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La Era de la tecnología

25 Ago , 2017  

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

La tecnología se ha esparcido por todos los ámbitos posibles, afectando miles de negocios y a millones de personas en total. Antes las fabricas necesitaban de docenas de manos para que funcionarán, ahora basta con una persona que presione la máquina. En el pasado estaban quienes te sellaban el boleto en el estacionamiento, ahora estos individuos han sido reemplazados por una maquinaria que no pide un salario, ni un seguro, ni estará de mal humor, ni le puede faltar el respeto a los jefes.

No creas que estoy en ese grupo de personas que odian los avances y quieren vivir como antaño, para nada. Sé apreciar las ventajas que conlleva tener como aliada a la tecnología por ejemplo, ya existen cabinas fotográficas para eventos que capturan el momento en segundos, y lo imprimen de forma inmediata. Es impresionante hasta dónde hemos llegado y las innovaciones que se han incorporado a nuestro estilo de vida, y se agradece, puesto que las cabinas son divertidísimas. Y más cuando es una buena empresa como Party Paparazzi, en donde encuentras las mejores opciones.

cabinas-fotográficas-para-eventos

Sin embargo un ejemplo negativo son todos los videoclubes que cerraron sus puertas gracias a Netflix, y las plataformas electrónicas. Hoy en día aún existe uno que se niega a morir, el videoclub amores, el cual es atendido por una familia y sigue luchando por sobrevivir. Ya tiene una amplia clientela, que no los ha dejado desfallecer.

Necesitamos más de este tipo de negocios, y menos digitalización que nos deshumanice.

Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

 

 

 

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¿En qué consiste la primera comunión?

25 Ago , 2017  

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

Hoy hablaremos de la primera comunión, la mayoría de las personas sabe de lo que estoy hablando, puesto que la religión católica es predominante en casi todo el mundo. Sin embargo, si tú mi querido lector, no sabes en qué consiste te haré una breve introducción.

Trajes-para-primera-comuniónLa primera comunión consiste en un ritual realizado por la Iglesia católica, en la que el protagonista del meollo normalmente es un menor de edad, entre los siete años y los doce. Esta personita estará recibiendo por primera vez el cuerpo y la sangre de Dios, al recibir el sacramento de la Eucaristía al recibir la comunión.

Normalmente los niños deben llevar sus trajes para primera comunión, y las niñas sus vestidos blancos, puesto que representa la pureza y la inocencia que se mantiene en la niñez. Asimismo, se necesitan de ciertos requisitos para poder completar ese ritual, como tener el bautismo y haberte confesado antes. Evidentemente toda esta celebración eucarística debe ser oficiada por un sacerdote. También se tiene la costumbre de elegir dos padrinos que acompañarán parte del proceso, y todo esto termina en una gran fiesta con todos tus familiares y amigos.

La verdad es una tradición que ya tenemos implantada, y que es muy bonita. Se está recibiendo por primera vez a un ser completamente espiritual, que te irá acompañando en el camino y en todas las decisiones futuras que tendrás.

Por eso las familias se desesperan por encontrar el salón de fiestas perfecto, el vestido ideal para las niñas, y los adornos que acompañarán la celebración. Yo no podré resolverte todas esas situaciones, pero al menos sí tendré la oportunidad de recomendarte un lugar en dónde comprar los trajes y vestidos: Bebela, tiene la mejor ropa para la ocasión, y las invitadas también podrán conseguir unos vestidos de presentación que dejará a todos encantados.

Y tranquilo, en este lugar no quedarás endeudado con tu MasterCard, porque ya sé que el proceso cuesta bastante dinero, y te dejará con varios meses con intereses en tu cuenta y billetera. Deja un comentario en la parte inferior de la página si te pareció interesante esta información y te responderé enseguida. Por favor, comparte con todos tus amigos en tus redes sociales si crees que a ellos les puede interesar o servir. Muchísimas gracias por leerme, y no olvides estar al pendiente de la información que estaré trayendo para ti. ¡Hasta la próxima!

 

 

 

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Los regalos más populares en toda ocasión

25 Ago , 2017  

San Valentín, navidad, año nuevo, aniversarios, cumpleaños… no hay descanso para estos regalos, pues son tan comunes que logran borrar la sonrisa de cualquier remplazándola por un simple gracias.

Hace no mucho me mude y muchas cosas quedaron en casa de mis papás, mi mejor amiga y yo decidimos tomar un día juntas y me ayudaría a empacar mis cosas; mientras guardábamos recuerdos nos dimos cuenta de la gran cantidad de peluches que tenía y de que muchos eran regalados.

Comenzamos a platicar sobre esas cosas que todo el mundo regala, “la vieja confiable” para cada ocasión y que es seguro encuentras en todas las papelerías, jugueterías y hasta farmacias. Entre ellas encontramos a los típicos ositos de peluche y es que ¡nunca pasan de moda!, a muchas niñas les parece de lo más romántico y, aunque se está perdiendo la idea de regalarlos, la mayoría los colecciona como si se trata de trofeos.

Los ositos de peluche los regalan todos, entre las tías, tu mamá, papá, ex novios y hermanos estamos seguros que muchas chicas podrían abrir su propia tienda de regalos. No es malo, obviamente son algo muy tierno, pero se han convertido en un cliché y sinónimo de que no se te ocurrió algo mejor que regalar.

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Están de moda los ositos de peluche de tu tamaño, y es que son muy suaves y, para muchos, muy tiernos. La realidad es que en poco tiempo –si sigues viviendo con tus padres-, tu mamá se cansará del dichoso oso y terminará en la basura, por lo menos hasta que logre desprenderlo de ti.

Los chocolates son una azucarada adicción para muchos y, por lo regular, acompañan a este tipo de juguetes siendo el típico complemento en una cita romántica. Las chicas de peluches my lulu plush tienen muchos estilos de peluches, ¿por qué no comenzar regalando algo diferente?, sí, regálale a tu chica algo que luzca completamente diferente a lo que se imagina sin dejar de lado la ternura y suavidad que un osito puede darle.

No compres lo primero que encuentres en Soriana y dale un peluche que deje huella; los unicornios son tiernos, suaves y muy femeninos, estamos seguras que no te defraudarán. Que los acompañe en una cena especial, le da un toque romántico y ganarás puntos extra por preparar una comida deliciosa –o comprarla sin que ella lo sepa-.

Todo se vale en ocasiones especiales, cuéntanos más sobre tu experiencia con estos regalos y comparte con todos tus amigos en redes sociales.

 

 

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Al corazón de una revista

25 Ago , 2017  

¿Alguna vez viste la película “Devil wears prada”? Bueno, pues todo lo que vemos en esta película se basa en la experiencia de la escritora Lauren Wisberge, quien escribió una novela basada en su experiencia trabajando con la editora de la famosa revista de Vogue, Anna Wintour.

Sí, como lector tal vez te has preguntado si lo que pasa en las películas sobre los editores de revistas y demás medios impresos es cierto, la realidad no es tan dramática y/o romántica, pero sí pasa de una forma similar pues mucho se trasa en algun block de dibujo e impresiones o redacción.

Esta y otras películas son un ejemplo de cómo se vive el ambiente al interior de una editorial; es un mundo divertido en muchas ocasiones, pero no en todos momentos pues el contenido requiere de un gran esfuerzo por parte de todos los que conforman un medio impreso, como Vogue.

Tal cuál pasa en la película, es importante conocer mucha gente –y cuando digo mucha me estoy quedando corta-, los contactos son algo que te van a abrir las puertas a la información. No solo la jefa (o jefe) debe tenerlos, los periodistas y todo el personal debe estar íntimamente ligado a un contacto de ayuda, en caso de emergencia.

Las largas juntas con creativos, fotógrafos, redactores, editores, correctores, maquillistas, expertos, vestuaristas, decoradores y muchas personas más son completamente reales y nunca terminan. En el caso de las revistas nada termina hasta que el engrapado de revistas da el último golpe; en cuanto a periódicos debemos tomar en cuenta que la información es al día, así que ya te imaginarás la rapidez con la que debe estar todo, más si hay información de último momento.

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Devil wears prada es una película que retrata perfectamente el trabajo de quienes se encuentran en un medio tan importante como Vogue, y de ella podemos deducir que la calidad en el trabajo es algo que no podemos dejar en manos de cualquier persona. ¿Estás pensando en una revista escolar, interna en el trabajo o donde des a conocer un tema en específico? Nosotros podemos recomendarte uno por donde puedes comenzar, Litografica Casbar tienen muchos años de experiencia y la calidad y rapidez de sus servicios es algo que no encuentras en todas partes.

Desde la hora creativa hasta el engrapado de revistas ya conoces un poco más sobre el trabajo al interior de una y, como lo vemos en esta película, ahora que leas tu próxima 15 a 20, Veintitantos o Vanidades, pregúntate qué hay detrás de todos los que realizan ese tipo de publicaciones.

Si conoces más del tema compártelo con nosotros en la caja de comentarios, no olvides darle like y compartir con todos tus amigos en redes sociales.

 

 

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Sorpréndete con los mejores acuarios del mundo

25 Ago , 2017  

A todo el mundo le gusta el mar y visitar acuarios con peces enormes a los que seguramente no te acercarías en otras circunstancias. Ver esas peceras grandes llenas de mantarrayas, tiburones, serpientes marinas y muchos peces más, hacen que despierte la curiosidad de cualquiera.

Para los amantes de los peces y todo lo relacionado con el mar, este post es para ustedes pues les presentaremos los mejores acuarios del mundo. Peceras grandes, colores y especies de todos los tipos son algo que dejará boquiabierto a cualquiera que visité estos recintos, hogar de todo tipo de especies marinas.

  1. Dubai Aquarium & Underwater Zoo en Dubái. Si algo caracteriza a los emiratos árabes unidos es el lujo y la elegancia, pero este acuario con peceras grandes repletas de todo tipo de especies, es de admirar. Aquí viven alrededor de 140 especies, entre ellos 300 tiburones y una de las principales atracciones es el cocodrilo australiano cuya mordida es considerada la más fuerte del mundo.
  2. Okinawa, Japón. El Churaumi Motobu es considerado el segundo museo más grande del mundo y cuenta con 720 especies de animales marinos, aproximadamente.
  3. Interactive Aquarium, Cancún. Ubicado en uno de los Estados más turísticos de nuestro país, este acuario tiene como propósito sensibilizar a la gente sobre el cuidado al medio acuático y todas las especies que habitan en él. Una de las atracciones en la interacción con delfines permitiendo que los más pequeños aprendan más sobre el mundo marino.
  4. Two Oceans Aquarium, Ciudad del Cabo. Este acuario ubicado en Sudáfrica abrió sus puertas por primera vez en 1995 y desde entonces ha tenido gran aceptación por parte de los asistentes; se enfoca completamente al cuidado del medio ambiente por lo que intentan sensibilizar a toda la gente sobre los ecosistemas marinos. El atractivo principal es un paseo en lancha en donde los visitantes pueden interactuar de manera directa con los peces.
  5. Acuario de Veracruz. Si vas a este hermoso Estado no debes dejar de visitar el acuario pues es una de las atracciones principales desde los años 80, con el tiempo ha ido cambiando lo que hace de sus instalaciones todo un espectáculo visual con pingüinos, tiburones y una gran variedad de especies marinas.

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El mundo marino es algo que no ha dejado de sorprender a expertos y fanáticos, si estás pensando en tener peces como futuras mascotas, nuestros amigos de acuarios biozoone recomiendan que tengas en cuenta muchas cosas como el espacio, tamaño y calidad de vida que les quieres dar, finalmente se trata de seres vivos que requieren de muchos cuidados.

¡Qué esperas para visitar alguno de estos museos! Todos tienen algo para ti así que en tus próximas vacaciones date una vuelta por Bestday y encuentra promociones en vuelos para conocer alguno de estos acuarios que dejan huella en la memoria, o visita uno de los acuarios que hay en nuestro país, estamos seguros que no de defraudarán.

Si tienes dudas o sugerencias de otros museos, no olvides escribirnos y compartir en redes sociales.

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Alimentación en grande para los pequeños

25 Ago , 2017  

Cuando te conviertes en madre una de las cosas más importantes para ti es su alimentación y es que desde antes de su nacimiento te llueven recomendaciones sobre cómo hacerlo con tu pequeño; sin embargo, ser madre es algo con lo que no se nace, la experiencia e instinto te llevará por el camino correcto.

Los planes alimenticios son un tema con lo que muchas madres lidian desde que sus hijos son pequeños hasta que ya están muy grandes. Como madre, en ocasiones hacer que se coman las verduras en todo un triunfo y tú ¿sabes qué contiene el mejor plan para tu pequeño?

Los expertos en el tema, Nutre Salud, nos recomiendan seguir el estado de la pirámide nutricional cuya base tiene arroz, pastas, papas, cereales, etcétera; el siguiente nivel está compuesto de frutas y verduras, la ración de éstas está entre 2 y 3, respectivamente; el tercero, contiene carne, pescado, huevos y legumbres que proporcionan las proteínas necesarias a tus pequeños; finalmente, en la punta se encuentran los favoritos de los peques y los que debemos evitar: dulces y embutidos.

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Los planes alimenticios no son algo que podamos hacer solas como madres, debemos acudir con un experto en el tema, los nutriólogos en la clínica Nutre Salud recomiendan variar los alimentos y hacerlos más divertidos, así los niños no dudarán en comerlos.

La Secretaría de Salud recomienda tomar en cuenta los siguientes puntos al momento de realizar cualquier plan alimenticio, sobre todo cuando se trata de los más pequeños del hogar:

  • Completa: comer de todo es muy importante, siempre y cuando no incluyan grasas o azucares en exceso.
  • Equilibrada: debes acudir con un experto para seguir al pie de la letra con una buena alimentación, pues ésta cambia según la edad y peso de tu pequeño.
  • Inocua: esto depende completamente de dónde y cómo preparen los alimentos, pues siempre hay que lavar muy bien todo y no debemos consumir alimentos fritos o que dañen de alguna forma tu salud.
  • Adecuada: muchas veces no sabemos lo importante que es saber cuándo dejar de comer, pues normalmente pensamos que comer mucho es sinónimo de que los más pequeños son sanos, pero no siempre lo es.

Recuerda que tú eres el mejor ejemplo para tu pequeño, así que comienza con una dieta adecuada desde casa y muéstrale que comer sano no tiene que ser sinónimo de disgusto.

Deja el avioncito a Gerber y complementa mejor su alimentación con los mejores planes alimenticios, no olvides que todo comienza desde casa. Comparte recetas con nosotros y no olvides compartir en redes sociales.

 

 

 

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Mitos del feminismo

25 Ago , 2017  

“El feminismo es una forma de vivir individualmente y de luchar colectivamente”

Simone de Beauvoir

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

Las personas no entienden aún de qué se trata el feminismo, un movimiento que lleva años luchando, y aun así las personas malentienden su propósito, o simplemente no perciben la gran brecha que continúa separándonos. La confusión más grande concierne a que la sociedad cree que feminismo es sinónimo del machismo. Por lo tanto, las personas que están involucradas en esto solamente quieren la supremacía dentro de las esferas sociales, buscando ser mejores que los hombres y teniendo más oportunidades que ellos. ¡Lo cual no puede ser más erróneo!

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La equiparación de machismo es el hembrismo, y no es que estés escuchando ¡viva el hembrismo!, todo el tiempo. Solamente se busca una igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, para ambos géneros. También se cree que sólo las mujeres pueden ser feministas, otro grave error, ¡todos pueden ser feministas! No es algo exclusivo de género, al contrario, es un sector de la población que ha sido minimizado en gran medida, y en donde también los hombres se han visto perjudicados por los estereotipos hacia su virilidad, o que ellos no reciben la paternidad en las empresas, o por el estigma de que siempre deben ser los que más ganan, los que deben proveer a la familia, y cuando el plan falla, colapsan.

Se hablan más de los derechos de las mujeres, porque son las que han sido más perjudicadas a lo largo de la historia. Sin embargo — en esta ocasión daré otro enfoque al feminismo—  para que nos libremos un poco de la mala propaganda que se está teniendo.

El feminismo también quiere acabar con la desigualdad ideológica que hay entorno a los hombres, por eso ya se están creando Spa para hombres Ciudad de México, la ley para que ellos también reciban paternidad, puesto que no es justo que no puedan convivir con sus hijos recién nacidos, que en muchas ocasiones se tengan que perder su primera sonrisa, o su primer balbuceo. Asimismo, también se está imantando cambiar el estigma sobre su estadía permanente en el hogar como Amos de casa o cuidadores de hijos de tiempo completo, si es una decisión consensuada por la pareja, no podemos ver a esta persona como un fracasado, un zángano, una persona que vive a costa de su mujer.

¿Ya ves? El feminismo también busca esto, pero evidentemente en ocasiones da prioridad al acoso sexual y verbal que las mujeres sufren, o la violencia intrafamiliar que hay en muchos hogares. Si queremos empezar a abarcar todo, se necesitan más integrantes que esparzan el conocimiento a otras personas, o que comiencen con el cambio. Es la única manera en regresar a la senda de la igualdad, la cual beneficiará a toda la población.

Mientras tanto te daré dos recomendaciones, la primera es que si eres hombre tienes la oportunidad de relajarte yendo a Spa para hombres CDMX, para que comiences ahí acabando con los estereotipos que hay. También —de pasada— puedes ir a El sótano y comprar un libro de Simone de Beauvoir o de cualquier tema que involucre el feminismo para que puedes aprendas del tema.

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El premio que todo Godínez se merece

25 Ago , 2017  

Hola a todos los que están visitando mi blog. A los viejos acompañantes que han seguido mi trayectoria, y a los nuevos que apenas están conociéndome. Les aseguro que no se sentirán defraudados, y cada recomendación que aquí se hace sirve para algo o para alguien. ¡Así que comencemos!

Los mexicanos Godínez merecemos una medalla — ¡que va! — un trofeo, ¡no!, mejor una recompensa diaria por tener que atravesar la Ciudad de México en metro. ¿Parece fácil? Si crees esto, definitivamente no te ha tocado el metro en su punto, y puedes considerarte como una persona de mucha fortuna.

¿Qué es estar en el metro? Es enfrentarte a una marea de personas que usan los codos como protección, por ende, si no estás preparado para este fenómeno, terminarás con las costillas muy lastimadas. Casi nadie sonríe, pero si llegas a notar más de un par de ojos sorprendidos por la cantidad de gente que existe bajo estos trenes subterráneos, normalmente encuentras las miradas clavadas en su objetivo, algunos con indiferencia hojeando un libro, otros con el malhumor marcado en cada poro de sus rostros.

Esto si el metro funciona con normalidad, porque también estás expuestas a las peleas, y no de palabras ¡a golpes!, de personas que se provocan, que se dan empujones, y que tienen el estrés tan al tope que terminan en el suelo a puñetazos o con unos buenos jalones de pelo, dignos de cualquier telenovela. O las fallas en donde terminas diez minutos en una estación, o aspirando un humo que huele a huevo podrido.

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¿Ya ves? Les dije que merecemos un premio, mínimo unos masajes para empresas que tan de moda se están poniendo. Si eres un jefe al cuidado de muchos empleados, deberías considerar este tipo de técnicas para que tus empleados no sean esas personas que se van a los golpes por cualquier provocación. Simplemente porque no es humanitario tener en tanta tensión a otras personas, y más cuando tienes una oportunidad de cambiar su situación.

Ah, pero tranquilo, los masajes para empresas no quieren decir que vas a mandar a cada uno a un lujoso spa y perder miles de pesos. Sabemos que no todos tienen la capacidad de la Madre Teresa de Calcuta para querer salvar a los desamparados, y eso está bien. En realidad, empresas como Masajes empresariales, lo que hacen es llegar a las oficinas, realizar un masaje de quince minutos a los empleados sin interrumpir en gran medida su trabajo, y sin que tu bolsillo sufra grandes pérdidas.

Así que en realidad eso no te hace perder dinero, aunque tampoco te hace digno de un documental por tu gran corazón, que se terminará proyectando en Cinépolis. Puesto que al final terminarás beneficiado, un empleado contento, es uno eficaz. Tampoco te estoy diciendo que lo hagas una vez a la semana, pero mínimo una cada año o cada dos.

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Las tácticas publicitarias

24 Ago , 2017  

Antes que nada, quisiera agradecerles a todos por leer y compartir todos los contenidos que publicamos en este blog. ¡Estamos creciendo muchísimo! Cada vez crece más nuestro alcance, estamos llegando a mayor audiencia; ¡Y todo es gracias a ti!

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Las personas se han vuelto cada vez más creativa, ya han hecho que el ser humano respire publicidad sin que se den cuenta. Está en la servilleta que usamos para limpiarnos, en la pluma que empleamos para realizar nuestras anotaciones, en los globos metálicos que les regalan a los niños, en los espectaculares que ves desde el tránsito o desde la comodidad de tu oficina.

¡Nos están invadiendo! No puedes abrir ya un video en Facebook o en Youtube sin que estos molestos anuncios te ataquen, o ir al cine sin perder veinte minutos con puras marcas que están intentando promocionarse. Antes al menos los perdías viendo avances de otras películas y anotando cuáles eran las próximas en tu lista.

Ahora, la publicidad ya se acumula y nosotros ya ni nos damos cuenta. Esto se ha vuelto un peligro para las campañas publicitarias, ya que su público cada vez se vuelve más indiferente al mensaje que están intentando mandarles. Deben explotar nuevos ámbitos para no ser ignorados, para que en realidad se registre en la mente de nuestros clientes. Necesitan destacar de miles de campañas que procuran realizar lo mismo, porque sólo los mejores logran trascender.

Y debo admitir, hay algunas mañas publicitarias que, si logran hacerme sonreír, que hasta he compartido, y que han influido en mis decisiones. Sin embargo, la mayoría solamente me irrita o la desecho sin siquiera darme cuenta.

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Si estás trabajando en publicidad, una opción económica y que a las personas que tienen niños siempre fascinará, son los globos metálicos, y los pueden cotizar precios en la empresa que tiene ese mismo nombre. Una compañía chapada a la antigua, que no necesita aún de la era digital, porque sabe que a veces lo mejor que puedes hacer es continuar siendo presencial, y continuar haciendo que los niños sonrían con sus globos, y los padres agradezcan la distracción que les prestaron por unos momentos.

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Ponte en forma con tus actividades diarias

24 Ago , 2017  

Ir al gimnasio es algo para lo que no todos tenemos tiempo y hacer ejercicio en casa es cuestión de fuerza de voluntad de la que probablemente careces después de una noche de fiesta, un día de arduo trabajo o una suculenta cena.

Las clases de Crossfit San Miguel te dejan tan agotada que llegas a tu casa dudando de si es la mejor alternativa pues no tienes tanto tiempo y el dolor al día siguiente no te deja ni levantar algo del piso. No dudes que hacer ejercicio es algo que traerá muchos beneficios a tu cuerpo y, aunque no es inmediato, los beneficios te harán pensar que todo el esfuerzo habrá valido la pena.

Si aún no estás en el gimnasio, pero tienes toda la intención de ejercitarte puedes comenzar con pequeñas acciones de tu vida diaria. Sí, todo lo que haces a diario implican un desgaste físico del que no te habías dado cuenta, como subir las escaleras o correr tras el último bus de regreso a casa después de una noche de fiesta.

Entre las actividades que pueden ayudarte a aminorar los dolores del Crossfit San Miguel es subir las escaleras. Sí, aun cuando no haces ejercicio subir las escaleras traerá muchos beneficios a tu cuerpo y lo puedes hacer al llegar a tu trabajo, cuando vas en camino o en el sitio en el que te encuentres; ahora evita los elevadores y piensa en los beneficios tanto físicos como mentales que traerá a largo plazo el usar las escaleras.

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Caminar, aunque parezca algo tan sencillo no muchas personas lo hacen todos los días, y es que no nos referimos a que salgas a caminar con tu perro –que es uno de los mejores estímulos para hacerlo-, sino más bien a caminar a todos lados siempre, evita tomar taxi o el transporte público para distancias cortas, es mejor si sales con tiempo y caminas hasta donde te tengas que dirigir.

Si llegando a casa te esperan una interminable pila de ropa que lavar y doblar, platos y un piso sucio lo mejor que puedes hacer es tomarlo lo más relajada que puedas y bailar. Sí, leíste bien, bailar es una de las mejores actividades no sólo para hacer ejercicio sino para sudar y desestresarte un buen rato; coloca tu música favorita y baila al ritmo de ésta finalmente estás en tu casa, seguramente terminarás en un abrir y cerrar de ojos.

Recuerda que todas estas actividades no sustituyen una rutina completa de gimnasio, pues ir a Crossfit San Miguel no solo te da las herramientas que no tienes en casa, sino que también te motiva al ver a más personas haciendo ejercicio.

Compra ahora mismo tus mejores zapatos para ejercicio en Martí y úsalos en todo momento para hacer tus actividades diarias, despreocúpate por un momento del look empresarial y sube las escaleras en todo momento.

Si tienes más ejercicios para todos los días, no te vayas sin compartirlos con nosotros en la caja de comentarios y compartir en redes sociales.