. SU origen lo encontrados en el centro del diezmillo de las primeras cinco vértebras o a la parte baja del lomo, se caracteriza por tener hueso.

Salud

En que son las sesiones de cámara hiperbárica

30 Ene , 2020  

sesion hiperbarica

sesion hiperbarica

El someternos a un tratamiento a veces nos cuesta mucho trabajo por el hecho de que nos da miedo saber que consecuencias son las que pueda tener, por ello si estas o pronto tienens que someterte a una terapia con oxigeno es necesario que sepas todo sobre las sesiones de cámara hiperbárica.

En primer lugar debes saber que es una cámara hiperbárica es un dispositivo médico donde el paciente ingresa a un ambiente hiperbárico (1.4 ATM) respirando alta concentración de oxígeno (O2) por mascarilla y obteniendo los beneficios generados por la hiperoxia.

El Tratamiento de Oxigenación Hiperbárica (TOHB) incrementa el volumen de oxígeno disuelto en el plasma sanguíneo, lo que produce una gran variedad de beneficios generados por la hiperoxia como son:

  • Aumenta la oxigenación en todos los tejidos, incluso aquellos dañados
  • Efectos antiinflamatorios a partir de la vasoconstricción
  • Estimula las células que producen colágeno
  • Estimula la respuesta inmunológica
  • Aumenta el flujo sanguíneo, sobre todo en tejidos mal irrigados
  • Tiene acción bactericida y bacteriostática.

Además acelera los tiempos de cicatrización en heridas; produce angiogénesis, que es la estimulación de la formación de vasos sanguíneos; favorece la desintoxicación de gases y toxinas; acelera los procesos de rehabilitación en lesiones de ligamentos, huesos, articulaciones o músculos; estimula la diferenciación de las células formadoras del hueso favoreciendo la osteogénesis y reparación ósea; disminuye síntomas relacionados con depresión, ira, tristeza o fatiga; interviene en la regulación del estrés oxidativo; reduce la fatiga muscular; aumenta la energía a nivel celular, es indicada para pacientes que sufren estas enfermedades.

Algunas de las indicaciones son:

Sesiones

Se indican en bloques de 10-20 sesiones como mínimo, de acuerdo a la patología de cada paciente.

Duración de la sesión

La duración de cada sesión puede variar. Actualmente, existe un consenso entre los especialistas en que las mismas deben durar de 60 a 90 minutos en Cámaras Hiperbáricas de menos de 1.5 ATA con una frecuencia entre 2 a 6 veces por semana. El tiempo normal promedio es de 60 minutos. En pacientes agudos se realizan sesiones de 90 minutos hasta 2 veces por día.

Períodos interciclos

Superadas las 40 sesiones se aconseja un período de descanso de 7 a 10 días.

Contraindicaciones

Absolutas

Numotórax no tratado

Bulla pulmonar

Relativas

Perforación timpánica

Tratamiento de quimioterapia oncológica 24 horas antes o después de la aplicación

Marcapasos

Cuidados especiales

Leve hipoglucemiante

Levemente HTA

Congestión o catarro

Patología de VAS y EPOC

Las sesiones en las Cámaras Hiperbáricas deben ser relajantes y placenteras. Se debe entrar con ropa cómoda, sin calzado y con los elementos que uno considere adecuados para sentirse confortable, como almohadas, mantas, música o libros. Los chicos pueden entrar acompañados para sentirse más contenidos.

La oxigenoterapia hiperbárica generalmente es un procedimiento seguro. Las complicaciones son poco frecuentes, pero, en algunas ocasiones puede provocar:

  • Miopía temporal (visión borrosa), causada por cambios transitorios en el cristalino del ojo.
  • Mayor presión en la cabeza, con dolor a nivel de los senos paranasales.
  • Lesiones del oído medio, con incluso rotura del tímpano, debidas al aumento de la presión del aire.
  • Colapso pulmonar causado también por esos cambios de presión del aire (barotraumatismo).
  • Dolores articulares.
  • Convulsiones, producidas por la toxicidad del oxígeno a concentraciones elevadas en el sistema nervioso central.
  • Mayor riesgo de incendio (el oxígeno puro puede provocarlo si una chispa o llama enciende una fuente de combustible).

Consejos

  • Debido al riesgo de incendio anteriormente mencionado, no podrás disponer de dispositivos que funcionen con baterías o encendedores mientras te encuentres dentro de la cámara hiperbárica.
  • Seguramente que, para limitar las fuentes de exceso de combustible, te aconsejarán que ese día no utilices productos para el cuidado de la piel y del cabello que estén hechos a base de petróleo, con la finalidad de reducir el mencionado riesgo de incendio.
  • El aumento de la presión en el aire crea una sensación temporal de tener los oídos tapados, similar a lo que se siente cuando viajamos en un avión o estamos en las grandes alturas (montaña). Esta sensación desagradable se puede aliviar, simplemente, bostezando o tragando saliva.
  • En cuanto a las indicaciones de esta terapia, sigue siempre, únicamente, las indicaciones de tus médicos, que en todo momento te propondrán aquello que sea más apropiado para ti. Haz caso omiso a lo que se pueda leer en Internet, porque puede ponerse en riesgo tu salud o la de tus seres queridos.
  • Para la mayoría de las afecciones, la sesión dura aproximadamente unas dos horas. Los miembros del equipo médico te supervisarán hasta la finalización de la misma.
  • Para beneficiarse de los efectos de la oxigenoterapia hiperbárica, es probable que necesites más de una sesión. La cantidad de sesiones depende de tu enfermedad a tratar y es muy variable. (por ejemplo, a título orientativo, una intoxicación por monóxido de carbono puede requerir unas tres sesiones, mientras que una herida que no cicatriza, puede llegar a requerir más de 20 sesiones).
  • Es posible que después del tratamiento te sientas un poco cansado o con sensación de hambre. Esto no limita las actividades normales.

 

Escuela de manejo

Reglas del buen conductor en la CDMX

30 Ene , 2020  

escuela de manejo

escuela de manejo

A finales del 2018, en el reporte sobre el número de vehículos de motor registrados en circulación que presentó el INEGI,  se declaró que hay más de 5 millones de autos en la Ciudad de México.

Sabemos que las vialidades de la capital siempre están llenas de carros, y es que son pocos los ciudadanos que ven en el transporte público (ineficiente) una opción para moverse y llegar a sus destinos; incluso, cada vez es más común, ver a personas tomando clases en una escuela de manejo para poder tener un coche propio.

Vivimos en una ciudad de autos, por esta razón, la jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum, presentó una campaña pedagógica de movilidad con 10 reglas básicas que todo conductor tiene que seguir. Este decálogo se comenzó a aplicar desde el 6 de diciembre del año 2018, y su lemas es: “Se amable, todos tenemos prisa”.

Según Sheinbaum, el objetivo de implementar estas medidas es proteger y asegurar a los peatones, ciclistas y grupos vulnerables, así como mejorar el flujo vehicular, hacer conductores responsables, evitar las multas de tránsito y facilitar la movilidad en las distintas calles y avenidas de la CDMX. En palabras de la propia jefa de Gobierno:

“Es una campaña que busca que todos nos hagamos responsables de la convivencia, que todos nos vigilemos, que cumplamos bien, más bien ser amable, queremos que todos asumamos nuestra responsabilidad”.

A continuación, te presentamos las 10 reglas del buen conductor:

  1. No rebasar los límites de velocidad
  2. No manejes alcoholizado
  3. No debes mensajear al manejar
  4. En luz roja, no hay vuelta continua
  5. Respeta el metro y medio a los ciclistas
  6. En cruces no señalizados, el paso es uno y uno
  7. En dos ruedas, usa el casco; en cuatro ruedas usa el cinturón
  8. Primero el peatón. No obstruyas su espacio y cédele el paso
  9. Si no pasas, no pases
  10. No te estaciones en doble fila

Estas reglas básicas de manejo tienen 4 objetivos muy claros:

  • Disminuir el número de víctimas de accidentes de tránsito (con énfasis en usuarios más vulnerables)
  • Disminuir tiempos de viaje, sin que eso signifique más velocidad, sino darle más fluidez al tráfico para, de esta manera, reducir la posibilidad de que haya bloqueos de la vía o accidentes vehiculares.
  • Mejorar la experiencia de viaje y uso del espacio público de todos los usuarios de la vía
  • Priorizar el aprendizaje de estas reglas por parte de toda la ciudadanía, para que las recuerde y las cumpla.

 

Cascos de moto

Tipos de cascos para motos

30 Ene , 2020  

cascos de moto

cascos de moto

Los cascos de moto son un accesorio obligatorio para cualquier motociclista, ya que es una medida de seguridad y protección en caso de accidentes. Al llevarlo puesto, se reduce en un 30% las posibilidades de muerte, y un 40% las de sufrir una lesión craneal grave. Por esta razón, es importante que siempre lo uses, incluso en trayectos corto.

Existen diferentes tipos de cascos para motos en el mercado, sobre todo, porque su diseño ha ido evolucionando con el paso del tiempo y, en la actualidad, podemos encontrar modelos retro hasta los cascos más tecnológicos que ofrecen la máxima protección.

A continuación, te mostramos algunos tipos de cascos para moto. Recuerda escoger el que mejor se acople a tus necesidades y estilo.

  • Casco integral

Estos son los cascos para moto más comunes porque son los que mayor nivel de seguridad ofrecen. Al estar hechos en una sola pieza que no se puede desmontar, son capaces de proteger toda la cabeza de los motociclistas, además de que también son cómodos y fáciles de llevar.

Otra de sus ventajas es que son los mejores cascos en aislar del ruido y el aire. Los puedes encontrar en varios precios y gamas, dependiendo del material del que estén hechos.

  • Cascos jet

Estos tipos de cascos para moto son habituales en las ciudad y en conductores de scooters. Sus ventajas son su tamaño, su ligereza y su diseño más urbano y polivalente.

Sin embargo, el nivel de protección que ofrecen estos cascos es bajo, ya que sólo protegen la zona de la nuca y las orejas, pero no la cara. Por ello, no resisten fuertes impactos.

  • Casco modular

Su nivel de protección es más alto que el de los cascos jet, pero se encuentra por debajo de otros. Estos cascos se caracterizan por tener el mentón abatible por lo que, en ocasiones, pueden transformarse en algo parecido a un casco jet.

En los últimos años, han surgido marcas de cascos multi-modulares que ofrecen más opciones según se armen o desarmen los módulos. En este caso, la seguridad será menor y dependerá, sobre todo, de cómo se termine de montar el casco.

  • Cascos retro 

Los cascos retro tienen un nivel de protección muy bajo, ya que no cubren la cara ni la nuca. Son los tipos de cascos para moto menos recomendables en términos de seguridad, pero resultan ser los más cómodos. Hoy en día hay modelos que permiten combinar un casco con diseño clásico o retro y mejores medidas de protección.

 

Vida y Salud

¿Por qué calentar antes del ejercicio?

28 Ene , 2020  

cursos de deporte online

Poder llevar a cabo actividades físicas es indispensable para cualquier persona, no sólo porque mejora la salud, sino porque ayuda a regular los diferentes niveles de estrés que una persona suele tener. Es por ello que se ha incrementado el uso de los gimnasios, así como de diferentes sitios para realizar diversos entrenamientos.

Debido a esto, es que los cursos de deporte online se han convertido en una gran estrategia no sólo para conservar una buena condición física, sino para poder guiar a otras personas que también deseen cuidarse adecuadamente de una buena forma y con estrategias que se planten en el curso.

Los elementos de un curso deportivo son varios y cambian de acuerdo a las necesidades de cada persona. Sin embargo, siempre hay una variante que se debe tener presente para que cuidar adecuadamente a la gente, se trata del calentamiento previo al ejercicio.

Aunque no lo parezca es un punto fundamental, pues de ello depende que el cuerpo se encuentre en las mejores condiciones para poder realizar el entrenamiento correspondiente, ya que en caso contrario, las personas se podrían lastimar, incluso llegar a fracturar.

Entre las partes del cuerpo que son fundamentales al momento del calentamiento se encuentran:

Cuello: Es el punto del cuerpo más importante cuando se hace ejercicio. Esto se debe a que en ocasiones no se llevan a cabo de manera adecuada las diferentes actividades del entrenamiento, por lo que el peso suele recaer en los hombros, y por consiguiente el cuello, con lo que es posible que este se lastime.

Hombros: Los hombros al igual que el cuello, tienen que calentarse adecuadamente, pues en ocasiones son los elementos que llevan a cabo fuerza de más por no llevar adecuadamente un ejercicio. De esta forma es menos probable que se lastimen de gravedad.

Torso: El torso es fundamental, pues en caso de no tener un cuidado adecuado, se puede tener un esguince, o en los casos más extremos, puede existir una lesión en la columna vertebral. Por ello, es relevante que los ejercicios de calentamiento sean constante.

Piernas: En ocasiones se puede pensar que las piernas no sufrirán lesiones, pero también es importante tener ejercicios suaves en ellas, pues de lo contrario es posible sufrir un desgarre.

En caso de sentir incomodidad muscular después de llevar a cabo una rutina de ejercicio, se recomienda un analgésico en gel como Flanax.

 

 

Baile

Ventajas de una danza milenaria

28 Ene , 2020  

clases de baile en azcapotzalco

Llevar a cabo actividades físicas es muy importante para las personas, pues de ello depende que se tenga salud física. La variedad de ejercicio que se pueden realizar son varias, pero una que tiene beneficios extras como crear consciencia corporal y hacer más creativa a la gente es el baile.

Este suele dar mucha libertad a las personas, y evitar el estrés de una manera saludable. Por ello, es ideal optar por tomar clases de baile en Azcapotzalco. Otra de las ventajas principales es que hay una gran variedad de estilos, por lo que cada persona puede elegir el que más le agrade.

Uno que se ha vuelto bastante popular, sobre todo en los últimos años es el famoso Belly Dance, aunque no es el único tipo de baile que hay en las academias, si es uno de los más populares. Esto se debe a todos los beneficios que conlleva como bajar de peso, tonificar, ganar elasticidad y tener una mejor motricidad.

Es una opción ideal para las personas que les da pena bailar en pareja, pues aunque se interactúa con un grupo, cada persona avanza a su ritmo; la edad no es impedimento, pues es recomendable para cualquiera incluso, se ha utilizado como rehabilitaciones de diferentes tipos.

Sin embargo, lo que lo hace una de las mejores danzas son los estilos tan diversos que tienen, pues aunque parece que se trata de uno sólo no lo es. Los bailes que conforman la danza del vientre provienen de muchas regiones de África y Asia, como es el caso de países como: Egipto, Irán, Marruecos, etc.

Por ello, es que cada estilo como el Shabii, Saidi, Baladi, etc, son diversos. De igual forma cada uno significan diferentes cosas, pero en la mayoría de los casos se trata de la unidad de las personas sobre un lugar o territorio específico dentro del área.

El Belly Dance que se practica en México usualmente trata de mostrar estos elementos a las alumnas. A pesar de ello, también se encuentran elementos propios del país que hacen que la danza se vuelva más rica en comparación a otras variantes.

Cuando las personas recién comienzan este tipo de baile se recomienda que el calentamiento previo sea rigurosos, pues se trabaja con todo el cuerpo, incluso el cabello. Es importante tener una fajilla de monedas, marca el movimiento de una manera adecuada.

 

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¿Qué es la subcontratación laboral?

27 Ene , 2020  

subcontratacion laboral

subcontratacion laboral

Sabemos que las empresas muchas veces para ahorrarse costos acuden a la subcontratación laboral, también llamada outsourcing, es una excepción a la regla general del esquema de trabajo que durante muchos años hemos estudiado, donde solamente se consideraban dos partes, ya que los trabajadores bajo la subcontratación intervienen en una relación triangular. Esta figura resulta compleja y confusa con otras que son mencionadas en la Ley Federal del Trabajo (LFT), por ello se analizarán las características específicas de la subcontratación laboral a fin de que resulte más sencillo ubicarla e identificarla, así como conocer el marco normativo que la regula.

La subcontrátación laboral tiene las siguientes características:

I. Aspectos laborales. La figura del trabajo en régimen de subcontratación laboral la encontramos en el artículo 15-A de la LFT.

1. Explicativo de esta figura, la subcontratación laboral es aquella en la cual un contratista, al que vamos a llamar subcontratista, presta servicios con su personal a favor de un contratante, quien es el que fija las tareas a los trabajadores, todo con base en lo dispuesto en los artículos 15, 15-A, 15-B y 15-C de la LFT, la subcontratación laboral se refiere a la contratación de servicios especializados que hace un contratante, a fin de que un subcontratista le provea personal de acuerdo con sus necesidades, personal que recibirá instrucciones y tareas precisamente del contratista; es decir, se trata de una relación comercial.

2.- Elemento esencial de la subcontratación laboral, es aquel que la distingue y la define es sin duda que el contratante tiene el mando y la subordinación de los trabajadores del subcontratista; es decir, que les fija las tareas y les da las órdenes, como se ha observado, la subcontratación laboral se considera una excepción a la regla general dentro de la legislación del trabajo, ya que puede decirse que los trabajadores intervienen en una relación triangular, y por lo tanto se ubican bajo una doble subordinación:

  • El contratante, que es quien les fija las tareas, los supervisa y a cuyas reglas de organización deberán sujetarse; normalmente en el domicilio de este.
  • El subcontratista que los emplea directamente, con quien establecen su dependencia contractual, les cubre sus prestaciones y seguridad social.

3.- Estos requisitos para que tenga efectos la subcontratación laboral. El Pleno de la Junta Federal de Conciliación y Arbitraje ha definido, en el Criterio de Relación de Trabajo en Régimen de Subcontratación, antes mencionado, que para que la subcontratación laboral produzca efectos en juicio deberán cumplirse la existencia de un contrato escrito entre el contratante y el subcontratista, donde conste:

  • Que no abarque la totalidad de las actividades, iguales o similares en su totalidad, que se desarrollen en el centro de trabajo.
  • Que se justifique por su carácter especializado.
  • Que no comprenda tareas iguales o similares a las que realizan el resto de los trabajadores al servicio del contratante.

 

Restaurantes

Estrategias para crear un branding restaurantes

27 Ene , 2020  

branding restaurantes

branding restaurantes

Sin duda alguna cuando queremos tener un negocio es importante que consideres el poder realizar un branding restaurantes, para que este sea un éxito, lo cuál es importante que consideres perfectamente el tener presente la  marca de un restaurante, ya que la marca es lo que le dice a la audiencia, ya sean clientes o prospectos, además de hacer mención de en que se trata el restaurante, además de que la marca se hace que el restaurante sea único y le da una personalidad corporativa individual. Las mejores estrategias de branding para restaurantes son aquellas que hacen que el restaurante sobresalga por sobre los demás.

Cuando está bien definida, la marca puede crear incluso una conexión emocional con tus clientes, para que una marca funcione esta debe ser consistente en todas las áreas del negocio, y por ello los materiales gráficos de marketing y el diseño del interior del local deben seguir estándares visuales unificados, esto para que sea efectiva, la marca debe ser desarrollada en todos los aspectos del restaurante.

Por ello es importante explicarte que son las  estrategias de branding para restaurante:

1.-Crea clientes leales inspirándose a utilizar aplicaciones para dispositivos móviles: a lo largo de los programas de cliente frecuente han sido una de las columnas que sostienen el marketing de restaurantes, es una de las maneras más sencillas de crear clientes leales y una de las más efectivas estrategias de branding para restaurantes.

2.-No te olvides de la existencia de las aplicaciones de reseñas en tu estrategia de redes sociales: Hay muchas aplicaciones donde los usuarios dejan reseñas de los restaurantes que visitan, estos lo hacen desde Facebook hasta Google, es muy probable que tengas clientes que hayan dejado comentarios en alguna de ellas, por lo tanto es de vital importancia que estés al pendiente de cuál es tu reputación en línea.

3.-Responde a las reseñas que publicaciones profesionales hagan de tu establecimiento: Algo que debes de tener en cuenta es cuando alguna revista o página web publique un artículo positivo acerca de tu restaurante debes compartirlo inmediatamente con los seguidores de tus cuentas en redes sociales, si es un artículo impreso, consigue una copia física y pégala en las paredes de tu restaurante, de esta manera tus clientes conocerán mejor tu negocio.

4.-Aprende a tomar fotografías de la comida: Aunque no lo creas esto es un elemento básico de todo restaurante, y es que no hay manera más sencilla de vender tu producto que mostrándolo, por ello es necesario fotografías profesionales de tus platillos,lo importante es que hagas que la comida luzca bien sin hacer trampa.

Estos son algunos consejos para tu restaurante.

 

Deporte

Elementos de un curso deportivo

23 Ene , 2020  

cursos de deporte online

Recién termina el primer mes del año, a pesar de ello, nos encontramos en buen tiempo para realizar los propósitos de año nuevo que tanto pensamos y decidimos llevar a cabo. Uno de los anhelos más comunes es realizar ejercicio y conocer las rutinas que son más importantes dentro del ámbito, ya sea por medio de máquinas de deportes o con el mismo peso.

Para lograrlo de una forma eficaz y sin tener lesiones, es importante estudiar. Esto tiene como beneficio principal que se podrá llevar a cabo los ejercicios tanto para uno mismo como para los demás. La mejor manera de lograrlo es por medio de cursos de deporte online.

Aunque no lo creas, llevar a cabo este tipo de estudios tiene muchos beneficios, como evitar el constante tráfico de la ciudad y la comodidad que puede traer. Lo que resulta ideal para las personas que quieren aprender pero tienen una agenda bastante ocupada.

Cabe señalar que para que un programa de estudio de dicha índole se encuentre completo, es necesario que tenga  elementos que mantengan todos los parámetros esenciales para tener un conocimiento completo de la materia.

Entre los elementos principales se encuentran:

Metodología en entrenamiento: Tener un método adecuado en el aprendizaje y en la enseñanza de los elementos deportivos es muy importante, sobre todo cuando se tiene presente las características de las personas a las cuales se les enseña, pues de este modo se podrá tener conciencia de los movimientos.

Entrenamiento deportivo: Antes de comenzar a asesorar a alguien más, es muy importante que la persona conozca los entrenamientos deportivos; estos siempre serán distintos, pues los individuos necesitan diversos factores para de entrenamiento, dependiendo de su condición y las necesidades que requieran cubrir.

Nutrición y salud: A pesar de que hacer deporte es un elemento fundamental, también lo es conocer la nutrición. Esto se debe a que no basta con ejercitarse constantemente, pues el cuerpo pide ciertas sustancias de acuerdo al tipo de vida que llevan consigo, de forma que se mantenga estable las diversas necesidades.

Medicina del deporte: Un de las variantes más importantes del deporte, es el cuidado de la salud. En ocasiones se piensan que los entrenadores sólo deben conocer rutinas, pero es importante que también sean conscientes de los cuidados que los individuos requieren.

Es importante que al momento de entrenar, las personas se hidraten constantemente con agua.